Pod każdym względem piłka nożna jest ulubioną sportową rozrywką Europejczyków. Dzieje się tak nie tylko ze względu na historyczne korzenie, ponieważ sport ten zadomowił się w większości regionów w XIX wiekuth wiek. Napędzały go narodowe rywalizacje, profesjonalne ligi i zagorzali kibice, którzy zapewniają żywą atmosferę meczom, a także dostępność obiektów.
W krykieta można grać niemal wszędzie
To prawda, że można w nią grać niemal wszędzie, od małych lokalnych boisk po duże stadiony. Ma również tę zaletę, że jest zasadniczo prosty.
Z drugiej strony krykiet ma wszystkie dziwactwa i złożoności, które odzwierciedlają jego angielskie pochodzenie. Jego zasady są postrzegane jako złożone. Chociaż prawdą jest, że sport wymaga specyficznego, często drogiego sprzętu i oznaczonego obszaru do formalnej rywalizacji, wersje rekreacyjne można uprawiać niemal wszędzie z kijem, piłką i kilkoma zawodnikami.
Na początku kwietnia ta wizja społecznościowego krykieta została zrealizowana na Korfu w Grecji, na historycznym boisku w centrum miasta, z okazji 200.th rocznica greckiego krykieta na wyspie.
Grecka Federacja Krykieta (GCF) gościła brytyjski parlament, XI Armii Brytyjskiej ds. pomoc dla zdrowia psychicznego.
Krykiet nie jest tradycyjnym sportem w większości krajów Europy, ale rozwija się dzięki połączeniu zaangażowanych organizatorów, takich jak GCF, oraz imigrantów z subkontynentu indyjskiego, gdzie ten sport jest najbardziej popularny.
34 kraje w Europie grają w krykieta
Na przykład Niemcy mają obecnie ponad 10,000 34 graczy w krykieta, co czyni krykieta najszybciej rozwijającym się sportem. Rzeczywiście, XNUMX kraje na całym kontynencie mają teraz w pełni uznany status ICC (International Cricket Council). Europa nie jest już wyjątkiem, teraz, gdy drugi najpopularniejszy sport na świecie – krykiet – nabiera tutaj rozpędu. To bardzo dobra wiadomość dla Europy.
Regularna gra w krykieta może pomóc poprawić zwinność, koordynację, zdrowie układu sercowo-naczyniowego, wytrzymałość, równowagę, motorykę małą i dużą, utratę wagi i siłę mięśni. Krykiet wymaga szybkich reakcji, czujności i ostrej koordynacji ręka-oko, co może pomóc w innych dziedzinach życia.
Ponadto sport może pomóc w budowaniu wytrzymałości fizycznej i psychicznej, a także w promowaniu utraty wagi i siły mięśni. Krykiet jest również tradycyjnie rozgrywany w letnim słońcu, które samo w sobie jest silnie związane ze spokojem i skupieniem poprzez uwalnianie neuroprzekaźnika serotoniny.
Poza zdrowiem fizycznym, krykiet oferuje możliwość poszerzenia wiedzy o sporcie, rozwijania wiedzy taktycznej i rozwijania umiejętności koncentracji. Budowanie wiedzy taktycznej może pomóc jednostkom w głębszym myśleniu i zrozumieniu wzorców gry. Gracze krykieta muszą również koncentrować się przez długi czas, a brak koncentracji może skutkować kosztownymi błędami podczas gry.
Gra w krykieta może również pomóc jednostkom w pracy zespołowej, rozwijaniu umiejętności społecznych i zachęcaniu do współpracy. Korzyści te mogą prowadzić do poprawy zdrowia psychicznego, zmniejszenia stresu i lepszego ogólnego samopoczucia.
Więcej sportu, mniej stresu
Wykazano, że poprzez bezpośrednie zajęcie się kwestiami samotności i poczucia własnej wartości oraz promowanie socjalizacji i współpracy sport jest silnie powiązany z dobrym zdrowiem psychicznym i fizycznym zarówno w dzieciństwie, jak iw wieku dorosłym oraz z niższymi wskaźnikami stresu. Kiedy ludzie się bawią, jest to często traktowane jako pierwsza oznaka powrotu do zdrowia po traumie.
To właśnie te zalety motywują Lord's Taverners, organizację charytatywną zajmującą się dostępnością sportową, która wykorzystuje krykieta do pozytywnego wpływania na życie młodych ludzi znajdujących się w niekorzystnej sytuacji w UE i poza nią. Organizacja charytatywna, prowadzona przez Davida Gowera, byłego kapitana reprezentacji Anglii i kultową postać krykieta, ma misję zapewnienia „sportowej szansy” młodym ludziom znajdującym się w niekorzystnej sytuacji poprzez ich programu „Wicketz”.. Program oferuje szkolenia i możliwości sportowe dla młodych ludzi ze społeczności o ograniczonych możliwościach, zarówno ekonomicznych, jak i sportowych. Program uczy młodych ludzi pracy zespołowej, koleżeństwa i celu.
