دستیاب ہر پیمائش کے مطابق، فٹ بال یورپ کا پسندیدہ کھیل ہے۔ یہ صرف تاریخی جڑوں کی وجہ سے نہیں ہے، اس کھیل کو 19 میں زیادہ تر خطوں میں پکڑ لیا گیا ہے۔th صدی اسے قومی حریفوں، پیشہ ورانہ لیگوں اور پرجوش شائقین نے آگے بڑھایا جو میچوں کے لیے متحرک ماحول کے ساتھ ساتھ سہولیات کے لحاظ سے اس کی رسائی بھی فراہم کرتے ہیں۔
کرکٹ تقریباً کہیں بھی کھیلی جا سکتی ہے۔
یہ سچ ہے کہ یہ تقریباً کہیں بھی کھیلا جا سکتا ہے، چھوٹی مقامی پچوں سے لے کر بڑے اسٹیڈیم تک۔ اس میں بنیادی طور پر سادہ ہونے کا بھی فائدہ ہے۔
دوسری طرف، کرکٹ میں وہ تمام نرالا اور پیچیدگیاں ہیں جو اس کے انگلش ہونے کی عکاسی کرتی ہیں۔ اس کے قواعد کو پیچیدہ سمجھا جاتا ہے۔ اس کے باوجود اگرچہ یہ سچ ہے کہ کھیل کو مخصوص، اکثر مہنگے آلات اور رسمی مسابقتی کھیل کے لیے ایک نشان زد علاقے کی ضرورت ہوتی ہے، تفریحی ورژن تقریباً کہیں بھی بلے، گیند اور چند کھلاڑیوں کے ساتھ کھیلے جا سکتے ہیں۔
اس اپریل کے شروع میں، کمیونٹی پر مبنی کرکٹ کا یہ وژن یونان کے شہر کورفو میں، شہر کے وسط میں واقع تاریخی سبزہ زار پر، 200 کی سالگرہ کے موقع پر زندہ ہوا۔th جزیرے پر یونانی کرکٹ کی سالگرہ۔
یونانی کرکٹ فیڈریشن (GCF) نے کھیل کی بہتری کے لیے یو کے پارلیمنٹ، برطانوی آرمی ڈویلپمنٹ الیون، دی گورکھا رجمنٹ، دی لارڈز ٹیورنرز، رائل ہاؤس ہولڈ سی سی اور یونانی قومی خواتین ٹیموں کی میزبانی کی دماغی صحت کی مدد.
کرکٹ یورپ کے بیشتر حصوں میں روایتی کھیل نہیں ہے لیکن سرشار منتظمین جیسے GCF اور برصغیر پاک و ہند کے تارکین وطن کے امتزاج کی وجہ سے بڑھ رہا ہے، جہاں یہ کھیل سب سے زیادہ مقبول ہے۔
یورپ کے 34 ممالک کرکٹ کھیلتے ہیں۔
مثال کے طور پر، جرمنی میں اب 10,000 سے زیادہ کرکٹ کھلاڑی ہیں، جو کرکٹ کو تیزی سے ترقی کرنے والا کھیل بنا رہا ہے۔ درحقیقت، براعظم کے آس پاس کے 34 ممالک نے اب آئی سی سی (انٹرنیشنل کرکٹ کونسل) کی حیثیت کو مکمل طور پر تسلیم کر لیا ہے۔ یورپ اب باہر نہیں رہا، اب جب کہ دنیا کا دوسرا سب سے مقبول کھیل – کرکٹ – یہاں دلجمعی سے اپنی گرفت میں ہے۔ یہ یورپ کے لیے بہت اچھی خبر ہے۔
باقاعدگی سے کرکٹ کھیلنے سے چستی، کوآرڈینیشن، قلبی صحت، قوت برداشت، توازن، عمدہ اور مجموعی موٹر سکلز، وزن میں کمی، اور پٹھوں کی طاقت کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ کرکٹ کو فوری رد عمل، ہوشیاری، اور ہاتھ سے آنکھ کے تیز ہم آہنگی کی ضرورت ہوتی ہے، جو زندگی کے دیگر شعبوں میں مدد کر سکتی ہے۔
مزید برآں، کھیل جسمانی اور دماغی صلاحیت پیدا کرنے کے ساتھ ساتھ وزن میں کمی اور پٹھوں کی مضبوطی کو فروغ دینے میں مدد کر سکتا ہے۔ کرکٹ روایتی طور پر موسم گرما کی دھوپ میں بھی کھیلی جاتی ہے، جو خود نیورو ٹرانسمیٹر سیروٹونن کے اخراج کے ذریعے پرسکون اور توجہ کے ساتھ مضبوطی سے وابستہ ہے۔
