וואָס קענען איר טאָן צו בוסט דיין ימיון סיסטעם?
דער געדאַנק פון בוסטינג דיין ימיונאַטי איז ינטייסינג, אָבער די פיייקייט צו טאָן דאָס איז געווען ילוסיוו פֿאַר עטלעכע סיבות. די ימיון סיסטעם איז פּונקט אַז - אַ סיסטעם, נישט אַ איין ענטיטי. צו אַרבעטן געזונט, עס ריקווייערז וואָג און האַרמאָניע. עס איז נאָך פיל וואָס ריסערטשערז טאָן ניט וויסן וועגן די ינטראַקאַסיז און ינטערקאַנעקטידנאַס פון די ימיון ענטפער. דערווייַל, עס זענען קיין סייאַנטיפיקלי פּראָווען דירעקט פֿאַרבינדונגען צווישן לייפסטייל און ימפּרוווד ימיון פונקציע.
אָבער דאָס טוט נישט מיינען אַז די יפעקץ פון לייפסטייל אויף די ימיון סיסטעם זענען נישט ינטריגינג און זאָל נישט זיין געלערנט. רעסעאַרטשערס זענען יקספּלאָרינג די יפעקץ פון דיעטע, געניטונג, עלטער, פסיכאלאגישן דרוק און אנדערע סיבות אויף די ימיון ענטפער, ביידע אין אַנימאַלס און אין מענטשן. אין דער דערווייל, אַלגעמיין געזונט-לעבעדיק סטראַטעגיעס מאַכן זינען זינט זיי מסתּמא העלפֿן ימיון פונקציאָנירן און זיי קומען מיט אנדערע פּראָווען געזונט בענעפיץ.
 ימיונאַטי אין קאַמף. א געזונט ימיון סיסטעם קענען באַזיגן ינוויידינג פּאַטאַדזשאַנז ווי געוויזן אויבן, ווו צוויי באַקטיריאַ וואָס גרונט גאָנאָררהעאַ זענען ניט גלייַכן פֿאַר די גרויס פאַגאָסיטע, גערופן אַ נעוטראָפיל, וואָס ינגאַלפס און קילז זיי (זען אַראָוז).פאָטאָס העפלעכקייַט פון Michael N. Starnbach, Ph.D., האַרוואַרד מעדיקאַל שולע |
זען פול אַרטיקל דאָ
