As causas das dores de cabeça variam de desidratação e falta de sono a envenenamento por gases tóxicos, má circulação e o aparecimento de doenças graves. Para eliminá-lo, as pessoas tomam analgésicos. Mas quando ele não está lá, uma forte dor de cabeça pode ser aliviada de outras maneiras.
Dormir
Na maioria das vezes, esse método é o mais eficaz no alívio de dores de cabeça. 1-2 horas de sono permitirão que você se recupere e pare de sofrer.
Folha de repolho
Um antigo remédio comprovado para dores de cabeça é amassar uma folha de repolho para que ela solte o suco, depois aplicar a folha nas têmporas e na testa e lubrificar os pulsos com o suco na parte interna e na área atrás das orelhas.
Canela
Adicione 1 grama de canela a 100 ml de água quente (não água fervente), tampe, deixe fermentar por 30 minutos, coe e beba lentamente em pequenos goles. O remédio ajudará mais rápido se você beber com o estômago vazio.
massagem
Na luta contra as dores de cabeça, uma massagem geral na cabeça pode ajudá-lo. Especialmente se a dor for causada por um espasmo, pois esta massagem melhora a circulação sanguínea e ajuda a aliviar a dor.
1. Incline a cabeça para trás, amasse levemente o pescoço com os dedos de cima para baixo e vice-versa. Os movimentos devem ser em espiral. Faça isso por dois minutos.
2. Em seguida, mova para o topo da cabeça. Com muita suavidade e delicadeza, faça os movimentos que lembram lavar o cabelo. Ao realizar essa automassagem, você deve sentir um calor agradável. O aparecimento de calor sinaliza uma boa circulação sanguínea. Duração da massagem: 5-7 minutos.
3. Coloque os dedos nas têmporas e massageie-as em movimentos circulares, indo das têmporas ao longo da orelha até a parte de trás da cabeça. Massageie por 3-5 minutos.
4. Agora massageie os lóbulos das orelhas. Os movimentos devem ser suaves. Coloque os polegares atrás das orelhas, espalhe os dedos por toda a cabeça. A massagem dura 2-3 minutos.
