അറ്റാച്ച്‌മെന്റിന്റെ ലംഘനവും അത് ഒരു ബന്ധത്തിലെ സന്തോഷത്തെ എങ്ങനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു

നാല് തരത്തിലുള്ള പരസ്പര ആകർഷണം - ഒന്ന് നല്ലത്, മൂന്ന് അത്ര നല്ലതല്ല

ആളുകൾ തമ്മിൽ വേർപിരിയുമ്പോൾ പോലും അനിശ്ചിതമായി നിലനിൽക്കുന്ന ആളുകൾക്കിടയിൽ വൈകാരിക ബന്ധങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പരസ്പര പ്രക്രിയയാണ് അറ്റാച്ച്മെന്റ്. മുതിർന്നവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അറ്റാച്ച്മെന്റ് ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ കഴിവും മനുഷ്യന്റെ ആവശ്യവുമാണ്. കുട്ടികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് ഒരു സുപ്രധാന ആവശ്യകതയാണ്, ഭാവിയിൽ ബന്ധങ്ങളോടുള്ള സമീപനം നിർമ്മിക്കപ്പെടുന്ന ആദ്യത്തെ മാനസിക അനുഭവമാണ്.

പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ഇടപഴകുന്നതിനുള്ള ഒരു ഉപകരണമെന്ന നിലയിൽ അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ഒരു ശിശുവിന്റെ തലച്ചോറിലേക്ക് കഠിനമായി കയറുന്നില്ല, മറിച്ച് പ്രായപൂർത്തിയായവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുമ്പോൾ രൂപം കൊള്ളുന്നു. സാധാരണയായി ഇത് അമ്മയോ അച്ഛനോ ആണ്, പലപ്പോഴും - മുത്തശ്ശി അല്ലെങ്കിൽ മറ്റാരെങ്കിലും, കുട്ടി മാതാപിതാക്കളില്ലാതെ അവശേഷിക്കുന്നുവെങ്കിൽ. സമാധാനവും സമാധാനവും പരസ്പര ധാരണയും വാഴുന്ന ഒരു കുടുംബത്തിൽ, കുട്ടി സ്നേഹത്തിലും പരിചരണത്തിലും വളരുന്നു, കുഞ്ഞ് ഒരു സാധാരണ അറ്റാച്ച്മെന്റ് വികസിപ്പിക്കുന്നു, അതിനെ മനശാസ്ത്രജ്ഞർ "വിശ്വസനീയം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു.

“അനാരോഗ്യകരമായ അന്തരീക്ഷത്തിലും കാര്യമായ പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാളുടെ വൈരുദ്ധ്യവും അസ്ഥിരവുമായ പെരുമാറ്റത്തിൽ, അറ്റാച്ച്മെന്റ് ഡിസോർഡർ സ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു - കുട്ടിക്കും അവനിൽ നിന്ന് വളരുന്ന മുതിർന്നവർക്കും ശക്തവും ആരോഗ്യകരവും ദീർഘകാലവുമായ ബന്ധം സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയാത്ത വൈകാരിക അപര്യാപ്തത. മറ്റ് ആളുകൾ,” മാനസികാരോഗ്യ കേന്ദ്രത്തിലെ ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് എവ്ജീനിയ സ്മോലെൻസ്കായ വിശദീകരിക്കുന്നു.

അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ലംഘനം അവിശ്വാസം, ഭയം, ഉത്കണ്ഠകൾ, ജാഗ്രത, പൊരുത്തപ്പെടുത്തലിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, സഹാനുഭൂതിയോടുള്ള ആസക്തി, പെരുമാറ്റ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ പ്രകടമാണ്, ഇതിന്റെ സാരാംശം ഒരു കാര്യത്തിലേക്ക് ചുരുങ്ങുന്നു - ശരിയായ പങ്കാളിയെ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും സന്തോഷകരമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കാനുമുള്ള കഴിവില്ലായ്മ. അറ്റാച്ച്മെന്റിന്റെ ലംഘനങ്ങൾ എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം, അവരുമായി എന്തുചെയ്യണം - ഞങ്ങളുടെ വിദഗ്ധൻ എവ്ജീനിയ സ്മോലെൻസ്കായ പറയുന്നു.

