ذكرت صحيفة ديلي ميل أن العناق يساعد النساء في التغلب على التوتر ، حتى لو كان قصيرًا ، لأنه يقلل من ردود فعل الجسم في المواقف المرهقة. يشرح مؤلفو الدراسة من جامعة الرور في بوخوم تأثير العناق على النساء بالقول إنهم يستمتعون به أكثر. الجنس اللطيف ينتج أيضًا المزيد من الأوكسيتوسين ، الذي يحد من إنتاج هرمون الإجهاد الكورتيزول.
شملت الدراسة 76 زوجًا تتراوح أعمارهم بين 18 و 32 عامًا. قام الباحثون بقياس مؤشرات الإجهاد مثل مستويات الكورتيزول في اللعاب وضغط الدم وتقلب المزاج. كان الحدث المجهد هو غمر اليد في الماء المثلج. وفقًا للمؤلفين ، تُظهر النتائج أن "اللمسة الاجتماعية يمكن أن تكون حاجزًا ضد التوتر". أظهرت الأبحاث السابقة أنه حتى إمساك اليدين يمكن أن يقلل من التوتر لدى النساء. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يتسبب الإجهاد في ظهور أعراض تتداخل مع حياتهم اليومية - الصداع ، ومشاكل المعدة ، والقلق ، ومشاكل الصحة العقلية ، وصعوبة التركيز. يصبح البعض سريع الانفعال ، ويتغير نومهم ونظامهم الغذائي. يوصي الخبراء بأن يتحدث الأشخاص المجهدون إلى الأصدقاء أو الأقارب أو الطبيب أو القيام بتمارين التنفس. كما أنه يساعد في التخطيط قبل الأحداث المجهدة.
