Томатний сік чудовий з багатьох причин: він чудовий на смак, він дуже свіжий і заряджає організм енергією. Ще одна вагома причина пити томатний сік полягає в тому, що на відміну від фруктових соків, які є дешевшими варіантами і зазвичай містять багато консервантів, підсолоджувачів та інших добавок, томатний сік розбавляється лише невеликою кількістю солі. Томатний сік гарантує, що з кожним ковтком ваш організм не отримає марних або небезпечних речовин. Томатний сік зберігає цілісність первісного стану томатів. Давайте розберемося, чим корисний томатний сік і його щоденне вживання.
Низькокалорійні
Томатний сік має менше калорій, ніж більшість фруктових і овочевих соків, оскільки він не вичавлений зі свіжих фруктів і містить підсолоджувачі. У ста грамах томатного соку близько 20 ккал. До складу багатьох дієт входить томатний сік. Томатний сік корисний діабетикам або людям із зайвою вагою, а ще краще, якщо його приготувати самостійно. Витиснути сік з помідорів легко без соковижималки, і їх можна додавати в напій для схуднення. Що буде, якщо пити томатний сік кожен день?
Він містить багато вітамінів
Помідори містять багато бета-каротину (вітамін А в готовому вигляді), С, Р і Е, а також залізо, мідь, марганець, кальцій, калій, хром, сірку, нікель, бор, хлор і фтор. Проблеми організму, пов'язані з уповільненим обміном речовин, можна вирішити регулярним прийомом томатного соку разом з іншими мінералами та біологічно активними інгредієнтами. Всі вони незамінні для організму, що робить це поєднання унікальним. Зниження рівня холестерину шляхом вживання томатного соку Томатний сік містить багато клітковини, яка допомагає організму перетравлюватися. Клітковина допомагає організму виводити поганий холестерин, який може блокувати кровоносні судини та бути початком серцевих захворювань.
Велика користь томатів
Сприяє перистальтиці кишечника Томатний сік допомагає хворим на запори. На додаток до клітковини, яка допомагає функціонувати кишечнику, томатний сік містить речовини, які зміцнюють кишкову стінку, антибактеріальні та протизапальні інгредієнти, а також хімічні речовини, які допомагають зменшити кислотність шлунка.
Томатний сік також корисний хворим із захворюваннями дванадцятипалої кишки. Організм виводить токсини під час вживання томатного соку. Томатний сік корисний для людей, які були інтоксиковані речовинами в своєму організмі (наприклад, алкоголем). Сік багатий сполуками сірки і хлору, які сприяють роботі печінки і нирок. Він також може допомогти людям із захворюваннями нирок або печінки, оскільки є легким сечогінним засобом і може використовуватися в суміші з капустяним соком (1 частина томатного соку на 1 частину капустяного соку). Стаття носить виключно інформаційний характер і не є рекомендацією чи заміною професійної консультації.
Фото Шарлотти Мей / pexels
