Salah sahiji buah anu paling sering dikonsumsi nyaéta tomat, anu sering urang anggap salaku sayuran. Jus tomat anu éndah, urang tiasa nambihan jus sayuran sanés, sakedik jeruk nipis seger atanapi tuang murni. Upami anjeun resep jus tomat, pastikeun nginum buatan bumi, sanés ti supermarkét.
Salian ngeunah, éta ogé mangpaat, tingali naha.
1. Ieu mangrupakeun sumber euyeub vitamin A jeung C – Jus tomat mangrupakeun inuman gede pikeun strengthening kekebalan, nu ogé mangpaat pikeun kaséhatan panon, kulit, tulang, huntu. Konsumsi jus tomat dipercaya mantuan sintésis kolagén. Inuman ogé ngandung lutein sareng zeaxanthin, anu babarengan sareng vitamin A sareng C ngabantosan ngalawan radikal bébas.
2. Nyegah Kolesterol Tinggi - Alesan sejen pikeun nambahkeun jus tomat kana menu sapopoé urang téh nya éta bisa mantuan kasaimbangan kolesterol. Jus tomat ogé beunghar vitamin B3, anu dipikanyaho pikeun nyaimbangkeun koléstérol. Serat di jerona ogé tiasa nurunkeun tekanan darah, saur ilmuwan.
3. Aids dina leungitna beurat - benefit hébat séjén jus tomat téh nya éta mantuan dina leungitna beurat. Éta rendah kalori tapi nyayogikeun gizi sareng hidrasi anu penting.
4. Ningkatkeun gerakan bowel - Serat dina jus tomat ngajaga ati séhat, ngabantosan nyerna, ngirangan résiko kabebeng sahingga ngatur sareng ngadukung gerakan bowel.
5. Kontribusi kana detoksifikasi awak - Ati jeung ginjal tanggung jawab pikeun detoxifying awak urang jeung ngaronjatkeun métabolisme.
6. Beunghar Lycopene - Warna beureum tomat téh alatan antioksidan larut lemak katelah Lycopene. Panaliti ilmiah ngabuktikeun yén lycopene ngajaga awak tina sababaraha jinis kanker sapertos kanker payudara, kanker prostat, kanker kolorektal, kanker paru-paru, panyakit arteri koronér sareng anu sanésna.
7. Energizes awak - Jus tomat tinggi di antioksidan anu mantuan ngaleungitkeun radikal bébas dina awak. Ku cara kieu, teu ukur prosés sepuh awak anu kalem, tapi urang ogé ngarasa leuwih energetic.
8. Ieu alus pikeun jantung - Numutkeun studi Kulon, asupan lycopene bisa ngurangan résiko panyakit jantung koronér sarta panyakit cardiovascular ku 30%. Omat beunghar ku lycopene.
9. Éta hadé pikeun tulang - Vitamin K, anu dikandung dina jumlah anu saé dina tomat, penting pisan pikeun kaséhatan tulang. Sintésis osteocalcin, anu dipercaya maénkeun peran anu penting dina ngawangun tulang, gumantung kana vitamin K, para ilmuwan yakin.
10. Strengthens bulu - Urang terang yen cara urang dahar nangtukeun ka extent badag kaayaan bulu urang. Sapertos aya tuangeun sareng inuman anu ngarugikeun dirina, aya ogé anu hadé pikeun anjeunna. Jus tomat sareng gizi anu mangpaat anu beunghar ku nyumbang kana ningkatkeun kaayaan rambut urang.
