ایک فعال ایمان طویل اور صحت مند زندگی کی کلید رکھتا ہے۔
خدیجہ، ایک بوڑھی الجزائری خاتون، جب ان سے پوچھا گیا کہ اس کا مذہب اور عقائد اس کی فلاح و بہبود میں کیا کردار ادا کرتے ہیں تو پہلے تو اس سوال کو سمجھ نہیں پایا۔
بذریعہ *ایلیسا دی بینیڈٹو اور *لاربی میگاری۔
اس نے 1950 اور 1960 کی دہائی کے اوائل میں فرانس سے آزادی کی لڑائی کے دوران بربر پہاڑوں کے دور دراز دیہاتوں میں رہنے والی ایک نوجوان خاتون کے طور پر فطری طور پر اسلام پر انحصار کیا،
آج، الجزائر کے دارالحکومت میں ایک اپارٹمنٹ میں اپنے شوہر اور ایک بیٹی کے ساتھ رہتی ہیں، خدیجہ اپنا زیادہ وقت اپنے ریڈیو یا ٹیلی ویژن کے قریب قرآن سننے میں گزارتی ہیں۔
کافی غور و فکر کے بعد، وہ اپنی توجہ ان یادوں سے ہٹا کر اپنے انٹرویو لینے والے کو براہ راست دیکھتی ہے، اس کی آنکھیں جذبات اور عزم سے ملی ہوئی تھیں، اور اعلان کرتی ہیں:مذہب سکون اور یقین دہانی کا ایک بڑا احساس فراہم کرتا ہے۔ کسی بھی چیز نے مجھے اتنا مضبوط نہیں بنایا اور ان تمام مشکل وقتوں کا سامنا کرتے ہوئے جن سے میں اپنی زندگی کے دوران گزرا ہوں۔ ایمان کا مطلب صحت ہے۔"
اپنا سر بائیں سے دائیں ہلاتے ہوئے، اور اپنے چہرے پر ہلکی سی مسکراہٹ چھوڑتے ہوئے، خدیجہ نے یہ کہتے ہوئے انٹرویو کا اختتام کیا، "میں مذہب کے بغیر زندگی کا تصور نہیں کر سکتی۔"
وہ اکیلی نہیں ہے۔
سماجی اور طبی علوم تیزی سے اس بات کی حمایت کرنے کے ثبوت تلاش کر رہے ہیں کہ مذہب کس طرح بہتر صحت کو فروغ دیتا ہے، بشمول طویل عرصے تک زندہ رہنا۔
مذہب اور صحت: تین مطالعات سے نتائج
- 15,000-2003 میکسیکن ہیلتھ اینڈ ایجنگ اسٹڈی میں تقریباً 2015 افراد کے مطالعے کا کلیدی نتیجہ یہ ہے کہ پرانے میکسیکن جو مذہبی سرگرمیوں میں ہفتہ میں ایک یا زیادہ حصہ لیتے ہیں اس کی نمائش کرتے ہیں۔ ان لوگوں کے مقابلے میں جو کبھی حصہ نہیں لیتے ہیں ان کے مقابلے میں ہر وجہ سے ہونے والی اموات کے خطرے میں 19 فیصد کمی۔ تمام وجہ اموات ایک مقررہ مدت میں آبادی کے لیے موت کی تمام وجوہات سے شرح اموات کی پیمائش کرتی ہے۔
- 75,000 سے 1992 تک تقریباً 2012 خواتین پر کیے گئے ایک امریکی مطالعے میں، اکثر مذہبی حاضری سے منسلک کیا گیا تھا۔ ایک تہائی کم تمام وجہ اموات ان خواتین کے مقابلے میں جنہوں نے کبھی مذہبی خدمات میں شرکت نہیں کی تھی۔
