Με κάθε διαθέσιμο μέτρο, το ποδόσφαιρο είναι το αγαπημένο αθλητικό χόμπι της Ευρώπης. Αυτό δεν οφείλεται μόνο στις ιστορικές ρίζες, με το άθλημα να κυριαρχεί στις περισσότερες περιοχές του 19ουth αιώνας. Ωθήθηκε από εθνικές αντιπαλότητες, επαγγελματικά πρωταθλήματα και παθιασμένους οπαδούς που φέρνουν μια ζωντανή ατμόσφαιρα στους αγώνες, καθώς και την προσβασιμότητά του όσον αφορά τις εγκαταστάσεις.
Το κρίκετ μπορεί να παιχτεί σχεδόν οπουδήποτε
Είναι αλήθεια ότι μπορεί να παιχτεί σχεδόν παντού, από μικρά τοπικά γήπεδα μέχρι μεγάλα γήπεδα. Έχει επίσης το πλεονέκτημα ότι είναι θεμελιωδώς απλό.
Το κρίκετ, από την άλλη πλευρά, έχει όλες τις ιδιορρυθμίες και την πολυπλοκότητα που αντικατοπτρίζουν την αγγλική του προέλευση. Οι κανόνες του θεωρούνται περίπλοκοι. Ωστόσο, ενώ είναι αλήθεια ότι το άθλημα απαιτεί συγκεκριμένο, συχνά ακριβό εξοπλισμό και μια χαρακτηρισμένη περιοχή για επίσημο ανταγωνιστικό παιχνίδι, οι ψυχαγωγικές εκδόσεις μπορούν να παιχτούν σχεδόν οπουδήποτε με ένα ρόπαλο, μπάλα και μερικούς παίκτες.
Νωρίτερα αυτόν τον Απρίλιο, αυτό το όραμα του κρίκετ με βάση την κοινότητα ζωντάνεψε στην Κέρκυρα, στην Ελλάδα, στο ιστορικό πράσινο στο κέντρο της πόλης, για να σηματοδοτήσει τα 200th επέτειος του ελληνικού κρίκετ στο νησί.
Η Ελληνική Ομοσπονδία Κρίκετ (GCF), φιλοξένησε το Κοινοβούλιο του Ηνωμένου Βασιλείου, το British Army Development XI, The Gurkha Regiment, The Lord's Taverners, The Royal Household CC και τις ελληνικές εθνικές ομάδες γυναικών στην Κέρκυρα, Ελλάδα, για το καλό του αθλήματος και στο ενίσχυση της ψυχικής υγείας.
Το κρίκετ δεν είναι ένα παραδοσιακό άθλημα στο μεγαλύτερο μέρος της Ευρώπης, αλλά αυξάνεται λόγω ενός συνδυασμού αφοσιωμένων διοργανωτών, όπως το GCF και μεταναστών από την ινδική υποήπειρο, όπου το άθλημα είναι το πιο δημοφιλές.
34 χώρες στην Ευρώπη παίζουν κρίκετ
Η Γερμανία, για παράδειγμα, έχει τώρα περισσότερους από 10,000 παίκτες κρίκετ, καθιστώντας το κρίκετ το ταχύτερα αναπτυσσόμενο άθλημα. Πράγματι, 34 χώρες σε όλη την ήπειρο έχουν πλέον πλήρως αναγνωρισμένο καθεστώς ICC (Διεθνές Συμβούλιο Κρίκετ). Η Ευρώπη δεν είναι πλέον το πιο ακραίο, τώρα που το δεύτερο πιο δημοφιλές άθλημα στον κόσμο –το κρίκετ– κυριαρχεί εδώ στα σοβαρά. Αυτά είναι πολύ καλά νέα για την Ευρώπη.
Το τακτικό παιχνίδι κρίκετ μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ευκινησίας, του συντονισμού, της καρδιαγγειακής υγείας, της αντοχής, της ισορροπίας, των λεπτών και ακαθάριστων κινητικών δεξιοτήτων, της απώλειας βάρους και της μυϊκής δύναμης. Το κρίκετ απαιτεί γρήγορες αντιδράσεις, εγρήγορση και οξύ συντονισμό χεριού-ματιού, που μπορεί να βοηθήσει σε άλλους τομείς της ζωής.
Επιπλέον, το άθλημα μπορεί να βοηθήσει στην οικοδόμηση σωματικής και πνευματικής αντοχής, καθώς και στην προώθηση της απώλειας βάρους και της μυϊκής δύναμης. Το κρίκετ παίζεται επίσης συμβατικά στον καλοκαιρινό ήλιο, ο οποίος συνδέεται έντονα με την ηρεμία και την εστίαση μέσω της απελευθέρωσης του νευροδιαβιβαστή σεροτονίνης.
