Zvuky, ktoré ľuďom zvyčajne spôsobujú problémy, sú buď veľmi hlasné, alebo veľmi vysoké.
„Niektorými bežnými príkladmi veľmi hlasných alebo vysokofrekvenčných zvukov sú alarmy áut, ktoré sa spustia vo vašej blízkosti alebo sanitka prechádzajúca po ulici,“ hovorí Jodi Sasaki-Miraglia, riaditeľka programov odborného vzdelávania u výrobcu načúvacích prístrojov Widex USA.
"Ďalšie bežné príklady sú ohňostroje, hlasné stavebné zvuky alebo hudba na koncerte."
Samozrejme, v prípade dymového hlásiča a sirény sanitky by sa dalo namietať, že ich cieľom je zaznieť nahlas, aby upútali pozornosť. Vo väčšine prípadov nebudete týmto zvukom vystavení príliš dlho. Koncert však pravdepodobne potrvá niekoľko hodín a ak máte tú smolu, že bývate oproti stavenisku, veľmi dobre viete, aké bolestivé môže byť celé dni počúvať bzučanie.
Aj keď sú tieto situácie nepríjemné pre každého, pre niektorých ľudí je citlivosť na zvuk veľmi skutočným problémom, ktorý ich každodenne postihuje.
Prečo sa im to stáva?
Úrovne nepohodlia hlasitosti
Hlasnejšie, vyššie tóny sú vo všeobecnosti nepríjemnejšie na počúvanie ako tichšie, nižšie tóny. Ale tolerancia ľudí k nim môže byť rôzna. Našťastie existuje praktický test, ktorý môže audiológ vykonať, aby určil vašu jedinečnú úroveň nepohodlia s hlasitosťou.
„Coxov test, ktorý vytvoril zosnulý Dr. Robin Cox, PhD, z University of Memphis, Laboratórium výskumu načúvacích prístrojov, sa dnes často používa na audiologických klinikách,“ hovorí Sasaki-Miraglia. Pacient v nej počúva sériu nízkych až vysokých zvukov a na sedemstupňovej škále posudzuje, aké hlasné sa mu zdajú. Na základe výsledkov získa audiológ predstavu o základnej úrovni nepohodlia osoby a bude schopný primerane prispôsobiť načúvací prístroj, ktorý môže potrebovať.
Aké sú však príčiny citlivosti na zvuk?
„Nižšie hodnoty citlivosti sa zvyčajne vyskytujú u ľudí so špecifickými typmi straty sluchu, ako je strata sluchu spôsobená hlukom alebo senzorineurálna [ktorá ovplyvňuje štruktúry vnútorného ucha alebo sluchové nervy],“ vysvetľuje Sasaki-Miraglia.
"Ľudia, ktorí pociťujú zvonenie alebo tinitus, alebo tí, ktorí majú problémy so sluchovým spracovaním, môžu mať tiež nižšie než očakávané hodnoty nepohodlia."
Existujú aj rôzne podmienky, ktoré spôsobujú, že ľudia sú na zvuky inak citliví.
Jedným príkladom je hyperakúzia, ktorá môže byť niekedy dôsledkom iných zdravotných problémov, ako je lymská borelióza alebo migrény. Ako vysvetľuje Sasaki-Miraglia, „hyperakúzia nesúvisí s hlasnými zvukmi. V tomto stave môžu byť zvuky, ktoré sa väčšine ľudí zdajú byť „normálne“, pre chorých neznesiteľne hlasné.“ To znamená, že niečo také jednoduché ako štrnganie mincí vo vrecku môže znieť neznesiteľne hlasno a dokonca bolestivo.
Iní ľudia pociťujú iracionálny hnev pri určitých zvukoch, čo je spôsobené misofóniou. Nedávny výskum ukázal, že tento stav je bežnejší, než sa pôvodne predpokladalo, a postihuje až jedného z piatich ľudí len v Spojenom kráľovstve.
Štúdia ukazuje, že zvuky, ktoré ľudia s misofóniou považujú za neznesiteľné, v skutočnosti aktivujú nervové obvody, ktoré riadia pohyb svalov tváre, a nie sú problémom so systémom spracovania sluchu v mozgu, ako by sa dalo očakávať. Zdá sa, že to dáva ľuďom pocit, že tieto zvuky „vstupujú“ do ich vlastného tela, čo vedie k pocitom hnevu alebo znechutenia.
Sasaki-Miraglia hovorí, že bežnými spúšťačmi sú zvuky iných ľudí, ktorí „žuvajú, dýchajú alebo si čistí hrdlo“.
U niektorých ľudí sa nechuť k hlasitým zvukom môže rozvinúť do úplnej úzkostnej poruchy nazývanej fonofóbia. Nemusí to nevyhnutne súvisieť s problémami so sluchom, ale môže byť bežnejšie u ľudí s problémami so zmyslovým spracovaním – aké možno nájsť u autistov – au ľudí trpiacich migrénou. Ako každá fóbia, aj fonofóbia je extrémny, iracionálny strach a pacienti môžu zažiť paniku, keď sú vystavení hlasným zvukom, alebo dokonca len ich hrozbe.
Ale tak ako odpad jedného človeka je pokladom druhého, tak aj minca citlivosti na zvuk má dve strany. Niektoré zvuky, ktoré u niektorých ľudí spôsobujú citlivosť a dokonca misofóniu, môžu byť pre iných absolútnou blaženosťou. Nedávny trend na TikTok to demonštruje skvelým spôsobom: keď ľudia začali kotúľať rozbitné predmety – najmä sklenené fľaše – po schodoch…
Táto symfónia búchania a lámania by si mnoho ľudí zakryla uši, no iní prisahajú, že vyvoláva radostný pocit nazývaný autonómna senzorická meridiánová odozva (ASMR), niekedy výrečnejšie známy ako „mozgový orgazmus“. Tí, ktorí zažijú túto reakciu, ju často opisujú ako relaxačný, brnenie vyvolaný rôznymi zvukmi – pre niektorých je to rozbíjanie skla, pre iných šepkanie, klopanie, dokonca aj česanie vlasov.
Existuje spôsob, ako liečiť citlivosť na zvuk?
„Ak máte citlivosť na zvuk, najlepším riešením je vyhľadať radu od licencovaného audiológa,“ hovorí Sasaki-Miraglia. „Poskytne vám komplexné posúdenie, možnosti liečby a cielenú edukáciu pre váš individuálny stav citlivosti na zvuk. Nie je nezvyčajné nájsť niekoľko prispievajúcich faktorov.“
Je dôležité vyhľadať individuálnu lekársku pomoc, pretože liečba hyperakúzie alebo tinnitu u jednej osoby môže byť veľmi odlišná od druhej.
Ak vaša citlivosť na zvuk spôsobuje úzkosť, čo znamená, že môžete mať fonofóbiu, odborník na duševné zdravie môže navrhnúť rôzne liečby, ako je kognitívna behaviorálna terapia.
Všetci sa z času na čas musíme potýkať s nepríjemnými zvukmi, no niekedy sa táto nepríjemnosť môže zmeniť na niečo oveľa viac. Ak citlivosť na zvuky ovplyvňuje váš normálny život, možno je čas vyhľadať lekársku pomoc – môže existovať viac možností liečby, ako si myslíte!
Ako uzatvára Sasaki-Miraglia: „Bez ohľadu na príčinu, správna konzultácia a diagnostika audiológa môžu zlepšiť výsledky pacientov a kvalitu vášho života.“
