După fiecare măsură disponibilă, fotbalul este distracția sportivă favorită a Europei. Acest lucru nu se datorează doar rădăcinilor istorice, sportul luând stăpânire în majoritatea regiunilor din 19.th secol. A fost propulsat de rivalități naționale, ligi profesioniste și fani pasionați care aduc o atmosferă vibrantă la meciuri, precum și accesibilitatea acestuia în ceea ce privește dotările.
Cricketul poate fi jucat aproape oriunde
Este adevărat că se poate juca aproape oriunde, de la mici terenuri locale până la stadioane mari. De asemenea, are avantajul de a fi fundamental simplu.
Cricket-ul, pe de altă parte, are toate ciudateniile și complexitățile care reflectă proveniența sa engleză. Regulile sale sunt considerate complexe. Cu toate acestea, deși este adevărat că sportul necesită echipamente specifice, adesea costisitoare și o zonă marcată pentru joc competitiv formal, versiunile recreative pot fi jucate aproape oriunde cu o bâtă, minge și câțiva jucători.
La începutul acestui aprilie, această viziune a cricket-ului comunitar a luat viață în Corfu, Grecia, pe verdele istoric din centrul orașului, pentru a marca cea de 200 de ani.th aniversarea cricketului grecesc pe insulă.
Federația Greacă de Cricket (GCF), a găzduit Parlamentul Marii Britanii, British Army Development XI, The Gurkha Regiment, The Lord's Taverners, The Royal Household CC și echipele naționale de femei din Grecia în Corfu, Grecia, pentru binele sportului și în ajutor pentru sănătatea mintală.
Crichetul nu este un sport tradițional în cea mai mare parte a Europei, dar este în creștere datorită unei combinații de organizatori dedicați, cum ar fi GCF și imigranți din subcontinentul indian, unde sportul este cel mai popular.
34 de țări din Europa joacă cricket
Germania, de exemplu, are acum peste 10,000 de jucători de cricket, ceea ce face ca cricketul să fie sportul cu cea mai rapidă creștere. Într-adevăr, 34 de țări de pe continent au acum statutul ICC (International Cricket Council) recunoscut pe deplin. Europa nu mai este situația anormală, acum că al doilea cel mai popular sport din lume – cricketul – se instalează cu seriozitate aici. Aceasta este o veste foarte bună pentru Europa.
Jocul de cricket în mod regulat poate ajuta la îmbunătățirea agilității, coordonării, sănătății cardiovasculare, rezistenței, echilibrului, abilităților motorii fine și brute, pierderea în greutate și forța musculară. Cricketul necesită reacții rapide, vigilență și coordonare ascuțită ochi-mână, ceea ce poate ajuta în alte domenii ale vieții.
În plus, sportul poate ajuta la dezvoltarea rezistenței fizice și mentale, precum și la promovarea pierderii în greutate și a forței musculare. Cricketul se joacă, de asemenea, în mod convențional în soarele de vară, care este în sine puternic asociat cu calmul și concentrarea prin eliberarea neurotransmițătorului serotoninei.
Pe lângă sănătatea fizică, cricketul oferă oportunități de a afla mai multe despre sport, de a dezvolta cunoștințe tactice și de a dezvolta abilități de concentrare. Construirea cunoștințelor tactice poate ajuta oamenii să gândească mai profund și să dezvolte o înțelegere a tiparelor de joc. Jucătorii de cricket trebuie, de asemenea, să se concentreze pentru perioade lungi, iar lipsa de concentrare poate duce la greșeli costisitoare în timpul unui joc.
De asemenea, jocul de cricket poate ajuta oamenii să lucreze în echipă, dezvoltând abilități sociale și încurajând colaborarea. Aceste beneficii pot duce la îmbunătățirea sănătății mintale, reducerea stresului și un sentiment general mai bun de bunăstare.
Mai mult sport, mai puțin stres
Prin abordarea directă a problemelor de singurătate și stima de sine și prin promovarea socializării și cooperării, sportul s-a dovedit a fi puternic asociat cu o sănătate mentală și fizică sănătoasă atât în copilărie, cât și la vârsta adultă și cu rate mai scăzute de stres. Când oamenii se joacă, acesta este adesea considerat primul semn de recuperare după traumă.