جسمانی صحت کے علاوہ، کرکٹ کھیل کے بارے میں مزید جاننے، حکمت عملی سے متعلق علم کو فروغ دینے اور ارتکاز کی مہارتیں پیدا کرنے کے مواقع فراہم کرتا ہے۔ حکمت عملی سے متعلق علم کی تعمیر سے افراد کو زیادہ گہرائی سے سوچنے اور کھیل کے نمونوں کی سمجھ پیدا کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ کرکٹ کھلاڑیوں کو بھی لمبے عرصے تک توجہ مرکوز کرنی چاہیے، اور توجہ کی کمی کے نتیجے میں کھیل کے دوران مہنگی غلطیاں ہو سکتی ہیں۔
کرکٹ کھیلنا افراد کو ایک ٹیم کے طور پر کام کرنے، سماجی مہارتوں کو فروغ دینے اور تعاون کی حوصلہ افزائی کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ یہ فوائد دماغی صحت کو بہتر بنانے، تناؤ کو کم کرنے، اور مجموعی طور پر تندرستی کے بہتر احساس کا باعث بن سکتے ہیں۔
زیادہ کھیل، کم کشیدگی
تنہائی، اور خود اعتمادی کے مسائل کو براہ راست حل کرکے، اور سماجی کاری اور تعاون کو فروغ دے کر، کھیل کو بچپن اور جوانی دونوں میں صحت مند ذہنی اور جسمانی صحت کے ساتھ اور تناؤ کی کم شرحوں کے ساتھ مضبوطی سے منسلک دکھایا گیا ہے۔ جب لوگ کھیلتے ہیں، تو اسے اکثر صدمے سے بحالی کی پہلی علامت کے طور پر لیا جاتا ہے۔
یہی فوائد ہیں جو لارڈز ٹاورنرز کو متحرک کرتے ہیں، جو کہ کھیلوں تک رسائی کا ایک خیراتی ادارہ ہے جو کرکٹ کو یورپی یونین اور اس سے باہر کی نوجوان اور پسماندہ زندگیوں پر مثبت اثر ڈالنے کے لیے استعمال کرتا ہے۔ چیرٹی، ڈیوڈ گوور کی سربراہی میں، جو کہ انگلینڈ کے سابق کرکٹ کپتان اور کرکٹ کی ایک مشہور شخصیت ہے، کا مشن ہے کہ وہ اپنے کھیل کے ذریعے پسماندہ نوجوانوں کو "کھیل کا موقع" فراہم کرے۔ 'وکٹز' پروگرام. یہ پروگرام معاشی اور کھیلوں دونوں لحاظ سے محدود مواقع والی کمیونٹیز کے نوجوانوں کو کوچنگ اور کھیلوں کے مواقع فراہم کرتا ہے۔ یہ پروگرام نوجوانوں کو ٹیم ورک، دوستی اور مقصد کے بارے میں سکھاتا ہے۔
کرکٹ، زندگی اور صحت کا نیا موقع
لوٹن سے تعلق رکھنے والے محمد مالک سمیت بہت سے نوجوان مفت کوچنگ اور کھیل کے وعدے پر اس پروگرام میں شامل ہوئے۔ ملک نے 12 سال کی عمر میں شمولیت اختیار کی اور خود کو کھیل، کمیونٹی اور مقابلے سے لطف اندوز ہوتے پایا۔ اب، 19 سال کی عمر میں، وہ ایک قابل کرکٹ کوچ ہیں، بیڈ فورڈ شائر کے لیے کاؤنٹی کرکٹ کھیل چکے ہیں، اور اس پروگرام کو واپس دے رہے ہیں جس نے انہیں اس کھیل سے متعارف کرایا۔
کمیونٹی کھیل نوجوانوں کو اپنی ذہنی/جذباتی بہبود کو بہتر بنانے اور امید، مقصد اور کمیونٹی پر توجہ مرکوز کرنے کے لیے ایک مثبت راستہ فراہم کرتا ہے، جیسا کہ گوور نے کہا ہے۔
COVID-19 وبائی مرض سے ابھرنے کے بعد، یورپی اب ذہنی صحت کی مشکلات کو بے مثال حد تک برداشت کر رہے ہیں۔ جس طرح سے مختلف حکومتوں نے وبائی امراض سے نمٹنے اور اس کے نتیجے میں ہونے والے اثرات کو بھی گھر پہنچایا ہے کہ ہم ذہنی مسائل کے تدارک کے لیے صرف حکومتوں پر انحصار نہیں کر سکتے۔
