Todo el mundo conoce los beneficios del ajo. Esta verdura nos protege de la gripe fortaleciendo nuestro sistema inmunológico. Se recomienda consumirlo habitualmente, especialmente durante los meses de invierno. ¿Pero qué es lo que no sabemos del ajo asado? Hoy compartiremos más información sobre la verdura tratada térmicamente, esperando serle útil. ¿Qué debemos saber sobre los ajos asados?
El poder del ajo es tan grande que incluso después de 24 horas el cuerpo tiene la capacidad de reaccionar a este alimento. Hacer ajos asados es realmente fácil. No se requieren conocimientos de cocina.
Ingredientes necesarios: 6 cabezas de ajos, sal, pimienta negra, aceite de oliva
Preparación: Primero retiramos la piel exterior de las cabezas de ajo. Retire algunas de las tapas. Luego sazone con sal y pimienta, espolvoree con aceite de oliva. Cada cabeza de ajo se envuelve en papel de aluminio y se coloca en una cacerola pequeña o en una fuente refractaria. Enciende el horno a 200 grados para calentarlo. Cuando esto pase, mete la bandeja dentro y hornea durante media hora o un poco más. Cuando saques la sartén del horno, separa cada diente de la cáscara. Conservar en un frasco de vidrio. Cubre los dientes con aceite de oliva y refrigera. De lo contrario, no servirán durante mucho tiempo. Coma ajo asado como refrigerio según sea necesario. La dosis diaria recomendada es de 5-6 dientes de ajo.
¿Cómo reacciona nuestro cuerpo a este alimento? Casi inmediatamente después de tragar unos cuantos dientes de ajo, se convierten en alimento para el cuerpo. Durante la primera hora tiene lugar el proceso de digestión, 4 horas después nuestro organismo comienza a beneficiarse de los beneficios del ajo. El exceso de líquido se expulsa del cuerpo y la grasa corporal comienza a derretirse. 6 horas después se activan los beneficios antibacterianos de la verdura. Esta comienza cuando sus componentes pasan por el torrente sanguíneo. 6 horas después, el ajo comienza a proteger contra la oxidación. En un día, el ajo desencadena los siguientes procesos: mantiene las células sanas mucho mejor rendimiento deportivo menos fatiga huesos y uñas más fuertes ayuda a eliminar los metales pesados del cuerpo ayuda a regular la presión arterial ayuda a regular los niveles de colesterol - inmunidad saludable Estos son sólo algunos de los beneficios que podemos derivar después de consumir ajo asado.
Nota: El artículo tiene únicamente fines informativos. No sustituye la consulta médica ni una dieta equilibrada.
Foto de Nick Collins: https://www.pexels.com/photo/garlic-bulbs-on-brown-surface-1392585/
