Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için neler yapabilirsiniz?
Fikri bağışıklığınızı artırmak cezbedicidir, ancak bunu yapabilme yeteneğinin birkaç nedenden dolayı zor olduğu kanıtlanmıştır. Bağışıklık sistemi tam olarak budur — bir sistem, tek bir varlık değil. İyi çalışması için denge ve uyum gerekir. Araştırmacıların bağışıklık tepkisinin karmaşıklıkları ve birbirine bağlılığı hakkında bilmedikleri hala çok şey var. Şimdilik, yaşam tarzı ve gelişmiş bağışıklık fonksiyonu arasında bilimsel olarak kanıtlanmış doğrudan bir bağlantı yoktur.
Ancak bu, yaşam tarzının bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerinin merak uyandırmadığı ve incelenmemesi gerektiği anlamına gelmez. Araştırmacılar hem hayvanlarda hem de insanlarda diyet, egzersiz, yaş, psikolojik stres ve diğer faktörlerin bağışıklık tepkisi üzerindeki etkilerini araştırıyorlar. Bu arada, genel sağlıklı yaşam stratejileri, muhtemelen bağışıklık işlevine yardımcı oldukları ve kanıtlanmış diğer sağlık yararları ile birlikte geldikleri için anlamlıdır.
 Eylemde bağışıklık. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi, yukarıda gösterildiği gibi istilacı patojenleri yenebilir; burada belsoğukluğuna neden olan iki bakteri, onları yutan ve öldüren nötrofil adı verilen büyük fagosit ile eşleşmez (oklara bakın).Fotoğraflar Michael N. Starnbach, Ph.D., Harvard Medical School'un izniyle |
Tam makaleye bakın İŞTE
