Los estudios ayudarán a los científicos a prevenir los problemas de vigilia nocturna
Un nuevo estudio muestra que patrones específicos en el ADN pueden determinar si desarrollamos insomnio, informa MailOnline.
Investigadores de los Países Bajos recopilaron información genética de 2,500 bebés no nacidos y los siguieron hasta los 15 años, midiendo sus patrones de sueño.
Descubrieron que los adolescentes con genes que se sabe que afectan el sueño tenían más probabilidades de despertarse durante la noche que sus pares sin estas configuraciones de ADN.
Ya se ha demostrado en adultos una predisposición genética a patrones de sueño deficientes. Los científicos han identificado mutaciones en genes como NPSR1 y ADRB1 que pueden provocar noches de insomnio.
Sin embargo, los últimos hallazgos muestran que el gen del "mal sueño" está activo durante toda la vida de una persona, informa BTA.
Investigadores del Centro Médico de la Universidad de Rotterdam y del Centro Médico de la Universidad Erasmus de los Países Bajos están utilizando sus hallazgos para resaltar la importancia de identificar la falta de sueño en la primera infancia (ya en la infancia) para prevenir el insomnio de por vida.
Se recogieron muestras de ADN de 2,458 niños europeos nacidos entre abril de 2002 y enero de 2006, utilizando sangre del cordón umbilical y sangre de los mismos niños a los seis años.
Paralelamente al análisis de ADN, las madres informaron sobre los patrones de sueño de sus hijos a las edades de uno y medio, tres y seis años, y luego de 10 a 15 años. Un subconjunto de 975 adolescentes usaron dispositivos de seguimiento del sueño durante aproximadamente dos semanas.
Los investigadores generaron marcadores de riesgo de ADN para cada adolescente y encontraron más problemas de sueño relacionados con el insomnio, como despertares nocturnos y problemas para conciliar el sueño durante la infancia, en aquellos con marcadores de predisposición genética elevados. Los científicos explicaron:
“Proporcionamos evidencia indirecta de la persistencia del fenotipo del sueño deficiente a lo largo de la vida. Esto abre la puerta a más investigaciones sobre la detección temprana y la prevención de los problemas del sueño con base genética”. Sus hallazgos fueron publicados en el Journal of Child Psychology and Psychiatry.
Se ha establecido que solucionar los problemas de sueño en edades tempranas del niño conduce a mejores condiciones para su desarrollo y éxito académico.
Otro estudio de 2022, publicado en el Journal of Clinical Sleep Medicine, encontró que casi el 93 por ciento de los estudiantes de bajo rendimiento tenían trastornos del sueño, en comparación con el 83 por ciento de los estudiantes promedio y el 36 por ciento de los estudiantes de alto rendimiento.
No se debe exagerar la importancia del sueño, sin embargo, un estudio realizado por la Fundación Nacional del Sueño en los EE. UU. encontró que más del 87 por ciento de los estudiantes de secundaria estadounidenses duermen menos de las ocho a diez horas recomendadas por noche.
La Academia Estadounidense de Pediatría ha descrito el problema de la mala calidad del sueño entre los adolescentes como una "epidemia" impulsada por "el uso de medios electrónicos, el consumo de cafeína y el comienzo temprano de la escuela".
Esos datos ayudaron a impulsar un movimiento de padres y expertos en sueño que presionaban a las legislaturas estatales para introducir horarios de inicio de clases más tardíos.
California y Florida son los únicos dos estados que han adoptado reglas de inicio más tarde, exigiendo que las clases en las escuelas secundarias públicas no comiencen antes de las 8:30 am.
