Dengan setiap ukuran yang ada, bola sepak adalah hobi sukan kegemaran Eropah. Ini bukan sahaja disebabkan oleh akar sejarah, dengan sukan ini berpegang pada kebanyakan wilayah dalam 19th abad. Ia didorong oleh saingan kebangsaan, liga profesional, dan peminat bersemangat yang membawa suasana meriah untuk perlawanan, serta kebolehcapaiannya dari segi kemudahan.
Kriket boleh dimainkan hampir di mana-mana sahaja
Memang benar ia boleh dimainkan hampir di mana-mana sahaja, dari padang tempatan yang kecil hingga ke stadium yang besar. Ia juga mempunyai kelebihan yang pada asasnya mudah.
Kriket, sebaliknya, mempunyai semua keanehan dan kerumitan yang mencerminkan asal bahasa Inggerisnya. Peraturannya dilihat rumit. Namun, walaupun benar bahawa sukan ini memerlukan peralatan khusus, selalunya mahal dan kawasan yang ditandakan untuk permainan kompetitif formal, versi rekreasi boleh dimainkan hampir di mana-mana sahaja dengan pemukul, bola dan beberapa pemain.
Awal April ini, visi kriket berasaskan komuniti ini dihidupkan di Corfu, Greece, di kawasan hijau bersejarah di tengah bandar, untuk menandakan 200th ulang tahun kriket Yunani di pulau itu.
Persekutuan Kriket Yunani (GCF), menjadi tuan rumah kepada Parlimen UK, British Army Development XI, The Gurkha Regiment, The Lord's Taverners, The Royal Household CC dan pasukan Wanita Kebangsaan Greek di Corfu, Greece, untuk kebaikan sukan dan di bantuan kesihatan mental.
Kriket bukanlah sukan tradisional di kebanyakan Eropah tetapi berkembang kerana gabungan penganjur yang berdedikasi seperti GCF dan pendatang dari benua kecil India, di mana sukan itu paling popular.
34 negara di Eropah bermain kriket
Jerman, sebagai contoh, kini mempunyai lebih daripada 10,000 pemain kriket, menjadikan kriket sukan yang paling pesat berkembang. Malah, 34 negara di seluruh benua kini telah mengiktiraf sepenuhnya status ICC (Majlis Kriket Antarabangsa). Eropah bukan lagi yang terpencil, kini sukan kedua paling popular di dunia – kriket – sedang bersungguh-sungguh di sini. Ini adalah berita yang sangat baik untuk Eropah.
Bermain kriket dengan kerap boleh membantu meningkatkan ketangkasan, koordinasi, kesihatan kardiovaskular, stamina, keseimbangan, kemahiran motor halus dan kasar, penurunan berat badan dan kekuatan otot. Kriket memerlukan reaksi cepat, kewaspadaan, dan koordinasi mata-tangan yang tajam, yang boleh membantu dalam bidang kehidupan yang lain.
Selain itu, sukan ini boleh membantu membina stamina fizikal dan mental, serta menggalakkan penurunan berat badan dan kekuatan otot. Kriket juga dimainkan secara konvensional di bawah sinar matahari musim panas, yang dengan sendirinya sangat dikaitkan dengan ketenangan dan tumpuan melalui pembebasan serotonin neurotransmitter.
Selain kesihatan fizikal, kriket menawarkan peluang untuk mempelajari lebih lanjut tentang sukan ini, membangunkan pengetahuan taktikal dan membina kemahiran penumpuan. Membina pengetahuan taktikal boleh membantu individu untuk berfikir dengan lebih mendalam dan membangunkan pemahaman tentang corak permainan. Pemain kriket juga mesti menumpukan perhatian untuk tempoh yang lama, dan kekurangan tumpuan boleh mengakibatkan kesilapan yang mahal semasa permainan.
Bermain kriket juga boleh membantu individu bekerja sebagai satu pasukan, membangunkan kemahiran sosial dan menggalakkan kerjasama. Faedah ini boleh membawa kepada kesihatan mental yang lebih baik, mengurangkan tekanan dan rasa kesejahteraan keseluruhan yang lebih baik.
Lebihkan sukan, kurangkan tekanan
Dengan secara langsung menangani isu-isu kesunyian, dan harga diri, dan dengan menggalakkan sosialisasi dan kerjasama, sukan telah terbukti sangat dikaitkan dengan kesihatan mental dan fizikal yang sihat pada masa kanak-kanak dan dewasa serta dengan kadar tekanan yang lebih rendah. Apabila orang bermain, itu sering dianggap sebagai tanda pertama pemulihan daripada trauma.
