اس تحقیق سے سائنسدانوں کو رات کو جاگنے کے مسائل کو روکنے میں مدد ملے گی۔
میل آن لائن کی رپورٹ کے مطابق، ایک نیا مطالعہ ظاہر کرتا ہے کہ ڈی این اے میں مخصوص نمونے اس بات کا تعین کر سکتے ہیں کہ آیا ہم بے خوابی کا شکار ہیں۔
نیدرلینڈ کے محققین نے 2,500 غیر پیدائشی بچوں سے جینیاتی معلومات اکٹھی کیں اور 15 سال کی عمر تک ان کی نیند کے نمونوں کی پیمائش کی۔
انہوں نے پایا کہ جن نوجوانوں کو نیند پر اثر انداز ہونے کے لیے جانا جاتا ہے ان کے ساتھیوں کے مقابلے میں رات کے وقت جاگنے کا امکان ان ڈی این اے کنفیگریشنز کے بغیر ہوتا ہے۔
بالغوں میں نیند کے خراب نمونوں کا جینیاتی رجحان پہلے ہی ظاہر کیا جا چکا ہے۔ سائنس دانوں نے NPSR1 اور ADRB1 جیسے جینوں میں تغیرات کی نشاندہی کی ہے جو راتوں کو نیند نہ آنے کا باعث بن سکتے ہیں۔
تاہم، تازہ ترین نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ "خراب نیند" کا جین انسان کی زندگی بھر فعال رہتا ہے، بی ٹی اے نے بتایا۔
روٹرڈیم یونیورسٹی میڈیکل سینٹر اور نیدرلینڈز کے ایراسمس یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے محققین اپنے نتائج کو ابتدائی بچپن میں کم نیند کی نشاندہی کرنے کی اہمیت کو اجاگر کرنے کے لیے استعمال کر رہے ہیں - جوانی میں ہی - عمر بھر کی بے خوابی کو روکنے کے لیے۔
اپریل 2,458 سے جنوری 2002 کے درمیان پیدا ہونے والے 2006 یورپی بچوں سے ڈی این اے کے نمونے اکٹھے کیے گئے، جن میں چھ سال کی عمر میں انہی بچوں کے خون اور ہڈیوں کا خون استعمال کیا گیا۔
ڈی این اے کے تجزیے کے متوازی طور پر، ماؤں نے ڈیڑھ، تین اور چھ سال کی عمر میں اور پھر 10 سے 15 سال کی عمر میں اپنے بچوں کی نیند کے نمونوں کے بارے میں اطلاع دی۔
محققین نے ہر نوعمر کے لیے ڈی این اے رسک مارکر تیار کیے اور بے خوابی سے متعلق نیند کے مسائل جیسے کہ رات کو جاگنا اور بچپن میں سو جانے میں دشواری کا پتہ چلا، جن میں زیادہ جینیاتی رجحان والے مارکر ہوتے ہیں۔ سائنسدانوں نے وضاحت کی:
"ہم پوری زندگی میں ناقص نیند کے فینوٹائپ کے استقامت کے لیے بالواسطہ ثبوت فراہم کرتے ہیں۔ یہ جینیاتی بنیاد پر نیند کے مسائل کی جلد پتہ لگانے اور ان کی روک تھام کے لیے مزید تحقیق کا دروازہ کھولتا ہے۔ ان کے نتائج جرنل آف چائلڈ سائیکالوجی اینڈ سائیکاٹری میں شائع ہوئے۔
یہ قائم کیا گیا ہے کہ بچے کی ابتدائی عمر میں نیند کے مسائل کو حل کرنا اس کی نشوونما اور تعلیمی کامیابی کے لیے بہتر حالات کا باعث بنتا ہے۔
2022 کی ایک اور تحقیق، جو جرنل آف کلینیکل سلیپ میڈیسن میں شائع ہوئی، پتا چلا کہ کم حاصل کرنے والے طلباء میں سے تقریباً 93 فیصد کو نیند کی خرابی تھی، اس کے مقابلے میں اوسطاً 83 فیصد طلباء اور 36 فیصد اعلیٰ حاصل کرنے والے طلباء کے مقابلے میں۔
نیند کی اہمیت کو بڑھا چڑھا کر پیش نہیں کیا جانا چاہیے، پھر بھی امریکہ میں نیشنل سلیپ فاؤنڈیشن کی ایک تحقیق میں پتا چلا ہے کہ 87 فیصد سے زیادہ امریکی ہائی اسکول کے طلباء رات میں تجویز کردہ آٹھ سے دس گھنٹے سے کم سوتے ہیں۔
امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس نے نوعمروں میں نیند کے خراب معیار کے مسئلے کو "الیکٹرانک میڈیا کے استعمال، کیفین کا استعمال اور ابتدائی اسکول کے آغاز" سے چلنے والی "وبا" کے طور پر بیان کیا ہے۔
اس اعداد و شمار نے والدین اور نیند کے ماہرین کی تحریک کو تیز کرنے میں مدد کی جو بعد میں اسکول کے آغاز کے اوقات کو متعارف کرانے کے لیے ریاستی قانون سازوں سے لابنگ کر رہے تھے۔
کیلیفورنیا اور فلوریڈا صرف دو ریاستیں ہیں جنہوں نے بعد میں وقت کے آغاز کے قواعد کو اپنایا ہے، جس کے لیے ضروری ہے کہ سرکاری ہائی اسکولوں میں کلاسیں صبح 8:30 بجے سے پہلے شروع نہ ہوں۔
