Според сите достапни мерки, фудбалот е омилената спортска забава во Европа. Ова не се должи само на историските корени, бидејќи спортот зазема зафат во повеќето региони во 19th век. Тој беше поттикнат од националните ривалства, професионалните лиги и страсните навивачи кои внесуваат енергична атмосфера на натпреварите, како и неговата пристапност во однос на објектите.
Крикет може да се игра скоро секаде
Вистина е дека може да се игра речиси секаде, од мали локални терени до големи стадиони. Исто така, има предност што е фундаментално едноставна.
Крикетот, од друга страна, ги има сите чудни и сложености што го одразуваат неговото англиско потекло. Неговите правила се сметаат за сложени. Сепак, иако е вистина дека спортот бара специфична, честопати скапа опрема и обележана област за формална натпреварувачка игра, рекреативните верзии може да се играат речиси насекаде со палка, топка и неколку играчи.
Претходно овој април, оваа визија за крикет заснован на заедницата оживеа на Крф, Грција, на историското зеленило во центарот на градот, по повод одбележувањето на 200th годишнина од грчкиот крикет на островот.
Грчката крикет федерација (GCF), беше домаќин на Парламентот на ОК, на британската армија за развој XI, на полкот Гурка, на Лордовите тавернери, на Кралското домаќинство CC и на грчките национални женски тимови во Крф, Грција, за доброто на спортот и во помош за ментално здравје.
Крикетот не е традиционален спорт во поголемиот дел од Европа, но расте поради комбинацијата на посветени организатори како што се GCF и имигранти од индискиот потконтинент, каде спортот е најпопуларен.
34 земји во Европа играат крикет
Германија, на пример, сега има повеќе од 10,000 играчи на крикет, што го прави крикетот најбрзо растечки спорт. Навистина, 34 земји од целиот континент сега имаат целосно признаен статус на ICC (Меѓународен совет за крикет). Европа повеќе не е најоддалечената, сега кога вториот најпопуларен спорт во светот - крикетот - сериозно зазема овде. Ова е многу добра вест за Европа.
Редовното играње крикет може да помогне во подобрување на агилноста, координацијата, кардиоваскуларното здравје, издржливоста, рамнотежата, фините и груби моторни вештини, губењето на тежината и мускулната сила. Штурецот бара брзи реакции, будност и остра координација на рацете и очите, што може да помогне во други области од животот.
Дополнително, спортот може да помогне да се изгради физичка и ментална издржливост, како и да се промовира губење на тежината и мускулна сила. Крикетот исто така конвенционално се игра на летно сонце, што само по себе е силно поврзано со смиреност и фокус преку ослободување на невротрансмитерот серотонин.
Покрај физичкото здравје, крикетот нуди можности да научите повеќе за спортот, да развиете тактичко знаење и да изградите вештини за концентрација. Градењето тактичко знаење може да им помогне на поединците да размислуваат подлабоко и да развијат разбирање за моделите на игра. Играчите на крикет, исто така, мора да се концентрираат на долги периоди, а недостатокот на концентрација може да резултира со скапи грешки за време на натпреварот.
Играњето крикет исто така може да им помогне на поединците да работат како тим, да развиваат социјални вештини и да ја охрабруваат соработката. Овие придобивки може да доведат до подобрување на менталното здравје, намален стрес и подобро целокупно чувство на благосостојба.
Повеќе спорт, помалку стрес
Со директно решавање на прашањата на осаменоста и самодовербата и со промовирање на социјализација и соработка, се покажа дека спортот е силно поврзан со здравото ментално и физичко здравје и во детството и зрелоста и со пониски стапки на стрес. Кога луѓето играат, тоа често се зема како прв знак за закрепнување од траума.
Токму овие предности ги мотивираат Lord's Taverners, добротворна организација за спортска пристапност која користи крикет за позитивно да влијае на младите и обесправените животи низ ЕУ и пошироко. Добротворната организација, предводена од Дејвид Гоуер, поранешен капитен на англискиот крикет и иконска фигура во крикет, има мисија да обезбеди „спортска шанса“ за обесправените млади луѓе преку нивните Програма „Викетц“.. Програмата нуди тренерски и спортски можности за млади луѓе од заедници со ограничени можности, како економски така и спортски. Програмата ги учи младите за тимска работа, другарство и цел.
