या अभ्यासामुळे शास्त्रज्ञांना रात्री जागरणाची समस्या टाळण्यास मदत होईल
एक नवीन अभ्यास दर्शवितो की डीएनएमधील विशिष्ट नमुने हे ठरवू शकतात की आपल्याला निद्रानाश होतो की नाही, मेलऑनलाइनचा अहवाल देतो.
नेदरलँडमधील संशोधकांनी 2,500 न जन्मलेल्या मुलांकडून अनुवांशिक माहिती गोळा केली आणि 15 वर्षांपर्यंत त्यांचे झोपेचे नमुने मोजले.
त्यांना असे आढळले की झोपेवर परिणाम करणारे जनुक असलेले किशोरवयीन मुले या डीएनए कॉन्फिगरेशनशिवाय त्यांच्या समवयस्कांपेक्षा रात्री जागे होण्याची अधिक शक्यता असते.
प्रौढांमध्ये झोपेच्या खराब पद्धतींसाठी अनुवांशिक पूर्वस्थिती आधीच दिसून आली आहे. शास्त्रज्ञांनी NPSR1 आणि ADRB1 सारख्या जनुकांमध्ये उत्परिवर्तन ओळखले आहे ज्यामुळे रात्री निद्रानाश होऊ शकतो.
तथापि, ताज्या निष्कर्षांवरून असे दिसून आले आहे की "खराब झोप" चे जनुक एखाद्या व्यक्तीच्या संपूर्ण आयुष्यात सक्रिय असते, बीटीएने माहिती दिली.
रॉटरडॅम युनिव्हर्सिटी मेडिकल सेंटर आणि नेदरलँड्सच्या इरास्मस युनिव्हर्सिटी मेडिकल सेंटरचे संशोधक त्यांच्या निष्कर्षांचा वापर करून आजीवन निद्रानाश टाळण्यासाठी लवकर बालपणात - बाल्यावस्थेतील खराब झोप ओळखण्याचे महत्त्व अधोरेखित करत आहेत.
एप्रिल 2,458 ते जानेवारी 2002 या कालावधीत जन्मलेल्या 2006 युरोपियन मुलांचे डीएनए नमुने गोळा करण्यात आले, त्याच मुलांचे कॉर्ड ब्लड आणि सहा वयाच्या त्याच मुलांचे रक्त वापरून.
डीएनए विश्लेषणाच्या समांतर, मातांनी दीड, तीन आणि सहा वर्षे आणि नंतर 10 ते 15 वयोगटातील त्यांच्या मुलांच्या झोपेच्या पद्धतींचा अहवाल दिला. 975 किशोरवयीन मुलांनी सुमारे दोन आठवडे स्लीप-ट्रॅकिंग उपकरणे परिधान केली.
संशोधकांनी प्रत्येक किशोरवयीन मुलासाठी डीएनए जोखीम मार्कर तयार केले आणि त्यांना निद्रानाश संबंधित झोपेच्या समस्या आढळल्या, जसे की रात्री जागणे आणि बालपणात झोप न लागणे, उच्च अनुवांशिक पूर्वस्थिती मार्कर असलेल्यांमध्ये. शास्त्रज्ञांनी स्पष्ट केले:
“आम्ही आयुष्यभर खराब झोपेचा फीनोटाइप टिकून राहण्याचा अप्रत्यक्ष पुरावा देतो. हे अनुवांशिकदृष्ट्या आधारित झोपेच्या समस्या लवकर शोधणे आणि प्रतिबंध करण्यासाठी पुढील संशोधनाचे दरवाजे उघडते." त्यांचे निष्कर्ष जर्नल ऑफ चाइल्ड सायकॉलॉजी अँड सायकियाट्रीमध्ये प्रकाशित झाले आहेत.
हे स्थापित केले गेले आहे की मुलाच्या लहान वयात झोपेच्या समस्यांचे निराकरण केल्याने त्याच्या विकासासाठी आणि शैक्षणिक यशासाठी चांगली परिस्थिती निर्माण होते.
जर्नल ऑफ क्लिनिकल स्लीप मेडिसिनमध्ये प्रकाशित झालेल्या आणखी एका 2022 अभ्यासात असे आढळून आले की, 93 टक्के सरासरी विद्यार्थी आणि 83 टक्के उच्च-प्राप्त विद्यार्थ्यांच्या तुलनेत सुमारे 36 टक्के कमी-प्राप्त विद्यार्थ्यांना झोपेचे विकार होते.
झोपेचे महत्त्व जास्त सांगता कामा नये, तरीही अमेरिकेतील नॅशनल स्लीप फाऊंडेशनने केलेल्या अभ्यासात असे आढळून आले आहे की 87 टक्के पेक्षा जास्त अमेरिकन हायस्कूल विद्यार्थी रात्रीच्या शिफारस केलेल्या आठ ते दहा तासांपेक्षा कमी झोपतात.
अमेरिकन ऍकॅडमी ऑफ पेडियाट्रिक्सने किशोरवयीन मुलांमध्ये झोपेच्या खराब गुणवत्तेच्या समस्येचे वर्णन "इलेक्ट्रॉनिक मीडियाचा वापर, कॅफिनचे सेवन आणि लवकर शाळा सुरू होणे" द्वारे चालविलेली "महामारी" असे केले आहे.
त्या डेटामुळे पालकांच्या चळवळीला चालना देण्यात मदत झाली आणि नंतरच्या शाळा सुरू होण्याच्या वेळा सादर करण्यासाठी राज्य विधानमंडळांची लॉबिंग करणाऱ्या झोपेतील तज्ञ.
कॅलिफोर्निया आणि फ्लोरिडा ही दोनच राज्ये आहेत ज्यांनी नंतर सुरू होण्याच्या वेळेचे नियम स्वीकारले आहेत, सार्वजनिक हायस्कूलमधील वर्ग सकाळी 8:30 च्या आधी सुरू होणे आवश्यक आहे.