مزید برآں، یہ بڑے پیمانے پر تسلیم کیا جاتا ہے کہ ریاست کی طرف سے فراہم کردہ دیکھ بھال دماغی صحت کی جگہ بہت سے طریقوں سے ناکافی ہے (جب خطرناک نہ ہو۔)۔ تاہم شہریوں کے معیار زندگی کو بہتر بنانے کے لیے مقامی اور خیراتی اقدامات منفرد طور پر واقع ہیں۔ مثال کے طور پر، لوگوں کو کرکٹ جیسے کھیل کھیلنے کے لیے جگہ فراہم کر کے۔
درحقیقت، بیرونی کھیلوں کی سرگرمیاں ایک طویل عرصے سے برطانیہ میں زندگی کا حصہ رہی ہیں، اور امید ہے کہ یہ وژن یورپ تک پھیل سکتا ہے۔ ٹینس، فٹ بال، یا کرکٹ کے کھیل میں حصہ لینے یا مشاہدہ کرنے کے لیے ہفتے کے آخر میں یا بینک کی چھٹی کے دوران جمع ہونے والی کمیونٹیز؛ پِم اور لیمونیڈ کا گھونٹ پینا، نِبلز اور سینڈوچ کھاتے ہیں، اور دوستوں اور کنبہ والوں سے ملاقات کرتے ہیں۔
کرکٹ بھی ایک زبردست تماشائی کھیل ہے۔ حدود سے دیکھنے والے کھیل کے ساتھ ساتھ دوسری چیزیں بھی کر سکتے ہیں، جیسے باربی کیو۔ دوسرے لوگ اکیلے دیکھ سکتے ہیں، کچھ چیونگم کے ساتھ، ایک ایسی سرگرمی جسے دماغی صحت کے ماہرین نے آرام میں مدد کرنے اور آرام کی تکنیکوں کی تاثیر کو بڑھانے کے لیے بار بار دکھایا ہے۔
اس انگریزی روایت کو یورپ میں لانے سے نہ صرف جسمانی بلکہ ذہنی صحت پر بھی نمایاں اثرات مرتب ہونے کا امکان ہے۔ ایک ایسے دور میں جہاں ہمارے بڑھتے ہوئے جوہری معاشرے میں تنہائی سے نمٹنا ایجنڈے میں سب سے زیادہ ہے، لوگوں کو بے ساختہ ملنے اور صحت مند سرگرمیوں میں مشغول ہونے کی سہولیات فراہم کرنا دماغی صحت کو بہتر بنانے کے وسیع تر منصوبے کی کلیدی خصوصیت ثابت ہو گا، خاص طور پر نوجوانوں کے لیے۔ بچے.
برطانیہ کے لارڈز اور کامنز ٹیم کے ساتھ موجود نائجل ایڈمز ایم پی نے اس نکتے کا اعادہ کرتے ہوئے کہا کہ "اسکول کے دن میں سرگرمی کے لیے زیادہ وقت بہت ضروری ہے اور یہ حقیقت لاک ڈاؤن کے ذریعے سامنے آئی ہے"۔ خاص طور پر، ابھرتی ہوئی ہے ثبوت کہ سوشلائزیشن اس سے مؤثر طریقے سے نمٹنے میں مدد کرتی ہے جسے جدید زندگی میں ڈپریشن کہا جاتا ہے۔ ایک ماہر نے نوٹ کیا کہ ڈپریشن کی ایک اہم وجہ تنہائی، تنہائی اور سماجی تعاون کی کمی ہے۔
وہ لکھتی ہیں کہ اگر لوگوں کو کسی حد تک سماجی اور جذباتی مدد مل جائے تو وہ مشکل وقت سے زیادہ آسانی اور آسانی سے گزر جائیں گے۔ اس کے نتیجے میں کسی کے سماجی اعتماد میں بہتری آئے گی، جو اکثر افسردگی کی اقساط کے دوران دھچکا لگاتا ہے، جس سے ایک نیکی کا دور ہوتا ہے جس کے نتیجے میں سماجی تعامل زیادہ سماجی تعامل پیدا کرتا ہے اور ممکنہ طور پر جذباتی مشکلات سے نکلنے کا راستہ۔
اگر کوئی کھیل کے سماجی عنصر کو ورزش کرنے کے مواقع میں شامل کرتا ہے، اینڈورفنز کے اٹینڈنٹ کی رہائی کے ساتھ، ان سرگرمیوں میں مشغول ہونے کی سہولیات کی پیشکش ڈپریشن اور اضطراب کی وبا سے نمٹنے کے لیے ایک جگہ پیش کرتی ہے، "دوا" اور چھپائیں۔ زندگی میں ہر جذباتی مشکل یا مسئلہ۔