Aceste avantaje sunt cele care motivează Lord's Taverners, o organizație de caritate pentru accesibilitatea sportivă care folosește cricketul pentru a avea un impact pozitiv asupra vieților tinerilor și dezavantajați din UE și dincolo de acestea. Organizația de caritate, condusă de David Gower, fost căpitan de cricket din Anglia și o figură emblematică a cricketului, are misiunea de a oferi „o șansă sportivă” tinerilor defavorizați prin intermediul lor. Programul „Wicketz”.. Programul oferă oportunități de antrenament și sport tinerilor din comunități cu oportunități limitate, atât din punct de vedere economic, cât și din punct de vedere sportiv. Programul îi învață pe tineri despre munca în echipă, camaraderie și scop.
Cricket, o nouă oportunitate pentru viață și sănătate
Mulți tineri, inclusiv Mohammed Malik din Luton, s-au alăturat programului pentru promisiunea de antrenament și sport gratuit. Malik s-a alăturat la vârsta de 12 ani și s-a trezit bucurându-se de sport, de comunitate și de competiție. Acum, la vârsta de 19 ani, este antrenor calificat de cricket, a jucat cricket pentru județul Bedfordshire și dă înapoi programului care l-a introdus în sport.
Sportul comunitar oferă tinerilor o ieșire pozitivă pentru a-și îmbunătăți bunăstarea mentală/emoțională și pentru a se concentra pe speranță, scop și comunitate, așa cum a afirmat Gower.
După ce au ieșit din pandemia de COVID-19, europenii se confruntă acum cu dificultăți de sănătate mintală într-o măsură fără egal. Modul în care diferite guverne au gestionat pandemia și consecințele acesteia a adus, de asemenea, acasă că nu ne putem baza doar pe guverne pentru a remedia problemele mentale.
În plus, este larg recunoscut că îngrijirea acordată de stat în Spațiul de sănătate mintală este în multe privințe inadecvat (când nu este periculos). Inițiativele locale și caritabile sunt totuși situate în mod unic pentru a îmbunătăți calitatea vieții cetățenilor. De exemplu, oferind spații pentru ca oamenii să joace sporturi precum cricket.
Într-adevăr, activitățile sportive în aer liber fac parte de multă vreme din viața Marii Britanii, iar speranța este că această viziune se poate răspândi în Europa. Comunitățile care se adună în weekend sau sărbătorile legale pentru a participa sau a observa un meci de tenis, fotbal sau cricket; sorbind Pimm's și Limonade, consumând niște ciuperci și sandvișuri și ajungând din urmă cu prietenii și familia.
Crichetul este, de asemenea, un sport formidabil pentru spectatori. Cei care urmăresc de la granițe pot face și alte lucruri pe lângă joc, cum ar fi un grătar. Alții pot urmări singuri, cu niște gumă de mestecat, o activitate care a fost demonstrată în repetate rânduri de experții în sănătate mintală că ajută la relaxare și sporește eficacitatea tehnicilor de relaxare.
Aducerea acestei tradiții engleze în Europa va avea probabil un impact vizibil nu numai asupra sănătății fizice, ci și asupra sănătății mentale. Într-o eră în care abordarea singurătății în societatea noastră din ce în ce mai atomizată este din ce în ce mai importantă pe ordinea de zi, oferirea de facilități pentru ca oamenii să se întâlnească spontan și să se angajeze în activități sănătoase se va dovedi a fi o caracteristică cheie a unui proiect mai amplu de îmbunătățire a sănătății mintale, în special pentru tineri. copii.
Deputatul Nigel Adams, prezent cu echipa Lords and Common din Marea Britanie, a reiterat acest punct, spunând că „mai mult timp pentru activitate în ziua școlii este atât de esențial și acest fapt a fost confirmat de izolare”. În special, există în curs de dezvoltare dovadă că socializarea ajută la tratarea eficientă a ceea ce este cunoscut sub numele de depresie în viața modernă. Un expert notează că una dintre principalele cauze ale depresiei este izolarea, singurătatea și lipsa de sprijin social.
Ea scrie că, dacă oamenii pot primi un anumit grad de sprijin social și emoțional, vor trece prin momente dificile mai ușor și mai lin. Acest lucru, la rândul său, va îmbunătăți încrederea socială a cuiva, care ia adesea o lovitură în timpul episoadelor depresive, conducând la un ciclu virtuos prin care interacțiunea socială generează mai multă interacțiune socială și, potențial, o cale de ieșire din dificultățile emoționale.
Dacă se adaugă elementul social al sportului oportunității de a face mișcare, cu eliberarea concomitentă de endorfine, oferirea de facilități pentru a se angaja în aceste activități reprezintă un loc pentru a aborda epidemia de depresie și anxietate, fără a fi nevoie să „medicați” și ascundeți-vă fiecare dificultate sau problemă emoțională din viață.
