Prema svim dostupnim mjerama, nogomet je omiljena sportska zabava u Europi. To nije samo zbog povijesnih korijena, jer je sport uzeo maha u većini regija u 19th stoljeća. Pokrenuta su nacionalnim rivalstvima, profesionalnim ligama i strastvenim navijačima koji unose živopisnu atmosferu na utakmice, kao i pristupačnost u smislu sadržaja.
Kriket se može igrati gotovo svugdje
Istina je da se može igrati gotovo svugdje, od malih lokalnih igrališta do velikih stadiona. Također ima prednost što je u osnovi jednostavan.
Kriket, s druge strane, ima sve karakteristike i složenosti koje odražavaju njegovo englesko podrijetlo. Njegova se pravila smatraju složenima. Ipak, iako je istina da sport zahtijeva specifičnu, često skupu opremu i označeno područje za formalnu natjecateljsku igru, rekreacijske verzije se mogu igrati gotovo bilo gdje s palicom, loptom i nekoliko igrača.
Ranije ovog travnja, ova vizija kriketa u zajednici zaživjela je na Krfu u Grčkoj, na povijesnom zelenilu u središtu grada, kako bi se obilježilo 200.th godišnjica grčkog kriketa na otoku.
Grčka kriket federacija (GCF) ugostila je Parlament Ujedinjenog Kraljevstva, Britansku vojsku za razvoj XI, Gurkha pukovniju, Lord's Taverners, The Royal Household CC i grčke nacionalne ženske timove na Krfu, Grčka, za dobrobit sporta i u pomoć mentalnom zdravlju.
Kriket nije tradicionalni sport u većem dijelu Europe, ali raste zahvaljujući kombinaciji predanih organizatora kao što je GCF i imigranata s indijskog potkontinenta, gdje je sport najpopularniji.
34 zemlje u Europi igraju kriket
Njemačka, na primjer, sada ima više od 10,000 34 igrača kriketa, što kriket čini najbrže rastućim sportom. Doista, XNUMX zemlje diljem kontinenta sada imaju potpuno priznat status ICC-a (Međunarodno vijeće za kriket). Europa više nije izuzetak, sada kada je drugi najpopularniji sport na svijetu – kriket – ovdje ozbiljno zavladao. Ovo je jako dobra vijest za Europu.
Redovito igranje kriketa može poboljšati agilnost, koordinaciju, zdravlje kardiovaskularnog sustava, izdržljivost, ravnotežu, finu i grubu motoriku, gubitak težine i snagu mišića. Kriket zahtijeva brze reakcije, budnost i oštru koordinaciju oko-ruka, što može pomoći u drugim područjima života.
Osim toga, sport može pomoći u izgradnji fizičke i mentalne izdržljivosti, kao i pospješiti gubitak težine i snagu mišića. Kriket se također uobičajeno igra na ljetnom suncu, što je samo po sebi snažno povezano sa smirenošću i usredotočenošću putem otpuštanja neurotransmitera serotonina.
Osim fizičkog zdravlja, kriket nudi prilike za učenje više o sportu, razvoj taktičkog znanja i izgradnju vještina koncentracije. Izgradnja taktičkog znanja može pomoći pojedincima da dublje razmišljaju i razviju razumijevanje obrazaca igre. Igrači kriketa također se moraju dugo koncentrirati, a nedostatak koncentracije može rezultirati skupim pogreškama tijekom igre.
Igranje kriketa također može pomoći pojedincima da rade kao tim, razvijajući društvene vještine i potičući suradnju. Ove dobrobiti mogu dovesti do poboljšanog mentalnog zdravlja, smanjenog stresa i boljeg općeg osjećaja blagostanja.
Više sporta, manje stresa
Izravnim rješavanjem problema usamljenosti i samopoštovanja te promicanjem socijalizacije i suradnje, pokazalo se da je sport snažno povezan sa zdravim mentalnim i fizičkim zdravljem u djetinjstvu i odrasloj dobi te s nižim stopama stresa. Kad ljudi igraju, to se često uzima kao prvi znak oporavka od traume.
