باہمی کشش کی چار قسمیں - ایک اچھی اور تین اتنی اچھی نہیں۔
اٹیچمنٹ لوگوں کے درمیان جذباتی بندھن بنانے کا ایک باہمی عمل ہے جو غیر معینہ مدت تک برقرار رہتا ہے، یہاں تک کہ جب لوگ الگ ہوجاتے ہیں۔ بالغوں کے لیے، لگاؤ ایک مفید ہنر اور انسانی ضرورت ہے۔ بچوں کے لیے، یہ ایک اہم ضرورت اور پہلا نفسیاتی تجربہ ہے جس سے مستقبل میں تعلقات کے لیے ایک نقطہ نظر بنایا جاتا ہے۔
پیاروں کے ساتھ بات چیت کے لیے ایک آلے کے طور پر اٹیچمنٹ ایک شیر خوار بچے کے دماغ میں مضبوط نہیں ہوتی، بلکہ ایک اہم بالغ کے ساتھ بات چیت کے دوران بنتی ہے۔ عام طور پر یہ ماں یا والد ہے، کم کثرت سے - دادی یا کوئی اور، اگر بچہ والدین کے بغیر چھوڑ دیا جاتا ہے. ایک ایسے خاندان میں جہاں امن، سکون اور باہمی افہام و تفہیم کا راج ہوتا ہے، اور بچہ محبت اور دیکھ بھال میں پروان چڑھتا ہے، بچہ ایک عام لگاؤ پیدا کرتا ہے، جسے ماہرین نفسیات "قابل اعتماد" کہتے ہیں۔
"غیر صحت مند ماحول میں اور ایک اہم بالغ کے متضاد، غیر مستحکم رویے کے ساتھ، اٹیچمنٹ کی خرابی کی بنیاد پڑ جاتی ہے - ایک جذباتی اضطراب جس میں بچہ اور اس سے پروان چڑھنے والے بالغ افراد کے ساتھ مضبوط، صحت مند، طویل مدتی تعلقات قائم کرنے کے قابل نہیں ہوتے۔ دوسرے لوگ،" Evgenia Smolenskaya، مینٹل ہیلتھ سینٹر کی طبی ماہر نفسیات بتاتی ہیں۔
اٹیچمنٹ کی خلاف ورزی بے اعتمادی، خوف، اضطراب، ہوشیاری، موافقت میں مشکلات، خود انحصاری کی خواہش، رویے کی خرابی، جس کا جوہر ایک چیز پر ابلتا ہے - صحیح ساتھی کا انتخاب کرنے اور خوشگوار تعلقات قائم کرنے میں ناکامی۔ منسلکہ کی خلاف ورزیوں کی شناخت کیسے کی جائے اور ان کے ساتھ کیا کیا جائے - ہماری ماہر Evgenia Smolenskaya کہتی ہیں۔
ٹوٹے ہوئے اٹیچمنٹ کی وجوہات
اٹیچمنٹ تھیوری کو 1960 اور 70 کی دہائی کے آخر میں انگلش ماہر نفسیات اور ماہر نفسیات جان بولبی نے ماہر نفسیات میری آئنس ورتھ کے ساتھ مل کر ثابت کیا، جس نے اس رجحان کو ایک بچے اور ماں کے درمیان قریبی جذباتی رابطے کے طور پر بیان کیا۔ وقت گزرنے کے ساتھ، باؤلبی نے محسوس کیا کہ بچپن میں بننے والا بانڈ زندگی بھر ایک فعال کردار ادا کرتا ہے، باہمی تعلقات اور تمام علمی عمل کو متاثر کرتا ہے۔
1980 کی دہائی کے اواخر میں، سائنسدانوں نے Bowlby اور Ainsworth کے خیالات کو تیار کرنا جاری رکھا اور پایا کہ پیار، دوستی، اور یہاں تک کہ کاروباری تعلقات میں شراکت داروں کے درمیان تعامل ایک بچے اور والدین کے درمیان تعلق سے ملتا جلتا ہے۔ بالکل ماں اور بچے کے درمیان بندھن کی طرح، جہاں ہر ایک کو اپنی نعمتیں اور مدد ملتی ہے، اسی طرح رومانوی تعلقات ایک محفوظ بنیاد ہیں، ایک ایسا نظام جو جوڑے میں ہر ایک کی مدد کرتا ہے اور دونوں مل کر اندرونی اور بیرونی اثرات کی عکاسی کرتے ہیں، مشکلات اور خوشیوں کو اپناتے ہیں۔