- تائیوان میں بڑی عمر کی آبادی کی تین لہروں کا تجزیہ کرنے والے ایک مطالعہ نے پایا مذہبی حاضری اور نجی عبادات طویل زندگی سے متعلق تھے۔
مذہب کیوں بہتر صحت اور لمبی عمر کو فروغ دے گا؟
محققین کا مشورہ ہے کہ اس کی کئی وجوہات ہیں۔
وہ معاون قریبی دوستوں کے نیٹ ورکس سے تعلق رکھتے ہیں جو مذہبی کمیونٹیز خطرناک طرز عمل کی حوصلہ شکنی کرنے والی ایمانی تعلیمات کو اس یقین دہانی کے لیے فراہم کر سکتی ہیں کہ ایک محبت کرنے والا دیوتا ان کے ساتھ ہے۔
حدود ہیں۔ کوئی بھی یہ نہیں کہہ رہا ہے کہ مذہب انفرادی معاملات میں طویل صحت کی پیش گوئی کر سکتا ہے۔
یہ بھی سچ ہے کہ مذہبی زندگی کے بہت سے ایسے پہلو ہیں جو صحت عامہ کو خطرے میں ڈال سکتے ہیں، جیسے کہ کچھ عبادت گاہوں کی طرف سے بڑے اجتماعات منعقد کرنے کے فیصلے جو پوری برادریوں کو کورونا وائرس کی وبا کے دوران خطرے میں ڈال دیتے ہیں۔
لیکن تحقیق کی یہ بڑی نئی لہر مذہبی برادریوں اور طبی پیشہ ور افراد دونوں کو ایمان اور صحت کے تعلق کے وعدوں اور نقصانات کو سمجھنے میں مدد فراہم کر رہی ہے۔
آخر میں، سائنس اور مذہب کے مشترکہ بھلائی کے لیے مل کر کام کرنے کی صلاحیت وبائی امراض کے دوران اور اس سے آگے عالمی صحت کو بہتر بنانے کے لیے بہت بڑا وعدہ رکھتی ہے۔
دین اور صحت: ایمان کے فوائد
شمال مشرقی اٹلی کے ایک چھوٹے سے قصبے لیمانا میں، جارجیو فورنازیئر اپنے کیتھولک پارش میں ایک ٹینر اور آرگنسٹ کے طور پر کام کرتا ہے، جہاں وہ چرچ کے آرکائیوز کو بھی منظم کر رہا ہے۔
"میں پختہ یقین رکھتا ہوں کہ مذہب زندگی کے معیار کو بہتر بناتا ہے۔ میں خود ثبوت ہوں،" Fornasier کہتے ہیں. "حقیقی ایمان سکون سے جڑا ہوا ہے اور آپ کو زندگی کے چیلنجوں سے نمٹنے اور ان پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے۔"
اس کے اپنے عقیدے کو ابتدائی طور پر چیلنج کیا گیا تھا جب اس کے بیٹے، ڈینیئل کو پراڈر-ولی سنڈروم کے نام سے جانا جاتا ایک غیر معمولی جینیاتی عارضہ کی تشخیص ہوئی تھی۔ جواب میں، جارجیو فورنازیر بعد میں صدر بنیں گے۔ بین الاقوامی غیر منافع بخش تنظیم.
