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的想法 增強免疫力 很誘人，但由於幾個原因，這樣做的能力被證明是難以捉摸的。 免疫系統正是這樣——一個系統，而不是一個單一的實體。 要運作良好，它需要平衡與和諧。 關於免疫反應的複雜性和相互關聯性，研究人員仍有很多不了解的地方。 目前，沒有科學證明生活方式與增強免疫功能之間的直接聯繫。
但這並不意味著生活方式對免疫系統的影響不有趣也不應該被研究。 研究人員正在探索飲食、運動、年齡、心理壓力和其他因素對動物和人類免疫反應的影響。 與此同時，一般的健康生活策略是有意義的，因為它們可能有助於免疫功能，並且具有其他經證實的健康益處。
 免疫在行動。 如上所示，健康的免疫系統可以擊敗入侵的病原體，其中兩種導致淋病的細菌與被稱為嗜中性粒細胞的大型吞噬細胞不匹配，後者會吞噬並殺死它們（見箭頭）。照片由哈佛醫學院的 Michael N. Starnbach 博士提供 |
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