Te har en lång resa från Kina, där dess historia enligt legenden började 2737 f.Kr. genom teceremonier i Japan, där te importerades av buddhistiska munkar som reste till Kina, för att göra det hemma enkelt och snabbt genom att helt enkelt sänka en papperstepåse i varmt vatten. Artefakter som bevisar forntida tekonsumtion har hittats i gravar som går tillbaka till Handynastin (206 f.Kr.) och senare runt 620 e.Kr. i teets hemland, Kina, antas det som nationaldryck. Tekonsumtion är inte bara en upplevelse för sinnena, den värmer kroppen och ger njutning till gommen, te är också en historia, en legend som frammanar historiska händelser. Det var Tea Party, Boston Tea Party 1773, som utlöste den amerikanska revolutionen.
Att dricka te är också en integrerad del av kulturen hos ett antal folk, och teceremonier, vars rötter kan hittas i de ritualer som beskrivs i den första boken tillägnad te, har blivit en ritual av nyckelvikt i många länder, även om det ursprungligen var en dryck för de rika, eftersom den ansågs leda till svaghet och melankoli, vilket gjorde den olämplig för de arbetande fattiga. Det var först århundraden senare som det blev klart att te i själva verket inte leder till svaghet, utan är fördelaktigt för hälsan och har en effektiv effekt på de obehagliga symtomen på olika sjukdomar, vilket stöder deras behandling, beroende på örter, växter och frukter den är gjord av. De flesta av er föredrar förmodligen läckra och aromatiska teer från frukter och favoritörter, men om du vet vad lagerbladste gör och hur bra det är för hälsan, skulle du säkert inkludera det i buketten med teer som du förbereder hemma.
Vad hjälper lagerbladste med? Vi brukar känna till lagerbladet som en krydda som ger en unik smak och arom till rätter, men det används också för att tillaga ett te som är extremt nyttigt för hälsan, eftersom det är rikt på vitamin A, vitamin B6 och vitamin C. de bevisade fördelarna med tekonsumtion av lagerblad är:
– Förbättring av matsmältningsprocesser: Matsmältningsbesvär, gaser i buken, svårigheter med avföring kan vara ett minne blott med intag av aromatiskt lagerbladste. – Hjälpa till vid behandling av bihåleinflammation Inflammatoriska processer i bihålorna är bland de mest obehagliga, eftersom de orsakar tyngd och smärta i huvud och ögon, svår andning, orolig sömn. Att ta lagerbladste hjälper till att behandla sinusinfektioner på grund av eugenolen det innehåller.
– Migränlindring: När du undrar vad lagerbladste gör, kommer du säkert att bli glad att få veta att det hjälper till att lindra migrän, eftersom det är förknippat med en minskad livskvalitet på grund av obehagliga symtom som fotofobi, illamående, huvudvärk, svindel, som hindrar till och med att utföra grundläggande dagliga uppgifter. Återigen, eugenolen i detta te är ansvarig för dess effektiva migränlindring.
– Bekämpa sömnlöshet: Sömnstörningar – sömnlöshet, sömnsvårigheter, frekvent uppvaknande leder till kronisk trötthet och skapar risk för att utveckla en rad sjukdomar, på grund av att kroppen inte kan återhämta sig om sömnen störs. Linaloolen i lagerbladet gör det lättare att somna och gör tiden mellan täckena mer tillfredsställande, så lagerbladste kan ersätta ett glas färsk mjölk före sänggåendet.
– Förbättrar kardiovaskulär hälsa och blodtryckskontroll: Hypertoni är ett gissel i det moderna samhället, vilket gör denna blodtryckssänkande fördel med lagerbladste ännu viktigare. Lagerblad förbättrar kardiovaskulär hälsa tack vare dess kaliuminnehåll. Tidskriften Clinical Biochemistry and Nutrition publicerade också en studie som visar att intag av ett till tre gram lagerblad per dag var associerat med 26 % lägre nivåer av dåligt kolesterol i blodet, vilket också är fördelaktigt för hjärthälsa. Lagerblad mot hosta – ett beprövat botemedel sedan åren
– Hjälper till att behandla diabetes: En studie av lagerbladskonsumtion under 30 dagar tyder på att det hjälper personer med typ 2-diabetes att förbättra insulinfunktionen. Den hypoglykemiska effekten av lagerbladet beror på de fytokemikalier det innehåller.
– Hostlindring: Lagerblad hjälper till att lindra ansamlingen av slem i bröstet och har en uttalad slemlösande effekt, vilket underlättar andningen och hjälper till att minska hosta.
– Minska inflammation och lindra artritsmärta: Lagerbladste är extremt fördelaktigt för artritsjuka, på grund av närvaron av antiinflammatoriska föreningar som eugenol och linalool i lagerbladet.
– Viktkontroll, vacker hud och hår.
Notera: Artikeln är endast i informationssyfte och är inte en ersättning för medicinsk rådgivning.
Belysande Foto av Svetlana Ponomareva: https://www.pexels.com/photo/coffee-cup-and-dried-plant-leaves-arranged-on-wooden-table-4282477/