തകർന്ന അറ്റാച്ച്മെന്റിന്റെ കാരണങ്ങൾ

1960-കളിലെയും 70-കളിലെയും ഇംഗ്ലീഷ് സൈക്യാട്രിസ്റ്റും സൈക്കോ അനലിസ്റ്റുമായ ജോൺ ബൗൾബി സൈക്കോളജിസ്റ്റായ മേരി ഐൻസ്‌വർത്തുമായി സഹകരിച്ച് അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് സിദ്ധാന്തം സ്ഥിരീകരിച്ചു, ഈ പ്രതിഭാസത്തെ ഒരു കുട്ടിയും അമ്മയും തമ്മിലുള്ള അടുത്ത വൈകാരിക സമ്പർക്കമാണെന്ന് അദ്ദേഹം വിശേഷിപ്പിച്ചു. കാലക്രമേണ, ശൈശവാവസ്ഥയിൽ രൂപപ്പെടുന്ന ബോണ്ട് ജീവിതത്തിലുടനീളം സജീവമായ പങ്ക് വഹിക്കുന്നുവെന്ന് ബൗൾബി തിരിച്ചറിഞ്ഞു, ഇത് പരസ്പര ബന്ധങ്ങളെയും എല്ലാ വൈജ്ഞാനിക പ്രക്രിയകളെയും സ്വാധീനിക്കുന്നു.

1980-കളുടെ അവസാനത്തിൽ, ശാസ്ത്രജ്ഞർ ബൗൾബിയുടെയും ഐൻസ്‌വർത്തിന്റെയും ആശയങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നത് തുടർന്നു, പ്രണയത്തിലും സൗഹൃദത്തിലും ബിസിനസ്സ് ബന്ധങ്ങളിലും പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ഇടപെടൽ ഒരു കുട്ടിയും മാതാപിതാക്കളും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിന് സമാനമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. അമ്മയും കുഞ്ഞും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പോലെ, എല്ലാവർക്കും അവരവരുടെ അനുഗ്രഹങ്ങളും പിന്തുണയും ലഭിക്കുന്നു, അതിനാൽ പ്രണയബന്ധങ്ങൾ സുരക്ഷിതമായ അടിത്തറയാണ്, ദമ്പതികളെ സഹായിക്കുകയും ഇരുവരും ഒരുമിച്ച് ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ സ്വാധീനങ്ങളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുകയും ബുദ്ധിമുട്ടുകളോടും സന്തോഷങ്ങളോടും പൊരുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സംവിധാനമാണ്.

രക്ഷാകർതൃ-ശിശു ബന്ധങ്ങളിൽ രൂപപ്പെടുന്ന തത്വങ്ങൾ പ്രണയബന്ധങ്ങളിലെ അറ്റാച്ച്മെന്റിനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നതാണ് ശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ പ്രധാന കണ്ടെത്തൽ. അറ്റാച്ച്‌മെന്റിന്റെ തരം വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ സ്ഥാപിക്കപ്പെടുകയും ജീവിതത്തിലുടനീളം സ്ഥിരത പുലർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു, എന്നിരുന്നാലും ഇത് നേടിയ അനുഭവത്തെ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയും. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരു വ്യക്തിയെ സുരക്ഷിതമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ വളർത്താൻ കഴിയും, എന്നാൽ ഒരു പ്രണയ ബന്ധത്തിൽ ഒരു നെഗറ്റീവ് അനുഭവത്തിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, അറ്റാച്ച്മെൻറിൻറെ ലംഘനം വികസിപ്പിക്കുക - തിരിച്ചും. സാഹചര്യം മികച്ച രീതിയിൽ ശരിയാക്കുന്നത് സാധ്യമാണ്, പക്ഷേ ഇത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കാരണം ചില പെരുമാറ്റ രീതികൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്, അത് മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്, കൂടാതെ ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റിന്റെ സഹായമില്ലാതെ ഒരാൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

അറ്റാച്ചുമെന്റ് തരങ്ങളും അവ എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു

മനശാസ്ത്രജ്ഞർ ഒരു ബന്ധത്തിലെ നാല് പ്രധാന തരം അറ്റാച്ച്‌മെന്റുകൾ തിരിച്ചറിയുന്നു. ഇവയിൽ, വിശ്വസനീയമായത് മാത്രമേ വ്യക്തിപരമായ സന്തോഷത്തിന് ഗുണപരമായി സ്വീകാര്യമായിട്ടുള്ളൂ, ശേഷിക്കുന്ന മൂന്നെണ്ണം അതിനെ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന ലംഘനങ്ങളായി കണക്കാക്കുന്നു.