سائنسدانوں کی کلیدی دریافت یہ تھی کہ والدین اور بچوں کے روابط میں بنائے گئے اصول رومانوی رشتوں میں لگاؤ کو متاثر کرتے ہیں۔ لگاؤ کی قسم بہت ابتدائی بچپن میں قائم ہوتی ہے اور زندگی بھر مستحکم رہتی ہے، حالانکہ یہ حاصل شدہ تجربے سے متاثر ہو سکتی ہے۔ دوسرے لفظوں میں، ایک شخص کی پرورش ایک محفوظ ماحول میں ہو سکتی ہے، لیکن محبت کے رشتے میں منفی تجربے سے گزرنے کے بعد، لگاؤ کی خلاف ورزی پیدا ہو جاتی ہے – اور اس کے برعکس۔ صورتحال کو بہتر سے بہتر کرنا ممکن ہے، لیکن یہ بہت مشکل ہے، کیونکہ رویے کے کچھ نمونے تیار ہوتے ہیں جنہیں تبدیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، اور کوئی بھی ماہر کی مدد کے بغیر نہیں کر سکتا۔
اٹیچمنٹ کی اقسام اور وہ کیسے مختلف ہیں۔
ماہر نفسیات رشتے میں منسلک ہونے کی چار اہم اقسام کی نشاندہی کرتے ہیں۔ ان میں سے، صرف قابل اعتماد کو ذاتی خوشی کے لیے قابل قبول قرار دیا جاتا ہے، اور باقی تین کو خلاف ورزی سمجھا جاتا ہے جو اس میں مداخلت کرتے ہیں۔
1. اٹیچمنٹ کی قابل اعتماد قسم
اپنی ایک مثبت تصویر اور دوسروں کی ایک مثبت تصویر کی طرف سے خصوصیات - یعنی، اس قسم کے ساتھ ایک شخص جانتا ہے کہ کس طرح اپنی قدر کرنا اور دوسروں پر بھروسہ کرنا ہے. محفوظ وابستگی والے لوگ ایک ساتھی کے لیے کھلے ہوتے ہیں، جذباتی قربت سے خوفزدہ نہیں ہوتے، وہ چاہتے ہیں اور محبت کرنے والے اور مخلص ہو سکتے ہیں۔ ماہرینِ نفسیات کے مطابق، ایک ساتھ زندگی میں ہم آہنگی کے امکانات ایک محفوظ وابستگی کے حامل کرداروں کے لیے سب سے زیادہ ہوتے ہیں، جو رومانوی تعلقات اور مجموعی طور پر اطمینان کے مثبت تصور میں معاون ہوتے ہیں۔
2. پریشان کن قسم کا لگاؤ
خود کی منفی تصویر اور دوسروں کی مثبت تصویر ("میں برا ہوں / اوہ، وہ اچھے ہیں") کی خصوصیت: یہ قسم اپنے آپ کو شکوک و شبہات اور پریشانیوں سے دوچار کرتی ہے، خاص طور پر اگر محبت کا مقصد ٹھنڈا یا محفوظ ہو۔ پریشان کن لگاؤ کے ساتھ ایک شخص جذباتی قربت کے لئے ایک پرجوش خواہش کی طرف سے خصوصیات ہے، ایک ساتھی کے احساسات کی مسلسل تصدیق کی ضرورت ہے، جو اکثر تعلقات میں انحصار کی طرف جاتا ہے. اس طرح کے منسلک لوگوں کو خود شک، حسد، جذباتی اظہار کی طرف سے خصوصیات ہیں.
