Зун, өвлийг эрүүл байлгахын тулд дархлаагаа хэрхэн сайжруулж, хадгалах талаар суралцаарай. Хангалттай унтах, эрүүл хооллолт, шингэнээ хадгалах, тогтмол дасгал хийх, стрессээ тайлах, гадаа гарах, эрүүл ахуйг сахих, нэмэлт тэжээл хэрэглэх зэрэг зөвлөмжүүд багтана.