1. വിശ്വസനീയമായ തരം അറ്റാച്ച്മെന്റ്

തന്നെക്കുറിച്ച് പോസിറ്റീവ് ഇമേജും മറ്റുള്ളവരുടെ പോസിറ്റീവ് ഇമേജും സ്വഭാവ സവിശേഷതയാണ് - അതായത്, ഈ തരത്തിലുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വയം എങ്ങനെ വിലമതിക്കണമെന്നും മറ്റുള്ളവരെ വിശ്വസിക്കാമെന്നും അറിയാം. സുരക്ഷിതമായ അറ്റാച്ച്മെന്റുള്ള ആളുകൾ ഒരു പങ്കാളിയോട് തുറന്നിരിക്കുന്നു, വൈകാരിക അടുപ്പത്തെ ഭയപ്പെടുന്നില്ല, അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, സ്നേഹവും ആത്മാർത്ഥതയും ഉള്ളവരായിരിക്കും. മനഃശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഒരുമിച്ചുള്ള ജീവിതത്തിൽ യോജിപ്പിനുള്ള സാധ്യത ഏറ്റവും ഉയർന്നത് സുരക്ഷിതമായ അറ്റാച്ച്‌മെന്റുള്ള കഥാപാത്രങ്ങൾക്കാണ്, ഇത് പ്രണയ ബന്ധങ്ങളെയും മൊത്തത്തിലുള്ള സംതൃപ്തിയെയും കുറിച്ച് നല്ല ധാരണയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.

2. ഉത്കണ്ഠാകുലമായ തരം അറ്റാച്ച്മെന്റ്

തന്നെക്കുറിച്ചുള്ള നെഗറ്റീവ് ഇമേജും മറ്റുള്ളവരുടെ പോസിറ്റീവ് ഇമേജും (“ഞാൻ മോശമാണ് / ഓ, അവർ നല്ലവരാണ്”) സ്വഭാവ സവിശേഷത: ഈ തരം സംശയങ്ങളാലും ഉത്കണ്ഠകളാലും സ്വയം പീഡിപ്പിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ചും സ്നേഹത്തിന്റെ വസ്തു തണുത്തതോ കരുതിവച്ചതോ ആണെങ്കിൽ. ഉത്കണ്ഠാകുലമായ അറ്റാച്ച്മെന്റുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുടെ സവിശേഷത വൈകാരിക അടുപ്പത്തിനായുള്ള തീവ്രമായ ആഗ്രഹമാണ്, ഒരു പങ്കാളിയുടെ വികാരങ്ങൾ സ്ഥിരമായി സ്ഥിരീകരിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത, ഇത് പലപ്പോഴും ബന്ധങ്ങളിൽ പരസ്പരാശ്രിതത്വത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. അത്തരം അറ്റാച്ച്മെൻറ് ഉള്ള ആളുകളുടെ സ്വഭാവം സ്വയം സംശയം, അസൂയ, വൈകാരിക പ്രകടനമാണ്.

3. ഒഴിവാക്കൽ-നിരസിക്കുന്ന തരത്തിലുള്ള അറ്റാച്ച്മെന്റ്

അനുഭവത്തിന്റെ ഫലമായി, പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ നേടിയെടുത്തവയുമായി മൂന്നാമത്തെയും നാലാമത്തെയും തരത്തിലുള്ള അറ്റാച്ച്മെന്റുകൾ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ ആരോപിക്കുന്നു: അവ കുട്ടികൾക്ക് അജ്ഞാതമാണ്. ഒഴിവാക്കൽ-നിരസിക്കുന്ന അറ്റാച്ച്മെൻറ് സ്വതന്ത്ര വ്യക്തികളുടെ സ്വഭാവമാണ്, അവർക്ക് വികാരങ്ങളിൽ ഉയർന്ന അടുപ്പവും തുറന്ന മനോഭാവവും അസ്വീകാര്യമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, അവർ സ്വാർത്ഥരാണ്, കാരണം അവരുടെ "വർക്കിംഗ്" മോഡൽ തങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പോസിറ്റീവ് ഇമേജും മറ്റുള്ളവരുടെ നെഗറ്റീവ് ഇമേജും ആണ്, ഇത് പ്രണയ ബന്ധങ്ങളിലെ അകൽച്ചയെ വിശദീകരിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള അറ്റാച്ച്മെന്റ് പ്രതിരോധത്തിലാണ്, അതിന്റെ വികാരങ്ങളെ അടിച്ചമർത്തുകയും മറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

4. ഉത്കണ്ഠ-ഒഴിവാക്കൽ അറ്റാച്ച്മെന്റ്

ഇത്തരത്തിലുള്ള അറ്റാച്ച്‌മെന്റിന്റെ സവിശേഷത, സ്വയം ഒരു നെഗറ്റീവ് ഇമേജും മറ്റുള്ളവരുടെ നെഗറ്റീവ് ഇമേജും ആണ്, ഇത് സാധാരണയായി ശാരീരികമോ ധാർമ്മികമോ ലൈംഗികമോ ആയ ദുരുപയോഗത്തിൽ നിന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ബന്ധത്തിൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നവരിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. സാമീപ്യത്തിന് ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിലും ഇത്തരക്കാർക്ക് സ്‌നേഹവും തുറന്നുപറയാനും പ്രയാസമാണ്. നിരസിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയവും ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള കോൺടാക്റ്റുകളിൽ നിന്നുള്ള അസ്വസ്ഥതയുമാണ് അകന്നുപോകാനുള്ള ആഗ്രഹം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. അവർ ഒരു പങ്കാളിയെ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല എന്ന് മാത്രമല്ല, തങ്ങളെ സ്നേഹത്തിന് യോഗ്യരാണെന്ന് കരുതുന്നില്ല.

