நம்மை மகிழ்ச்சியாகவும் உற்சாகமாகவும் உணர வைக்கும் சில முக்கியமான ஹார்மோன்களைப் பாருங்கள்! மகிழ்ச்சி என்பது மிகவும் விரும்பத்தக்க மனித நிலைகளில் ஒன்றாகும். எப்பொழுது...
பேசுவதற்கு கையடக்கத் தொலைபேசியைப் பயன்படுத்தினால் உயர் இரத்த அழுத்த அபாயம் 12% வரை அதிகரிக்கும் என விஞ்ஞானிகள் தெரிவித்துள்ளனர். கால அளவைப் பொறுத்து...
ஒவ்வொரு வாரமும் மூன்று யோகா அமர்வுகளை உள்ளடக்கிய ஒரு ஆய்வில், குறைந்த மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம், அத்துடன் மூளையின் செயல்பாடுகள், வேலை செய்யும் நினைவகம் உட்பட மேம்படுத்தப்பட்டது.