72 سال کی عمر میں، زیادہ وقت اور کم خلفشار کے ساتھ، اس نے کہا کہ مالا کی نماز پڑھنا اور اپنی پیرش کمیونٹی میں سرگرم رہنے کے عمل کے نتیجے میں ایک اہم پختگی اور ایمان کا گہرا شعور پیدا ہوا ہے۔
جب کہ وہ اکثر موت کے بارے میں سوچتا ہے، جارجیو نے کہا کہ یہ اسے خوفزدہ نہیں کرتا۔ خدا کو "عظیم ہدایت کار" کے طور پر حوالہ دیتے ہوئے وہ مزید کہتے ہیں: "واحد بینک وہی ہے جو آپ کے فوائد کو تسلیم کرتا ہے، اور وہ ایسا کرتا ہے جب آپ اس کی کم سے کم توقع کرتے ہیں۔"
یہ صرف مومنین ہی نہیں ہیں جو ایمان اور صحت کے تعلق کے ثبوت تلاش کرتے ہیں۔
کئی دہائیوں کی وسیع تحقیق کے ساتھ، مذہب اور صحت کے بارے میں بہت سے اسکالرز یہ کہنے میں پراعتماد ہیں کہ اس بات کے پختہ ثبوت موجود ہیں کہ مذہبی رسومات اور عقائد آبادی کے بڑے طبقات کو فائدہ پہنچا رہے ہیں۔
مذہب اور صحت: چار وجوہات
تم تنہا نہی ہو: جب کہ تنہائی پر تحقیق انسانی رابطے کی کمی کے ممکنہ ذہنی صحت کے خطرات کو دستاویزی شکل دے رہی ہے، وہ متحرک سماجی نیٹ ورک جو مذہبی کمیونٹیز اراکین کو پیش کر سکتے ہیں، خاص طور پر بوڑھے افراد کے لیے صحت کا ایک بڑا فائدہ ہو سکتا ہے۔ آئرش لانگیٹوڈینل اسٹڈی آن ایجنگ کے اعداد و شمار کا تجزیہ کرنے والی ایک حالیہ تحقیق میں پتا چلا ہے کہ اکثر مذہبی حاضرین نے بڑے سوشل نیٹ ورکس کی اطلاع دی ہے، اس بات کا امکان کم ہے کہ وہ خراب ذہنی صحت کی علامات کی اطلاع دیں۔
آپ کے ساتھ ایک پیار کرنے والا خدا ہونا بھی فرق پڑتا ہے: متعدد مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ خدا کی ایک شبیہہ کے درمیان ایک ایسوسی ایشن جیسا کہ فوائد کے ساتھ منصفانہ اور رحمدل ہے۔ ایک اچھی رات کی نیند، زیادہ خود اعتمادی، فکر مند یا افسردہ ہونے اور ہونے کا کم امکان دباؤ والے حالات کا سامنا کرتے ہوئے بھی امید اور امید کا زیادہ احساس۔
دعا، عبادت، مراقبہ اور اندرونی سکون: ذاتی روحانی طریقوں کا صحت سے بھی گہرا تعلق ہے۔ ڈیمنشیا پر ایک اتھارٹی اور جرنل آف میڈیکل ایتھکس کے کلینیکل ایڈوائزری بورڈ کے رکن پروفیسر جولین ہیوز کہتے ہیں، "دعا بے چینی کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔" "ایک مماثلت ہے اور اس بات کا ثبوت ہے کہ ذہن سازی ہمیں اچھا کرتی ہے۔ جب آپ اپنی زندگی میں ہونے والی کسی اور چیز کے بارے میں نہیں سوچ رہے ہوتے ہیں، تو آپ ایک طرح کے پرسکون ہوتے ہیں۔ دعا کرنے کا عمل خود آپ کے لیے پرسکون اور مددگار ہو سکتا ہے۔"