Εκτός από τη σωματική υγεία, το κρίκετ προσφέρει ευκαιρίες για να μάθετε περισσότερα για το άθλημα, να αναπτύξετε γνώσεις τακτικής και να αναπτύξετε δεξιότητες συγκέντρωσης. Η οικοδόμηση τακτικής γνώσης μπορεί να βοηθήσει τα άτομα να σκεφτούν πιο βαθιά και να αναπτύξουν την κατανόηση των προτύπων παιχνιδιού. Οι παίκτες του κρίκετ πρέπει επίσης να συγκεντρώνονται για μεγάλες περιόδους και η έλλειψη συγκέντρωσης μπορεί να οδηγήσει σε δαπανηρά λάθη κατά τη διάρκεια ενός παιχνιδιού.
Το παιχνίδι κρίκετ μπορεί επίσης να βοηθήσει τα άτομα να εργαστούν ως ομάδα, να αναπτύξουν κοινωνικές δεξιότητες και να ενθαρρύνουν τη συνεργασία. Αυτά τα οφέλη μπορούν να οδηγήσουν σε βελτιωμένη ψυχική υγεία, μειωμένο άγχος και καλύτερη συνολική αίσθηση ευεξίας.
Περισσότερο άθλημα, λιγότερο άγχος
Αντιμετωπίζοντας άμεσα θέματα μοναξιάς και αυτοεκτίμησης και προωθώντας την κοινωνικοποίηση και τη συνεργασία, ο αθλητισμός έχει αποδειχθεί ότι συνδέεται στενά με την υγιή ψυχική και σωματική υγεία τόσο στην παιδική ηλικία όσο και στην ενήλικη ζωή και με χαμηλότερα ποσοστά στρες. Όταν οι άνθρωποι παίζουν, αυτό λαμβάνεται συχνά ως το πρώτο σημάδι ανάρρωσης από τραύμα.
Αυτά τα πλεονεκτήματα είναι που παρακινούν το Lord's Taverners, μια φιλανθρωπική οργάνωση αθλητικής προσβασιμότητας που χρησιμοποιεί το κρίκετ για να επηρεάσει θετικά τις ζωές νέων και μειονεκτούντων σε ολόκληρη την ΕΕ και πέρα από αυτήν. Η φιλανθρωπική οργάνωση, με επικεφαλής τον Ντέιβιντ Γκάουερ, πρώην αρχηγό κρίκετ της Αγγλίας και μια εμβληματική φιγούρα στο κρίκετ, έχει ως αποστολή να προσφέρει «μια αθλητική ευκαιρία» σε μειονεκτούντες νέους μέσω της Πρόγραμμα «Wicketz».. Το πρόγραμμα προσφέρει προπονητικές και αθλητικές ευκαιρίες σε νέους από κοινότητες με περιορισμένες ευκαιρίες, τόσο οικονομικά όσο και αθλητικά. Το πρόγραμμα διδάσκει τους νέους για την ομαδική εργασία, τη συντροφικότητα και το σκοπό.
Κρίκετ, μια νέα ευκαιρία για ζωή και υγεία
Πολλοί νέοι, συμπεριλαμβανομένου του Mohammed Malik από το Λούτον, εντάχθηκαν στο πρόγραμμα για την υπόσχεση δωρεάν προπονητικής και αθλητισμού. Ο Malik εντάχθηκε σε ηλικία 12 ετών και βρήκε τον εαυτό του να απολαμβάνει το άθλημα, την κοινότητα και τον ανταγωνισμό. Τώρα, σε ηλικία 19 ετών, είναι διπλωματούχος προπονητής κρίκετ, έχει παίξει κρίκετ κομητείας για το Bedfordshire και επιστρέφει στο πρόγραμμα που τον μύησε στο άθλημα.
Ο κοινοτικός αθλητισμός παρέχει μια θετική διέξοδο στους νέους να βελτιώσουν την ψυχική/συναισθηματική τους ευεξία και να επικεντρωθούν στην ελπίδα, τον σκοπό και την κοινότητα, όπως δήλωσε ο Gower.
Έχοντας βγει από την πανδημία του COVID-19, οι Ευρωπαίοι υφίστανται πλέον δυσκολίες ψυχικής υγείας σε απαράμιλλο βαθμό. Ο τρόπος με τον οποίο διάφορες κυβερνήσεις χειρίστηκαν την πανδημία και τα επακόλουθά της έφερε επίσης στο σπίτι ότι δεν μπορούμε να βασιστούμε μόνο στις κυβερνήσεις για τη θεραπεία ψυχικών προβλημάτων.