Upravo su te prednosti ono što motivira Lord's Taverners, dobrotvornu organizaciju za sportsku pristupačnost koja koristi kriket kako bi pozitivno utjecala na živote mladih ljudi u nepovoljnom položaju diljem EU-a i izvan njega. Dobrotvorna organizacija, koju vodi David Gower, bivši engleski kapetan kriketa i ikonična figura u kriketu, ima misiju pružiti "sportske prilike" mladim ljudima u nepovoljnom položaju putem svojih 'Wicketz' program. Program nudi mogućnosti treniranja i sporta mladim ljudima iz zajednica s ograničenim mogućnostima, kako ekonomski tako iu sportu. Program podučava mlade o timskom radu, druženju i svrsi.
Kriket, nova prilika za život i zdravlje
Mnogi mladi ljudi, uključujući Mohammeda Malika iz Lutona, pridružili su se programu zbog obećanja besplatnog treniranja i sporta. Malik se pridružio u dobi od 12 godina i otkrio da uživa u sportu, zajednici i natjecanju. Sada, u dobi od 19 godina, kvalificirani je trener kriketa, igrao je okružni kriket za Bedfordshire i vraća se programu koji ga je uveo u ovaj sport.
Sport u zajednici pruža pozitivan izlaz mladim ljudima da poboljšaju svoje mentalno/emocionalno blagostanje i usredotoče se na nadu, svrhu i zajednicu, kako je rekao Gower.
Nakon što su izašli iz pandemije COVID-19, Europljani sada trpe teškoće mentalnog zdravlja u neusporedivoj mjeri. Način na koji su se razne vlade nosile s pandemijom i njezinim posljedicama također je pokazao da se ne možemo osloniti samo na vlade u rješavanju mentalnih problema.
Nadalje, opće je poznato da skrb koju pruža država u prostor za mentalno zdravlje je na mnogo načina neadekvatan (kada nije opasan). Lokalne i dobrotvorne inicijative su, međutim, na jedinstvenom mjestu za poboljšanje kvalitete života građana. Na primjer, osiguravanjem prostora za bavljenje sportom poput kriketa.
Doista, sportske aktivnosti na otvorenom već su dugo dio života u Britaniji, a nadamo se da će se ta vizija proširiti Europom. Zajednice koje se okupljaju tijekom vikenda ili državnih praznika kako bi sudjelovale ili promatrale igru tenisa, nogometa ili kriketa; ispijajući Pimm's i Lemonade, jedući grickalice i sendviče i družeći se s prijateljima i obitelji.
Kriket je također zastrašujući sport za gledatelje. Oni koji gledaju s granica mogu raditi i druge stvari uz igru, kao što je roštilj. Drugi mogu gledati sami, sa žvakaćom gumom, aktivnost za koju su stručnjaci za mentalno zdravlje uvijek iznova pokazali da pomaže opuštanju i povećava učinkovitost tehnika opuštanja.
Donošenje ove engleske tradicije u Europu vjerojatno će imati značajan utjecaj ne samo na fizičko, već i na mentalno zdravlje. U eri u kojoj je rješavanje problema usamljenosti u našem sve atomiziranijem društvu sve više na dnevnom redu, pružanje mogućnosti ljudima da se spontano sastanu i uključe u zdrave aktivnosti pokazat će se ključnom značajkom šireg projekta poboljšanja mentalnog zdravlja, posebno mladih djece.
Zastupnik Nigel Adams, prisutan s timom UK Lords and Common, ponovio je ovu tvrdnju, rekavši da je “više vremena za aktivnosti u školskom danu tako bitno i da je ta činjenica potvrđena karantinom”. Konkretno, tu je u nastajanju dokaz da socijalizacija pomaže u učinkovitom suočavanju s onim što je u modernom životu poznato kao depresija. Jedan stručnjak napominje da je jedan od vodećih uzroka depresije izolacija, usamljenost i nedostatak socijalne podrške.
Ona piše da ako ljudi mogu dobiti određeni stupanj socijalne i emocionalne podrške, lakše će i glatko prebroditi teške trenutke. To će zauzvrat poboljšati nečije socijalno samopouzdanje, koje često pada tijekom depresivnih epizoda, što dovodi do dobrog ciklusa u kojem društvena interakcija stvara veću društvenu interakciju i potencijalno izlaz iz emocionalnih poteškoća.
Ako se prilici za vježbanje doda društveni element sporta, uz popratno oslobađanje endorfina, nuđenje sadržaja za sudjelovanje u tim aktivnostima predstavlja mjesto za borbu protiv depresije i epidemije tjeskobe, bez potrebe “liječiti” i sakriti se svaka emocionalna poteškoća ili problem u životu.
