सिद्ध: महिलाओं को शारीरिक आलिंगन की आवश्यकता होती है

डेली मेल की रिपोर्ट के अनुसार, गले लगने से महिलाओं को तनाव से निपटने में मदद मिलती है, भले ही वह कम ही क्यों न हो, क्योंकि यह थकाऊ स्थितियों में शरीर की प्रतिक्रियाओं को कम करता है। बोचुम में रुहर विश्वविद्यालय के अध्ययन के लेखकों ने महिलाओं में गले लगाने के प्रभाव को यह कहकर समझाया कि वे उनका अधिक आनंद लेते हैं। निष्पक्ष सेक्स भी अधिक ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करता है, जो तनाव हार्मोन कोर्टिसोल के उत्पादन को दबा देता है।

अध्ययन में 76 से 18 वर्ष की आयु के 32 जोड़े शामिल थे। शोधकर्ताओं ने लार, रक्तचाप और मिजाज में कोर्टिसोल के स्तर जैसे तनाव संकेतकों को मापा। तनावपूर्ण घटना बर्फ के पानी में हाथ का विसर्जन था। लेखकों के अनुसार, परिणाम बताते हैं कि "सामाजिक स्पर्श तनाव के खिलाफ एक बफर हो सकता है।" पिछले शोध से पता चला है कि हाथ पकड़ने से भी महिलाओं में तनाव कम हो सकता है। कई लोगों के लिए, तनाव ऐसे लक्षणों का कारण बनता है जो उनके दैनिक जीवन में हस्तक्षेप करते हैं - सिरदर्द, पेट की समस्याएं, चिंता, मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई। कुछ चिड़चिड़े हो जाते हैं, उनकी नींद और आहार बदल जाता है। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि तनावग्रस्त लोग दोस्तों, रिश्तेदारों या डॉक्टर से बात करें या सांस लेने के व्यायाम करें। यह तनावपूर्ण घटनाओं से पहले योजना बनाने में भी मदद करता है।