मिठी महिलांना तणावाचा सामना करण्यास मदत करते, जरी ते लहान असले तरीही, कारण ते थकवणाऱ्या परिस्थितीत शरीराच्या प्रतिक्रिया कमी करते, डेली मेलने अहवाल दिला. बोचममधील रुहर युनिव्हर्सिटीच्या अभ्यासाच्या लेखकांनी स्त्रियांमध्ये मिठी मारण्याचा प्रभाव स्पष्ट केला आहे की त्यांना अधिक आनंद मिळतो. सुंदर लिंग देखील अधिक ऑक्सिटोसिन तयार करते, जे तणाव संप्रेरक कॉर्टिसॉलचे उत्पादन दडपते.
या अभ्यासात 76 ते 18 वर्षे वयोगटातील 32 जोडप्यांचा समावेश करण्यात आला होता. संशोधकांनी लाळेतील कोर्टिसोलची पातळी, रक्तदाब आणि मूड स्विंग यांसारख्या तणावाचे निर्देशक मोजले. तणावपूर्ण प्रसंग म्हणजे बर्फाच्या पाण्यात हात बुडवणे. लेखकांच्या मते, परिणाम दर्शवतात की "सामाजिक स्पर्श तणावाविरूद्ध बफर असू शकतो." मागील संशोधनात असे दिसून आले आहे की हात धरल्याने देखील महिलांमध्ये तणाव कमी होतो. बर्याच लोकांसाठी, तणावामुळे त्यांच्या दैनंदिन जीवनात व्यत्यय आणणारी लक्षणे उद्भवतात - डोकेदुखी, पोटाच्या समस्या, चिंता, मानसिक आरोग्य समस्या, लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण. काहींना चिडचिड होते, त्यांची झोप आणि आहार बदलतो. तणावग्रस्त व्यक्तींनी मित्रांशी, नातेवाईकांशी किंवा डॉक्टरांशी बोलण्याची किंवा श्वासोच्छवासाचा व्यायाम करण्याची शिफारस तज्ञ करतात. हे तणावपूर्ण घटनांपूर्वी नियोजन करण्यास देखील मदत करते.