کتاب اور روایت کے ذریعے صحت کو فروغ دینا. زیادہ تر بڑی مذہبی روایات جسم کو الہی تحفہ کے طور پر پیش کرتی ہیں اور شراب یا جیسے طرز عمل کے خلاف تبلیغ کرتی ہیں۔ منشیات کے استعمال, پیٹوپن اور وعدہ خلافی. تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ انتہائی مذہبی افراد، بشمول نوعمر اور نوجوان بالغ، ان تعلیمات کو سنجیدگی سے لیتے ہیں۔ الجزائر میں ایک درمیانی عمر کے معمار سمیر کہتے ہیں، "صحیح مذہبیت لوگوں کو اچھی صحت دیتی ہے اور ان کی زندگی کو مزید طویل کرتی ہے۔" "یہ منطق ہے، جب آپ کے پاس ایک ایسا مذہب ہے جو آپ کی زندگی میں صاف ستھرا رہنے، صحت مند کھانے، ہر وہ کام کرنے کی رہنمائی کرتا ہے جو آپ کو فٹ رکھتا ہے، یہاں تک کہ روزانہ کی نماز، روزانہ کی بنیاد پر مساجد میں جانا، ایک دن روزہ رکھنا۔ پورا مہینہ۔"
مشکل وقت جیسے کہ کورونا وائرس کی وبا میں، یہ تمام عوامل معنی اور مقصد کے احساس میں بھی حصہ ڈالتے ہیں جو وائرس سے گھیرے ہوئے خوف کے باوجود امن کے احساس کو فروغ دے سکتا ہے۔
مذہب اور صحت: روشن مستقبل کے لیے رکاوٹوں کو عبور کرنا
امن کی اس کہانی پر غور کریں جو ایک افریقی پناہ گزین نے یورپ کے خطرناک سفر پر محسوس کیا۔
10 مہینوں تک، گیمبیا میں اپنے آبائی ملک سے سفر میں، بوباکر نے روزانہ قرآن سے وہی دعا کہی جو صبح کی پہلی چیز تھی اور آخری چیز جو اس نے سونے سے پہلے کی تھی۔
"میں بنی نوع انسان کے لاڈ اور پالنے والے سے پناہ مانگتا ہوں" کے الفاظ نے نوجوان کو برقرار رکھا جب وہ مغربی افریقہ سے نائجر، صحرا کے اس پار، اور لیبیا تک گیا، جہاں اسے ایک کشتی پر بحیرہ روم کو عبور کرنے سے پہلے حراست میں لے لیا گیا۔ لوگوں سے کھچا کھچ بھرا یہاں تک کہ وہ 2016 میں اطالوی ساحل تک پہنچ گیا۔
"میں اپنے عقیدے اور اپنے مذہب کے بغیر یہاں کبھی نہیں پہنچ سکتا تھا۔ اس نے مجھے زندہ رکھا،" اس دیندار نوجوان نے کہا جس نے شناخت ظاہر نہ کرنے کی شرط رکھی۔ ’’یہ جسم اللہ نے مجھے دیا ہے اور اس کو صحت مند رکھنا میری ذمہ داری ہے اور اگر میں اس کی تعلیمات پر عمل پیرا ہوں تو میں زیادہ زندہ رہوں گا۔‘‘
مذہب اور صحت: خطرات بھی ہیں۔
تحقیق نہ صرف مذہب کے حفاظتی فوائد کو دریافت کر رہی ہے بلکہ ان طریقوں پر روشنی ڈال رہی ہے جن سے مذہب صحت کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
جیسا کہ اسکالرز صحت مند روحانیت کی حمایت یا نقصان پہنچانے والے عوامل کا گہرائی میں جائزہ لے رہے ہیں، وہ متنوع خصوصیات تلاش کر رہے ہیں جیسے کسی فرد کی خدا کی تصویر یا صحیفائی تشریحات یا کمیونٹی کے دیگر افراد کے ساتھ ان کے تعلقات ان کی صحت کو متاثر کر سکتے ہیں۔
لہٰذا، مثال کے طور پر، ایک محبت کرنے والے، مہربان خدا پر یقین رکھنے کے دوران صحت کے حفاظتی فوائد ہیں، ایک دور دراز، فیصلہ کن خدا پر یقین نشے کے ساتھ منسلک ہے، زیادہ کشیدگی اور تشویش اور ذہنی صحت کے مسائل جیسے ڈپریشن۔
