Четири типа на взаемна привлечност - еден добар и три не толку добри
Приврзаноста е взаемен процес на формирање емоционални врски меѓу луѓето кои опстојуваат бесконечно, дури и кога луѓето се разделени. За возрасните, приврзаноста е корисна вештина и човечка потреба. За децата тоа е витална неопходност и прво психолошко искуство од кое се гради пристап кон односите во иднина.
Приврзаноста како алатка за интеракција со саканите не е цврсто поврзана во мозокот на доенчето, туку се формира за време на комуникација со значајно возрасно лице. Обично ова е мама или тато, поретко - баба или некој друг, ако детето останало без родители. Во семејство каде владее мир, спокојство и меѓусебно разбирање, а детето расте во љубов и грижа, бебето развива нормална приврзаност, која психолозите ја нарекуваат „сигурна“.
„Во нездраво опкружување и со конфликтното, нестабилно однесување на значајно возрасно лице, се поставува нарушување на приврзаноста – емоционална дисфункција во која детето и возрасното лице кое расте надвор од него не се способни да создадат силни, здрави, долгорочни односи со други луѓе“, објаснува Евгенија Смоленскаја, клинички психолог во Центарот за ментално здравје.
Прекршувањето на приврзаноста се манифестира во недоверба, стравови, вознемиреност, будност, тешкотии во адаптацијата, желба за козависност, нарушувања во однесувањето, чија суштина се сведува на едно нешто - неможност да се избере вистинскиот партнер и да се изгради среќна врска. Како да се идентификуваат повредите на приврзаноста и што да се прави со нив – вели нашиот експерт Евгенија Смоленскаја.
Причини за скршена приврзаност
Теоријата на приврзаност беше поткрепена на крајот на 1960-тите и 70-тите од англискиот психијатар и психоаналитичар Џон Боулби, во соработка со психологот Мери Ајнсворт, која го опиша феноменот како близок емотивен контакт помеѓу детето и мајката. Со текот на времето, Боулби сфатил дека врската формирана во детството игра активна улога во текот на животот, влијаејќи на меѓучовечките односи и на сите когнитивни процеси.
Во доцните 1980-ти, научниците продолжија да ги развиваат идеите на Боулби и Ајнсворт и открија дека интеракцијата помеѓу партнерите во љубовта, пријателството, па дури и деловните односи е слична на односот помеѓу детето и родител. Исто како и врската помеѓу мајката и бебето, каде што секој добива свои благослови и поддршка, така и романтичните врски се сигурна основа, систем кој им помага на секој во двојката и двете заедно да рефлектираат внатрешни и надворешни влијанија, прилагодувајќи се на тешкотиите и радостите.
Клучното откритие на научниците беше фактот дека принципите формирани во контактите родител-дете влијаат на приврзаноста во романтичните врски. Типот на приврзаност се воспоставува во многу раното детство и останува стабилен во текот на животот, иако може да биде под влијание на стекнатото искуство. Со други зборови, едно лице може да се воспитува во безбедно опкружување, но откако ќе помине низ негативно искуство во љубовна врска, да развие повреда на приврзаноста – и обратно. Можно е да се поправи ситуацијата на подобро, но тоа е многу тешко, бидејќи се развиени одредени обрасци на однесување кои треба да се променат, а не може да се направи без помош од специјалист.
Видови прилози и како тие се разликуваат
Психолозите идентификуваат четири главни типови на приврзаност во врската. Од нив, само доверливи се карактеризираат како квалитативно прифатливи за лична среќа, а останатите три се сметаат за прекршување што го попречуваат.
1. Сигурен тип на прилог
Се карактеризира со позитивна слика за себе и позитивна слика за другите – односно, личноста со овој тип знае да се цени себеси и да им верува на другите. Луѓето со сигурна приврзаност се отворени за партнерот, не се плашат од емоционална интимност, тие сакаат и можат да бидат љубовни и искрени. Според психолозите, шансите за хармонија во заедничкиот живот се најголеми за ликовите со сигурна приврзаност, што придонесува за позитивна перцепција на романтичните врски и целокупното задоволство.
2. Вознемирен тип на приврзаност
Се карактеризира со негативна слика за себе и позитивна слика за другите („Јас сум лош / ох, тие се добри“): овој тип се измачува себеси со сомнежи и нервози, особено ако предметот на љубовта е ладен или резервиран. Личноста со вознемирена приврзаност се карактеризира со жестока желба за емоционална интимност, потреба од постојана потврда на чувствата на партнерот, што често води до козависност во односите. Луѓето со таква приврзаност се карактеризираат со самосомневање, љубомора, емоционално изразување.
3. Избегнувачки-отфрлачки тип на приврзаност
Психолозите го припишуваат третиот и четвртиот тип на приврзаност на оние што се стекнуваат во зрелоста, како резултат на искуство: тие се непознати за децата. Приврзаноста за избегнување-отфрлање е карактеристична за независните личности, за кои е неприфатлив висок степен на блискост и отвореност во чувствата. Најчесто тие се себични, бидејќи нивниот „работен“ модел е позитивна слика за себе и негативна слика за другите, што ја објаснува оддалеченоста во романтичните врски. Овој тип на приврзаност е во дефанзива, ги потиснува и ги крие своите емоции.
4. Анксиозно-одбегнувачка приврзаност
Овој тип на приврзаност се карактеризира со негативна слика за себе и негативна слика за другите и обично се манифестира кај оние кои навистина страдале во врска - од физичка, морална или сексуална злоупотреба. На таквите луѓе им е тешко да бидат љубовни и отворени, и покрај желбата за интимност. Желбата да се оддалечите е диктирана од стравот од отфрлање и непријатноста од контакти од секаков вид. Тие не само што немаат доверба во партнерот, туку и не се сметаат себеси за достојни за љубов.
Како типот на приврзаност влијае на односите
Среќните луѓе со безбеден тип на приврзаност имаат поголема веројатност да бидат задоволни со врските отколку луѓето со други опции - и меѓусебно разбирање во комуникацијата и сексуалната интеракција. Тие сакаат интимност, ја ценат посветеноста, си веруваат еден на друг и ги имаат сите шанси за чудесна „и живееле среќно до крајот на животот“.
Во исто време, долгорочните врски се случуваат кај луѓе со други видови на приврзаност. На пример, вознемирениот тип е способен за долги врски, додека бескрајно страда од многу негативни искуства. Таквите ликови се плашат да не бидат напуштени, не се сигурни во нивното значење за партнерот и неговите чувства. Секој ден живеат спротивно на нивните верувања, борејќи се да ја задржат својата кревка среќа.
Речиси половина од денешните возрасни - научниците велат дека бројката е 45% - не развиле сигурна приврзаност кон своите родители во детството. За жал, ова не е само факт од минатото, туку нешто што влијае на целиот живот. Нарушувањата на приврзаноста влијаат на менталното здравје и на квалитетот на односите, а не само со саканите. Перфекционизмот, поврзаноста, противзависноста и општата анксиозност, исто така, можат да бидат резултат на нарушувања на приврзаноста.
Формираниот тип на приврзаност ги затвора врските во маѓепсан круг, принудувајќи ве несвесно да ги повторувате истите сценарија за развој на односите, репродуцирајќи го „скршениот“ модел одново и одново и, што е особено тажно, пренесување на погрешен код за врска. од генерација на генерација. Затоа, откако ќе го идентификувате проблемот, неопходно е да се работи на него – за да научите како да изградите нормални односи со помош на психоанализа и правилна терапија и да ја пренесете вистинската вештина преку наследство.