3. اٹیچمنٹ کی پرہیز کرنے والی قسم
ماہرین نفسیات تیسری اور چوتھی قسم کے لگاؤ کو ان لوگوں سے منسوب کرتے ہیں جو جوانی میں تجربے کے نتیجے میں حاصل ہوتے ہیں: وہ بچوں کے لیے نامعلوم ہیں۔ اجتناب کو مسترد کرنے والا لگاؤ آزاد افراد کی خصوصیت ہے، جن کے لیے احساسات میں اعلیٰ درجے کی قربت اور کشادگی ناقابل قبول ہے۔ اکثر، وہ خودغرض ہوتے ہیں، کیونکہ ان کا "کام کرنے والا" ماڈل خود کی ایک مثبت تصویر اور دوسروں کی منفی تصویر ہے، جو رومانوی تعلقات میں تنہائی کی وضاحت کرتا ہے۔ اس قسم کا لگاؤ دفاعی، دبانے اور اپنے جذبات کو چھپانے پر ہے۔
4. بے چینی سے بچنے والا لگاؤ
اس قسم کی اٹیچمنٹ اپنی ذات کی منفی شبیہہ اور دوسروں کی منفی شبیہہ کی خصوصیت رکھتی ہے اور عام طور پر خود کو ان لوگوں میں ظاہر کرتی ہے جنہوں نے حقیقت میں کسی رشتے میں جسمانی، اخلاقی یا جنسی استحصال کا سامنا کیا ہے۔ ایسے لوگوں کے لیے مباشرت کی خواہش کے باوجود محبت اور کھلے دل سے ہونا مشکل ہے۔ دور جانے کی خواہش مسترد کیے جانے کے خوف اور کسی بھی قسم کے رابطوں سے تکلیف کی وجہ سے ہوتی ہے۔ وہ نہ صرف اپنے ساتھی پر بھروسہ کرتے ہیں بلکہ خود کو محبت کے لائق بھی نہیں سمجھتے۔
منسلکہ کی قسم تعلقات کو کس طرح متاثر کرتی ہے۔
محفوظ قسم کے اٹیچمنٹ والے خوش قسمت لوگ دوسرے اختیارات والے لوگوں کی نسبت رشتوں سے زیادہ مطمئن ہوتے ہیں – مواصلات اور جنسی تعامل دونوں میں باہمی تفہیم۔ وہ مباشرت چاہتے ہیں، عقیدت کی قدر کرتے ہیں، ایک دوسرے پر بھروسہ کرتے ہیں اور شاندار ہونے کا ہر موقع رکھتے ہیں "اور وہ ہمیشہ خوشی سے رہتے ہیں۔"
ایک ہی وقت میں، طویل مدتی تعلقات ان لوگوں میں ہوتے ہیں جن کی دوسری قسمیں ہوتی ہیں۔ مثال کے طور پر، ایک پریشان قسم طویل مدتی تعلقات کے قابل ہوتی ہے، جبکہ بہت سے منفی تجربات سے لامتناہی تکلیف اٹھاتی ہے۔ اس طرح کے کردار ترک کیے جانے سے ڈرتے ہیں، وہ اپنے ساتھی اور اس کے جذبات کے لیے ان کی اہمیت کا یقین نہیں رکھتے۔ ہر روز وہ اپنے عقائد کے برعکس زندگی گزارتے ہیں، اپنی نازک خوشی کو برقرار رکھنے کے لیے جدوجہد کرتے ہیں۔
آج کے تقریباً نصف بالغ افراد - سائنس دانوں کا کہنا ہے کہ یہ تعداد 45% ہے - بچپن میں اپنے والدین سے محفوظ وابستگی پیدا نہیں کرتے تھے۔ بدقسمتی سے، یہ صرف ماضی کی ایک حقیقت نہیں ہے، بلکہ ایسی چیز ہے جو پوری زندگی کو متاثر کرتی ہے۔ اٹیچمنٹ کی خرابیاں ذہنی صحت اور رشتوں کے معیار کو متاثر کرتی ہیں، نہ کہ صرف اپنے پیاروں کے ساتھ۔ پرفیکشنزم، ہم آہنگی، کاؤنٹر انحصار، اور عام تشویش بھی منسلک عوارض کا نتیجہ ہو سکتا ہے.
منسلک قسم کی تشکیل ایک شیطانی دائرے میں کنکشن کو بند کرتی ہے، آپ کو رشتوں کی نشوونما کے لیے لاشعوری طور پر ایک ہی منظر نامے کو دہرانے پر مجبور کرتی ہے، "ٹوٹے ہوئے" ماڈل کو بار بار پیش کرنا، اور، جو خاص طور پر افسوسناک ہے، غلط تعلقات کوڈ کو پاس کرنا۔ نسل در نسل. اسی لیے، مسئلہ کی نشاندہی کرنے کے بعد، اس پر کام کرنا ضروری ہے - یہ سیکھنے کے لیے کہ کس طرح نفسیاتی تجزیہ اور صحیح علاج کی مدد سے معمول کے تعلقات استوار کیے جائیں اور وراثت کے ذریعے صحیح ہنر کو آگے بڑھایا جائے۔