Крикет, нова можност за живот и здравје
Многу млади луѓе, меѓу кои и Мохамед Малик од Лутон, се приклучија на програмата за ветување за бесплатно тренирање и спорт. Малик се приклучил на 12-годишна возраст и се нашол како ужива во спортот, заедницата и конкуренцијата. Сега, на 19-годишна возраст, тој е квалификуван тренер за крикет, играше окружен крикет за Бедфордшир и се враќа на програмата што го воведе во спортот.
Спортот во заедницата обезбедува позитивен излез за младите луѓе да ја подобрат својата ментална/емоционална благосостојба и да се фокусираат на надежта, целта и заедницата, како што изјави Гоуер.
Откако излегоа од пандемијата СОВИД-19, Европејците сега трпат тешкотии со менталното здравје во неспоредлива мера. Начинот на кој различни влади се справија со пандемијата и нејзините последици, исто така, донесе дома дека не можеме да се потпреме само на владите за да ги поправат менталните проблеми.
Понатаму, нашироко е признаено дека грижата што ја обезбедува државата во просторот за ментално здравје на многу начини е несоодветен (кога не е опасен). Сепак, локалните и добротворните иницијативи се уникатно поставени за да го подобрат квалитетот на животот на граѓаните. На пример, со обезбедување простори за луѓето да играат спортови како што е крикет.
Навистина, спортските активности на отворено веќе долго време се дел од животот во Британија, а надежта е дека оваа визија може да се прошири и во Европа. Заедници кои се собираат заедно за време на викендот или банкарски одмор за да учествуваат или да набљудуваат игра на тенис, фудбал или крикет; пиење пимс и лимонада, конзумирање грицкање и сендвичи и фаќање чекор со пријателите и семејството.
Крикетот е исто така застрашувачки спорт за гледачи. Оние што гледаат од границите можат да прават и други работи покрај играта, како на пример да прават скара. Други можат да гледаат сами, со гума за џвакање, активност која експертите за ментално здравје ја покажуваат постојано и одново дека помага во релаксација и ја подобрува ефикасноста на техниките за релаксација.
Донесувањето на оваа англиска традиција во Европа веројатно ќе има забележително влијание не само на физичкото, туку и на менталното здравје. Во ера во која справувањето со осаменоста во нашето сè повеќе атомизирано општество е сè повисоко на агендата, обезбедувањето услови за луѓето спонтано да се среќаваат и да се вклучат во здрави активности ќе се покаже како клучна карактеристика на поширок проект за подобрување на менталното здравје, особено за младите децата.
Пратеникот Најџел Адамс, присутен во тимот на лордовите и комонот на ОК, ја повтори оваа точка, велејќи дека „повеќе време за активност во училишниот ден е толку суштинско и овој факт се потврди со заклучување“. Конкретно, се појавува докази дека социјализацијата помага ефикасно да се справиме со она што е познато како депресија во современиот живот. Еден експерт забележува дека една од водечките причини за депресија е изолацијата, осаменоста и недостатокот на социјална поддршка.
Таа пишува дека ако луѓето можат да добијат одреден степен на социјална и емоционална поддршка, полесно и полесно ќе ги поминат тешките времиња. Ова за возврат ќе ја подобри нечија социјална доверба, која често добива удар за време на депресивните епизоди, што доведува до доблесен циклус каде што социјалната интеракција генерира поголема социјална интеракција и потенцијално пат за излез од емоционалните тешкотии.
Ако некој го додаде социјалниот елемент на спортот на можноста за вежбање, со придружното ослободување на ендорфини, нудењето капацитети за вклучување во овие активности претставува место за справување со епидемијата на депресија и анксиозност, без да мора да „лекувајте“ и скријте секоја емоционална тешкотија или проблем во животот.