Kelebihan inilah yang mendorong Lord's Taverners, sebuah badan amal kebolehaksesan sukan yang menggunakan kriket untuk memberi kesan positif kepada kehidupan muda dan kurang bernasib baik di seluruh EU dan seterusnya. Badan amal itu, yang diketuai oleh David Gower, bekas kapten kriket England dan tokoh ikonik dalam kriket, mempunyai misi untuk menyediakan "peluang sukan" kepada golongan muda yang kurang bernasib baik melalui mereka. program 'Wicketz'. Program ini menawarkan peluang bimbingan dan sukan kepada golongan muda dari komuniti yang mempunyai peluang terhad, dari segi ekonomi dan sukan. Program ini mengajar golongan muda tentang kerja berpasukan, persahabatan, dan tujuan.
Kriket, peluang baharu untuk kehidupan dan kesihatan
Ramai anak muda, termasuk Mohammed Malik dari Luton, menyertai program itu untuk janji bimbingan dan sukan percuma. Malik menyertai pada usia 12 tahun dan mendapati dirinya menikmati sukan, komuniti, dan pertandingan. Kini, pada usia 19 tahun, dia adalah jurulatih kriket yang berkelayakan, telah bermain kriket daerah untuk Bedfordshire, dan memberi kembali kepada program yang memperkenalkannya kepada sukan itu.
Sukan komuniti menyediakan saluran positif untuk golongan muda untuk meningkatkan kesejahteraan mental/emosi mereka dan menumpukan pada harapan, tujuan dan komuniti, seperti yang dinyatakan oleh Gower.
Setelah bangkit daripada pandemik COVID-19, orang Eropah kini mengalami kesukaran kesihatan mental pada tahap yang tiada tandingannya. Cara pelbagai kerajaan menangani wabak dan akibatnya juga telah membawa pulang bahawa kita tidak boleh bergantung hanya kepada kerajaan untuk menyelesaikan masalah mental.
Tambahan pula, diakui secara meluas bahawa penjagaan yang disediakan kerajaan dalam ruang kesihatan mental dalam banyak cara tidak mencukupi (apabila tidak berbahaya). Inisiatif tempatan dan amal bagaimanapun terletak secara unik untuk meningkatkan kualiti hidup rakyat. Contohnya dengan menyediakan ruang untuk orang ramai bersukan seperti kriket.
Sememangnya, aktiviti sukan luar telah lama menjadi sebahagian daripada kehidupan di Britain, dan harapannya ialah visi ini dapat merebak ke Eropah. Komuniti berkumpul bersama pada hujung minggu atau cuti bank untuk mengambil bahagian dalam atau memerhati permainan tenis, bola sepak atau kriket; menghirup Pimm's dan Lemonade, memakan camilan dan sandwic, serta bergaul dengan rakan dan keluarga.
Kriket juga merupakan sukan penonton yang menggerunkan. Mereka yang menonton dari sempadan juga boleh melakukan perkara lain di samping permainan, seperti mengadakan barbeku. Orang lain boleh menonton sendiri, dengan mengunyah gula-gula getah, satu aktiviti yang telah ditunjukkan berkali-kali oleh pakar kesihatan mental untuk membantu kelonggaran dan meningkatkan keberkesanan teknik relaksasi.
Membawa tradisi Inggeris ini ke Eropah berkemungkinan memberi kesan ketara bukan sahaja pada fizikal, tetapi juga kesihatan mental. Dalam era di mana menangani kesunyian dalam masyarakat kita yang semakin tercemar menjadi agenda utama, menyediakan kemudahan untuk orang ramai bertemu secara spontan dan terlibat dalam aktiviti sihat akan terbukti menjadi ciri utama projek yang lebih luas untuk meningkatkan kesihatan mental, terutamanya untuk golongan muda. kanak-kanak.
Ahli Parlimen Nigel Adams, yang hadir bersama pasukan UK Lords dan Common, mengulangi perkara ini, dengan mengatakan bahawa "lebih banyak masa untuk aktiviti pada hari persekolahan adalah sangat penting dan fakta ini telah dibuktikan melalui penutupan". Khususnya, ada yang muncul bukti bahawa sosialisasi membantu menangani dengan berkesan apa yang dikenali sebagai kemurungan dalam kehidupan moden. Seorang pakar menyatakan bahawa salah satu punca utama kemurungan ialah pengasingan, kesunyian dan kekurangan sokongan sosial.
Dia menulis bahawa jika orang boleh mendapat sedikit sokongan sosial dan emosi, mereka akan melalui masa sukar dengan lebih mudah dan lancar. Ini seterusnya akan meningkatkan keyakinan sosial seseorang, yang sering mendapat tamparan semasa episod kemurungan, membawa kepada kitaran mulia di mana interaksi sosial menjana lebih banyak interaksi sosial dan berpotensi menjadi laluan keluar daripada kesukaran emosi.
Jika seseorang menambah elemen sosial sukan kepada peluang untuk bersenam, dengan pelepasan endorfin, menawarkan kemudahan untuk melibatkan diri dalam aktiviti ini menyediakan tempat untuk menangani wabak kemurungan dan kebimbangan, tanpa perlu "mengubat" dan bersembunyi setiap kesukaran atau masalah emosi dalam hidup.
