茶起源於中國，有著悠久的歷史，根據傳說，茶的歷史始於公元前 2737 年。從日本的茶道（茶是由前往中國的佛教僧侶進口）到在家中只需將紙茶袋浸入熱水中即可輕鬆快速地泡茶。在漢代（公元前 206 年）和公元 620 年左右的墓葬中發現了證明古代茶消費的文物。在茶的故鄉中國，茶被視為國飲。飲茶不僅是一種感官體驗、溫暖身體、愉悅味覺，更是一個故事、傳說，喚起歷史事件。正是茶黨，1773 年的波士頓茶黨，引發了美國革命。
喝茶也是許多民族文化的一個組成部分，茶道的根源可以在第一本專門討論茶的書中描述的儀式中找到，在許多國家已經成為一種至關重要的儀式。儘管它最初是富人的飲料，但人們認為它會導致虛弱和憂鬱，因此不適合工作的窮人。幾個世紀後，人們才清楚地認識到，事實上，茶不會導致虛弱，而是有益於健康，對各種疾病的不適症狀具有有效的作用，支持其治療，具體取決於草藥、植物和藥物。它是由水果製成的。你們中的大多數人可能更喜歡由水果和最喜歡的香草製成的美味芳香的茶，但如果您知道月桂葉茶的作用以及它對健康的好處，您肯定會將其添加到您在家準備的茶束中。
月桂葉茶有什麼幫助？我們通常知道月桂葉是一種香料，可以為菜餚帶來獨特的味道和香氣，但它也可以用來泡茶，對健康極為有益，因為它富含維生素A、維生素B6和維生素C。飲用月桂葉茶已被證實的好處是：
– 改善消化過程：攝取芳香的月桂葉茶後，消化不良、腹脹、排便困難都將成為過去。 – 幫助治療鼻竇炎 鼻竇發炎是最不愉快的疾病之一，因為它們會導致頭部和眼睛沉重和疼痛、呼吸困難、睡眠不安。服用月桂葉茶有助於治療鼻竇感染，因為它含有丁子香酚。
– 緩解偏頭痛：當您想知道月桂葉茶有什麼作用時，您一定會很高興地發現它有助於緩解偏頭痛，因為它會因畏光、噁心、頭痛、眩暈等不愉快症狀而導致生活品質下降，這甚至妨礙了基本日常職責的履行。同樣，這種茶中含有的丁子香酚可以有效緩解偏頭痛。
– 對抗失眠：睡眠障礙 – 失眠、入睡困難、經常醒來會導致慢性疲勞，並產生多種疾病的風險，因為如果睡眠受到干擾，身體就無法恢復。月桂葉中的芳樟醇可以讓人更容易入睡，讓被窩之間的時光更加充實，因此月桂葉茶可以代替睡前一杯鮮牛奶。
– 改善心血管健康和血壓控制：高血壓是現代社會的禍害，這使得月桂葉茶的降血壓功效變得更加重要。月桂葉富含鉀，可改善心血管健康。 《臨床生物化學與營養》雜誌也發表了一項研究，顯示每天食用 26 至 XNUMX 克月桂葉，可使血液中的壞膽固醇水平降低 XNUMX%，這也有益於心臟健康。月桂葉治療咳嗽—多年來已被證實的治療方法
– 幫助治療糖尿病：一項對食用月桂葉 30 天的研究表明，它可以幫助第 2 型糖尿病患者改善胰島素功能。月桂葉的降血糖作用是由於它所含有的植物化學物質。
– 止咳：月桂葉有助於緩解胸部積聚的黏液，具有明顯的祛痰作用，從而緩解呼吸並有助於減少咳嗽。
– 減少發炎和緩解關節炎疼痛：月桂葉茶對關節炎患者非常有益，因為月桂葉中含有丁子香酚和芳樟醇等抗發炎化合物。
– 控制體重，美麗的皮膚和頭髮。
注意： 本文僅供參考，不能取代醫療建議。
說明性 攝影：Svetlana Ponomareva：https://www.pexels.com/photo/coffee-cup-and-dried-plant-leaves-arranged-on-wooden-table-4282477/