Επιπλέον, είναι ευρέως αναγνωρισμένο ότι η κρατική περίθαλψη στην Ο χώρος ψυχικής υγείας είναι από πολλές απόψεις ανεπαρκής (όταν δεν είναι επικίνδυνος). Ωστόσο, οι τοπικές και φιλανθρωπικές πρωτοβουλίες βρίσκονται σε μοναδική τοποθεσία για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των πολιτών. Για παράδειγμα, παρέχοντας χώρους στους ανθρώπους να παίζουν αθλήματα όπως το κρίκετ.
Πράγματι, οι υπαίθριες αθλητικές δραστηριότητες αποτελούν για μεγάλο χρονικό διάστημα μέρος της ζωής στη Βρετανία και η ελπίδα είναι ότι αυτό το όραμα μπορεί να εξαπλωθεί στην Ευρώπη. Κοινότητες που συγκεντρώνονται κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου ή των τραπεζικών αργιών για να λάβουν μέρος ή να παρακολουθήσουν έναν αγώνα τένις, ποδοσφαίρου ή κρίκετ. πίνοντας Pimm's και Lemonade, καταναλώνοντας τσιμπήματα και σάντουιτς και συναντώντας φίλους και οικογένεια.
Το κρίκετ είναι επίσης ένα τρομερό άθλημα θεατών. Όσοι παρακολουθούν από τα όρια μπορούν επίσης να κάνουν άλλα πράγματα παράλληλα με το παιχνίδι, όπως μπάρμπεκιου. Άλλοι μπορούν να παρακολουθήσουν μόνοι τους, με τσίχλα, μια δραστηριότητα που έχει αποδειχθεί επανειλημμένα από ειδικούς ψυχικής υγείας ότι βοηθά στη χαλάρωση και ενισχύει την αποτελεσματικότητα των τεχνικών χαλάρωσης.
Η μεταφορά αυτής της αγγλικής παράδοσης στην Ευρώπη είναι πιθανό να έχει αξιοσημείωτο αντίκτυπο όχι μόνο στη σωματική, αλλά και στην ψυχική υγεία. Σε μια εποχή όπου η αντιμετώπιση της μοναξιάς στην ολοένα και πιο εξατομικευμένη κοινωνία μας βρίσκεται ολοένα και πιο ψηλά στην ημερήσια διάταξη, η παροχή διευκολύνσεων στους ανθρώπους για να συναντώνται αυθόρμητα και να συμμετέχουν σε υγιεινές δραστηριότητες θα αποδειχθεί βασικό χαρακτηριστικό ενός ευρύτερου έργου για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας, ειδικά για τους νέους παιδιά.
Ο βουλευτής Nigel Adams, παρών με την ομάδα των Λόρδων και του Κοινού του Ηνωμένου Βασιλείου, επανέλαβε αυτό το σημείο, λέγοντας ότι "περισσότερος χρόνος για δραστηριότητα στη σχολική ημέρα είναι τόσο σημαντικός και αυτό το γεγονός επιβεβαιώθηκε από το lockdown". Ειδικότερα, υπάρχει αναδυόμενη απόδειξη ότι η κοινωνικοποίηση βοηθά στην αποτελεσματική αντιμετώπιση αυτού που είναι γνωστό ως κατάθλιψη στη σύγχρονη ζωή. Ένας ειδικός σημειώνει ότι μία από τις κύριες αιτίες της κατάθλιψης είναι η απομόνωση, η μοναξιά και η έλλειψη κοινωνικής υποστήριξης.
Γράφει ότι εάν οι άνθρωποι μπορούν να λάβουν κάποιο βαθμό κοινωνικής και συναισθηματικής υποστήριξης, θα περάσουν πιο εύκολα και ομαλά τις δύσκολες στιγμές. Αυτό με τη σειρά του θα βελτιώσει την κοινωνική αυτοπεποίθηση του ατόμου, η οποία συχνά δέχεται πλήγμα κατά τη διάρκεια καταθλιπτικών επεισοδίων, οδηγώντας σε έναν ενάρετο κύκλο όπου η κοινωνική αλληλεπίδραση δημιουργεί περισσότερη κοινωνική αλληλεπίδραση και ενδεχομένως μια διέξοδο από συναισθηματικές δυσκολίες.
Αν κάποιος προσθέσει το κοινωνικό στοιχείο του αθλητισμού στην ευκαιρία για άσκηση, με τη συνακόλουθη απελευθέρωση ενδορφινών, η προσφορά διευκολύνσεων για την ενασχόληση με αυτές τις δραστηριότητες αποτελεί έναν χώρο αντιμετώπισης της επιδημίας κατάθλιψης και άγχους, χωρίς να χρειάζεται να «φαρμακεύω» και κρύβομαι κάθε συναισθηματική δυσκολία ή πρόβλημα στη ζωή.