Krykiet, nowa szansa na życie i zdrowie
Wielu młodych ludzi, w tym Mohammed Malik z Luton, przystąpiło do programu z obietnicą bezpłatnego trenowania i uprawiania sportu. Malik dołączył w wieku 12 lat i zaczął cieszyć się sportem, społecznością i rywalizacją. Teraz, w wieku 19 lat, jest wykwalifikowanym trenerem krykieta, grał w krykieta hrabstwa Bedfordshire i wraca do programu, który wprowadził go w ten sport.
Sport społecznościowy zapewnia młodym ludziom pozytywne ujście dla poprawy ich samopoczucia psychicznego / emocjonalnego i skupienia się na nadziei, celu i społeczności, jak stwierdził Gower.
Europejczycy, którzy wyszli z pandemii COVID-19, borykają się obecnie z problemami ze zdrowiem psychicznym w niespotykanym dotąd stopniu. Sposób, w jaki różne rządy poradziły sobie z pandemią i jej następstwami, pokazał również, że nie możemy polegać wyłącznie na rządach w zakresie rozwiązywania problemów psychicznych.
Ponadto powszechnie uznaje się, że opieka świadczona przez państwo w przestrzeń zdrowia psychicznego jest pod wieloma względami nieodpowiednia (jeśli nie jest niebezpieczna). Inicjatywy lokalne i charytatywne są jednak wyjątkowo usytuowane w celu poprawy jakości życia obywateli. Na przykład, zapewniając miejsca do uprawiania sportów, takich jak krykiet.
Rzeczywiście, zajęcia sportowe na świeżym powietrzu od dawna są częścią życia w Wielkiej Brytanii i istnieje nadzieja, że ta wizja może rozprzestrzenić się na Europę. Społeczności gromadzące się razem podczas weekendu lub święta państwowego, aby wziąć udział w grze w tenisa, piłkę nożną lub krykieta lub ją obejrzeć; popijając Pimm's i lemoniadę, jedząc przekąski i kanapki oraz spotykając się z przyjaciółmi i rodziną.
Krykiet to także budzący grozę sport widowiskowy. Ci, którzy oglądają mecz zza granicy, mogą też robić inne rzeczy poza grą, na przykład urządzać grilla. Inni mogą oglądać samotnie, z odrobiną gumy do żucia, czynność, która, jak wielokrotnie wykazywali eksperci ds. zdrowia psychicznego, pomaga w relaksacji i zwiększa skuteczność technik relaksacyjnych.
Przeniesienie tej angielskiej tradycji do Europy prawdopodobnie będzie miało zauważalny wpływ nie tylko na zdrowie fizyczne, ale także psychiczne. W czasach, gdy walka z samotnością w naszym coraz bardziej zatomizowanym społeczeństwie jest coraz ważniejsza, zapewnienie ludziom możliwości spontanicznego spotykania się i angażowania się w zdrowe działania okaże się kluczowym elementem szerszego projektu mającego na celu poprawę zdrowia psychicznego, zwłaszcza młodych dzieci.
Poseł Nigel Adams, obecny w brytyjskim zespole Lords and Common, powtórzył ten punkt, mówiąc, że „więcej czasu na aktywność w ciągu dnia szkolnego jest tak niezbędne, a fakt ten został potwierdzony przez blokadę”. W szczególności pojawia się dowód że socjalizacja pomaga skutecznie radzić sobie z tak zwaną depresją we współczesnym życiu. Jeden z ekspertów zauważa, że jedną z głównych przyczyn depresji jest izolacja, samotność i brak wsparcia społecznego.
Pisze, że jeśli ludzie mogą uzyskać pewien stopień wsparcia społecznego i emocjonalnego, łatwiej i sprawniej przejdą przez trudne czasy. To z kolei poprawi zaufanie społeczne, które często spada podczas epizodów depresyjnych, prowadząc do pozytywnego cyklu, w którym interakcje społeczne generują więcej interakcji społecznych i potencjalnie drogę wyjścia z trudności emocjonalnych.
Jeśli dodać społeczny element sportu do możliwości ćwiczeń, z towarzyszącym wydzielaniem endorfin, oferowanie możliwości angażowania się w te zajęcia stanowi miejsce walki z epidemią depresji i lęku, bez konieczności „leczyć” i ukrywać każdą emocjonalną trudność lub problem w życiu.