اور جب ایک دوسرے کے ساتھ ہمدردی اور احترام کے ساتھ برتاؤ کرنا مثبت سماجی نیٹ ورکس کو تقویت دیتا ہے جو مدد اور سکون فراہم کرتے ہیں، حد سے زیادہ فیصلہ کن مذہبی رہنما اور اراکین خوف، شرم اور جرم کو بڑھا سکتے ہیں اور کمیونٹیز کو پھاڑ سکتے ہیں۔
مطالعہ کی بڑھتی ہوئی تعداد جس چیز کا مطالبہ کر رہی ہے وہ سائنس اور مذہب کے لیے طب اور دیگر شعبوں میں نئی دریافتوں کو لاگو کرنے کے لیے مل کر کام کرنے کے طریقے ہیں جن میں مصائب کو دور کرنے اور مزید سالوں کی بہتر جسمانی اور ذہنی صحت فراہم کرنے کی صلاحیت ہے۔
مذہب اور صحت: 'ہولیسٹک اپروچ'
کئی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ بہت سے معاملات میں بہترین نتائج سامنے آتے ہیں۔ سائنس اور مذہب باہمی تعاون کرتے ہیں۔مثال کے طور پر، مذہبی کمیونٹیز اپنی برادریوں کو ایسے موضوعات کے بارے میں تعلیم دے رہی ہیں جیسے کہ وبا کے دوران سماجی دوری کی ضرورت اور ڈاکٹر تسلیم کرتے ہیں۔ عقائد کس طرح اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ اپنے مریضوں کی صحت میں۔
گزشتہ دسمبر میں روم میں ورلڈ انوویشن سمٹ فار ہیلتھ اور ویٹیکن کی پونٹیفیکل اکیڈمی فار لائف کے تعاون سے منعقدہ "مذہب اور طبی اخلاقیات سمپوزیم" میں شرکت کرنے والے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے بہت سے کارکنوں اور مذہبی ماہرین کی طرف سے ایک "مکمل نقطہ نظر" دیا گیا تھا۔ .
"اس میں کوئی شک نہیں کہ مذہبیت مثبت نتائج فراہم کرتی ہے،" آرچ بشپ ونسنزو پاگلیا نے کہا، پونٹیفیکل اکیڈمی کے صدر۔ "انجیل ہمیں یاد دلاتی ہے کہ انسان صرف روٹی پر زندہ نہیں رہتا۔ انسان خاص طور پر محبت پر جیتا ہے اور جہاں محبت ہوتی ہے وہاں بڑی توانائیاں ہوتی ہیں، صلاحیت ہوتی ہے، ترقی کا عمل ہوتا ہے، محبت کے رشتے پیدا ہوتے ہیں نہ کہ تنازعات۔
"اور جب محبت بڑھتی ہے تو زندگی لمبی ہو جاتی ہے۔"
*Elisa Di Benedetto، انٹرنیشنل ایسوسی ایشن آف ریلیجن جرنلسٹس کی شریک منیجنگ ڈائریکٹر، اٹلی میں مقیم ایک فری لانس مصنفہ بھی ہیں۔
*لاربی میگاری، انٹرنیشنل ایسوسی ایشن آف ریلیجن جرنلسٹس کی شریک منیجنگ ڈائریکٹر، الجزائر میں مقیم ایک آزاد مصنف ہیں۔
وسائل:
ایسوسی ایشن آف ریلیجن ڈیٹا آرکائیوز: جنت اور جہنم جیسے موضوعات پر جامع معلومات کے لیے تقریباً 1,000 سروے تلاش کریں اور کئی سو جرنل مضامین کے حوالے تلاش کریں۔
اے آر ڈی اے نیشنل پروفائلز: 2 ملین سے زیادہ آبادی والی تمام اقوام کے لیے مذہبی، آبادیاتی، سماجی، اقتصادی اور رائے عامہ کا ڈیٹا دیکھیں۔ رائے عامہ کے ٹیب میں موت کے بعد کی زندگی کے بارے میں عقائد کا ڈیٹا شامل ہے۔
