Semua orang sedia maklum akan kebaikan bawang putih. Sayuran ini melindungi kita daripada selesema dengan menguatkan sistem imun kita. Adalah disyorkan untuk mengambilnya dengan kerap, terutamanya semasa musim sejuk. Tetapi apa yang kita tidak tahu tentang bawang putih panggang? Hari ini, kami akan berkongsi lebih banyak maklumat tentang sayur-sayuran yang dirawat dengan haba, dengan harapan dapat berguna kepada anda. Apa yang perlu kita ketahui tentang bawang putih panggang?
Kuasa bawang putih sangat hebat sehinggakan walaupun selepas 24 jam badan mempunyai keupayaan untuk bertindak balas terhadap makanan ini. Membuat bawang putih panggang sangat mudah. Tiada pengetahuan memasak diperlukan.
Bahan-bahan yang diperlukan: 6 kepala bawang putih, garam, lada hitam, minyak zaitun
Penyediaan: Mula-mula keluarkan kulit luar kepala bawang putih. Keluarkan beberapa bahagian atas. Kemudian perasakan dengan garam dan lada sulah, taburkan dengan minyak zaitun. Setiap kepala bawang putih dibalut dengan kerajang dan diletakkan dalam kuali kecil atau pinggan kalis ketuhar. Hidupkan ketuhar pada 200 darjah untuk memanaskannya. Apabila ini berlaku, masukkan dulang ke dalam dan bakar selama setengah jam atau lebih sedikit. Apabila anda mengeluarkan kuali dari ketuhar, asingkan setiap ulas dari sekam. Simpan dalam balang kaca. Tutup bunga cengkih dengan minyak zaitun dan sejukkan. Jika tidak, mereka tidak akan sesuai untuk masa yang lama. Snek pada bawang putih panggang mengikut keperluan. Dos harian yang disyorkan ialah 5-6 ulas bawang putih.
Bagaimanakah badan kita bertindak balas terhadap makanan ini? Hampir sejurus selepas kita menelan beberapa ulas bawang putih, ia menjadi makanan untuk badan. Pada jam pertama, proses penghadaman berlaku, 4 jam kemudian, badan kita mula mendapat manfaat daripada manfaat bawang putih. Cecair berlebihan dikeluarkan dari badan, dan lemak badan mula mencair. 6 jam kemudian, manfaat antibakteria sayuran diaktifkan. Ini bermula apabila komponennya melalui aliran darah. 6 jam kemudian, bawang putih mula melindungi daripada pengoksidaan. dalam masa sehari, bawang putih mencetuskan proses berikut: memastikan sel sihat prestasi sukan jauh lebih baik kurang keletihan tulang dan kuku lebih kuat membantu mengeluarkan logam berat daripada badan membantu mengawal tekanan darah membantu mengawal tahap kolesterol -imuniti yang sihat Ini hanyalah beberapa manfaat yang kita boleh diperolehi selepas memakan bawang putih panggang.
Nota: Artikel adalah untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak menggantikan perundingan doktor atau diet seimbang.
Foto oleh Nick Collins: https://www.pexels.com/photo/garlic-bulbs-on-brown-surface-1392585/