അറ്റാച്ച്മെന്റ് തരം ബന്ധങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു

സുരക്ഷിതമായ തരത്തിലുള്ള അറ്റാച്ച്‌മെന്റുള്ള ഭാഗ്യവാന്മാർ മറ്റ് ഓപ്ഷനുകളുള്ള ആളുകളേക്കാൾ ബന്ധങ്ങളിൽ സംതൃപ്തരാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട് - ആശയവിനിമയത്തിലും ലൈംഗിക ഇടപെടലിലും പരസ്പര ധാരണ. അവർക്ക് സാമീപ്യം വേണം, ഭക്തിയെ അഭിനന്ദിക്കുന്നു, പരസ്പരം വിശ്വസിക്കുന്നു, കൂടാതെ "അവർ എന്നെന്നേക്കുമായി സന്തോഷത്തോടെ ജീവിച്ചു" എന്ന അസാമാന്യമായ എല്ലാ അവസരങ്ങളും അവർക്കുണ്ട്.

അതേ സമയം, ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങൾ മറ്റ് തരത്തിലുള്ള അറ്റാച്ച്മെന്റുകളുള്ള ആളുകളിൽ സംഭവിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഉത്കണ്ഠയുള്ള ഒരു തരം ദീർഘകാല ബന്ധങ്ങൾക്ക് പ്രാപ്തമാണ്, അതേസമയം നിരവധി നെഗറ്റീവ് അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് അനന്തമായി കഷ്ടപ്പെടുന്നു. അത്തരം കഥാപാത്രങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമെന്ന് ഭയപ്പെടുന്നു, ഒരു പങ്കാളിക്കും അവന്റെ വികാരങ്ങൾക്കും അവരുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് അവർക്ക് ഉറപ്പില്ല. എല്ലാ ദിവസവും അവർ തങ്ങളുടെ വിശ്വാസങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമായി ജീവിക്കുന്നു, അവരുടെ ദുർബലമായ സന്തോഷം നിലനിർത്താൻ പാടുപെടുന്നു.

ഇന്നത്തെ മുതിർന്നവരിൽ ഏതാണ്ട് പകുതിയും - ശാസ്ത്രജ്ഞർ പറയുന്നത് ഈ കണക്ക് 45% ആണ് - കുട്ടിക്കാലത്ത് മാതാപിതാക്കളോട് സുരക്ഷിതമായ അടുപ്പം വളർത്തിയെടുത്തിരുന്നില്ല. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് ഭൂതകാലത്തിൽ നിന്നുള്ള ഒരു വസ്തുത മാത്രമല്ല, എല്ലാ ജീവിതത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അറ്റാച്ച്മെന്റ് ഡിസോർഡേഴ്സ് മാനസികാരോഗ്യത്തെയും ബന്ധങ്ങളുടെ ഗുണനിലവാരത്തെയും ബാധിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി മാത്രമല്ല. പെർഫെക്ഷനിസം, കോഡ്ഡിപെൻഡൻസി, എതിർആശ്രിതത്വം, പൊതുവായ ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയും അറ്റാച്ച്മെന്റ് ഡിസോർഡേഴ്സിന്റെ ഫലമായിരിക്കാം.

രൂപപ്പെട്ട അറ്റാച്ച്‌മെന്റ് ഒരു ദൂഷിത വലയത്തിലെ കണക്ഷനുകളെ അടയ്ക്കുന്നു, ബന്ധങ്ങളുടെ വികാസത്തിനായി ഒരേ സാഹചര്യങ്ങൾ അറിയാതെ ആവർത്തിക്കാൻ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുന്നു, “തകർന്ന” മോഡൽ വീണ്ടും വീണ്ടും പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു, കൂടാതെ, പ്രത്യേകിച്ച് സങ്കടകരമായത്, തെറ്റായ ബന്ധ കോഡ് കടന്നുപോകുന്നു. തലമുറകളിലേക്ക്. അതുകൊണ്ടാണ്, പ്രശ്നം തിരിച്ചറിഞ്ഞ്, അതിൽ പ്രവർത്തിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ് - മനോവിശ്ലേഷണത്തിന്റെയും ശരിയായ തെറാപ്പിയുടെയും സഹായത്തോടെ സാധാരണ ബന്ധങ്ങൾ എങ്ങനെ കെട്ടിപ്പടുക്കാമെന്നും പാരമ്പര്യമായി ശരിയായ വൈദഗ്ദ്ധ്യം എങ്ങനെ കൈമാറാമെന്നും മനസിലാക്കാൻ.