اے آر ڈی اے کا یوٹیوب چینل - کس طرح مذہب اور سائنس مشترکہ بھلائی کے لیے ایک ساتھ کام کر سکتے ہیں۔: کیا ہوتا ہے جب آپ قابل احترام سماجی سائنسدانوں کو اکٹھا کرتے ہیں جنہوں نے کئی سالوں سے سائنس اور مذہب کے درمیان تعلق پر اہم ڈیٹا اکٹھا کیا ہے؟ ایک شائستہ مکالمہ جو موسمیاتی تبدیلی سے لے کر بیماری کے خاتمے تک کے مسائل پر تعاون پر مبنی کوششوں کے لیے نئے راستے پیش کرتا ہے۔
انٹرنیشنل ایسوسی ایشن آف ریلیجن جرنلسٹس: IARJ دنیا بھر میں مذہب پر رپورٹنگ کے لیے اہم وسائل پیش کرتا ہے۔
مضامین:
الیوسفی، ندا اے، صحت پر مذہب کے اثرات اور ان کے طبی نقطہ نظر کے بارے میں مسلم معالجین کے مشاہدات. اس مطالعے نے "طبی مشق میں مذہبی مباحث کے بارے میں مسلم ڈاکٹروں کے عقائد اور طرز عمل" اور طبی ترتیبات میں مذہب کی بحث کو متاثر کرنے والے عوامل کا جائزہ لیا۔
میگاری، لاربی۔ گلوبل پلس: مذہب اور موت. نمازیوں، اور سیکولر افراد، موت کے عالم میں زندگی کے معنی کے بارے میں ایک عظیم وجودی سوال کا سامنا کس طرح کرتے ہیں، ذہنی صحت سے لے کر دہشت گردی کی روک تھام اور زیادہ فیاض، ہمدرد معاشروں کو فروغ دینے کے شعبوں میں ایک بڑا فرق لا سکتے ہیں۔
تاکی، بافور کے، گلوبل پلس: افریقہ میں ایبولا، مذہب اور صحت. کورونا وائرس سے پہلے، عالمی سائنسدانوں اور طبی کارکنوں نے ایبولا اور ایڈز جیسی بیماریوں سے نمٹنے سے بہت کچھ سیکھا۔ یہ جائزہ افریقہ میں مذہب اور صحت کی پیچیدگیوں پر روشنی ڈالتا ہے۔
زیمر، زچری، جیگر، کیرول، چیو، چی-سن، آفسٹیڈل، میری بیتھ، روزو، فلورنسیا، اور سیٹو، یاسوہیکو۔ عالمی تناظر میں روحانیت، مذہبیت، عمر رسیدگی اور صحت: ایک جائزہ۔ مضمون تحقیق "ایک ضرورت اور یہاں تک کہ سائنسی برادری کی طرف سے ایک ذمہ داری کی طرف اشارہ کرتا ہے کہ وہ مذہبیت، روحانیت اور صحت کے درمیان تعلق کو تلاش کرے تاکہ بڑھاپے میں معیار زندگی کے تعین کرنے والوں کو مکمل طور پر سمجھا جا سکے اور ایسا کرنے کے طریقے تجویز کریں۔ انسانی صحت اور انسانی حالت کو بہتر بنانے کے لیے۔"
کتابیں:
کوینیگ، ہیرالڈ، مذہب اور دماغی صحت: تحقیق اور کلینیکل ایپلی کیشنز. کتاب میں اس تحقیق کا خلاصہ پیش کیا گیا ہے کہ کس طرح مذہب لوگوں کو ان کے تناؤ سے بہتر طریقے سے نمٹنے یا بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے، جس میں ڈپریشن، اضطراب، خودکشی، منشیات کے استعمال، فلاح و بہبود، خوشی، زندگی کا اطمینان، امید، سخاوت، شکرگزاری اور زندگی میں معنی اور مقصد سے تعلق کا احاطہ کیا گیا ہے۔ .
یہ کالم اصل میں ARDA کی ویب سائٹ پر شائع کیا گیا تھا۔.
تصویر بذریعہ Idobi، بذریعہ Wikimedia کامنس [CC BY-SA 3.0]
تصویر بشکریہ جارجیو فورنازیئر
شہباز اسلم429 کی تصویر، بذریعہ Wikimedia کامنس [CC BY-SA 3.0]
