Li konnen ke gwo kantite reglis lakòz tansyon wo. Yon etid chèchè nan Linköping University kounye a montre ke menm ti kantite reglis ogmante tansyon. Moun ki reyaji pi fò tou montre siy souch sou kè a.
Yon reglis - foto ilistrasyon. Kredi imaj: Pixabay (Lisans Pixabay gratis)
Reglis pwodui apati rasin plant espès Glycyrrhiza e li te itilize depi lontan kòm yon remèd èrbal ak arom. Sepandan, li konnen ke manje reglis ka ogmante tansyon tou. Sa a se sitou akòz yon sibstans ki rele asid glycyrrhizic ki afekte balans likid kò a atravè efè sou yon anzim nan ren an. Tansyon wo, nan vire, ogmante risk pou maladi kadyovaskilè.
Tou de Inyon Ewopeyen an ak Òganizasyon Mondyal Lasante te konkli ke 100 mg nan asid glycyrrhizic pa jou se pwobableman san danje yo manje pou pifò moun. Men, gen moun ki manje plis reglis pase sa. Ajans Manje Swedish te estime ke 5 pousan nan suedwa gen yon konsomasyon pi wo pase nivo sa a.
Èske limit la an sekirite?
Nan etid aktyèl la, pibliye nan Journal Ameriken an nan Nitrisyon nan klinik, chèchè nan Linköping University te vle teste si wi ou non limit la te deklare kòm chans san danje aktyèlman se konsa oswa ou pa.
Li pa fasil pou konnen ki kantite asid glycyrrhizic nan reglis ou manje a, paske konsantrasyon li nan diferan pwodwi reglis varye anpil. Varyasyon sa a ka depann de faktè tankou orijin, kondisyon depo ak espès rasin reglis. Anplis de sa, kantite asid glycyrrhizic pa endike sou anpil pwodwi. Etid Linköping Inivèsite a se premye moun ki te ak anpil atansyon mezire kantite asid glycyrrhizic nan reglis la ki te teste, pandan ke yo te owaza ak gen yon gwoup kontwòl.
Manje reglis pou de semèn
Nan etid la, 28 fanm ak gason ki gen laj 18-30 yo te resevwa enstriksyon pou yo manje reglis, oswa yon pwodwi kontwòl ki pa gen okenn reglis, sou de peryòd tan. Pwodui kontwòl la te gen salmiak, ki bay reglis sale gou li yo. Reglis la te peze 3.3 gram epi li te genyen 100 mg asid glisirizik, sa vle di kantite lajan ki endike ke li gen anpil chans pou pifò moun manje chak jou. Patisipan yo te plase owaza yo manje swa reglis oswa pwodwi kontwòl la pou de semèn, pran yon ti repo pou de semèn, ak Lè sa a, manje lòt varyete a pou de semèn. Sa a te pèmèt chèchè yo konpare efè tou de varyete nan menm moun nan. Patisipan etid yo te mande pou mezire tansyon yo lakay yo chak jou. Nan fen chak peryòd konsomasyon, chèchè yo mezire nivo divès òmòn, balans sèl, ak kantite travay kè.
"Nan etid la, nou te jwenn ke yon konsomasyon chak jou nan reglis ki gen 100 mg asid glycyrrhizic ogmante tansyon nan jèn moun ki an sante. Sa a pa te deja montre pou ti kantite reglis sa yo,” di Peder af Geijerstam, etidyan doktora nan Depatman Sante, Medsin ak Syans Swen nan Linköping University, doktè jeneralis, ak otè prensipal etid la.
Lè patisipan yo te manje reglis, tansyon yo te ogmante pa yon mwayèn de 3.1 mmHg.
Gen kèk ki te pi sansib
Chèchè yo te mezire tou de òmòn ki afekte nan reglis epi ki kontwole balans likid: renin ak aldosteron. Nivo yo nan tou de nan sa yo diminye lè yo manje reglis. Trimès nan patisipan yo etid ki te pi sansib, ki baze sou nivo yo nan òmòn yo renin ak aldosteron diminye pi plis apre yo fin manje reglis, tou te pran yon ti kras nan pwa, gen plis chans akòz yon kantite lajan ogmante nan likid nan kò a. Gwoup sa a tou te gen nivo ki wo nan yon pwoteyin ke kè a sekrete plis nan lè li bezwen travay pi di pou ponpe nan san an nan kò a, N-terminal pro-sèvo natriuretic peptide (NT-proBNP). Sa a sijere ogmante volim likid ak kantite travay kè nan moun ki pi sansib nan efè reglis yo.
Fredrik Nyström, pwofesè nan menm depatman an, ki te responsab etid la di: "Rezilta nou yo bay rezon pou nou pran plis prekosyon lè li rive rekòmandasyon ak etikèt pou manje ki gen reglis.
Etid la te finanse ak sipò, pami lòt moun, Rezo Rechèch Estratejik nan sikilasyon ak metabolis (LiU-CircM) nan Linköping University, National Research School in General Practice nan Umeå University, King Gustaf V ak Rèn Victoria Freemason Foundation ak Rejyon Östergötland. .
Atik: Yon dòz ki ba nan konsomasyon reglis chak jou afekte renin, aldosteron, ak tansyon lakay ou nan yon esè kwazman owaza., Peder af Geijerstam, Annelie Joelsson, Karin Rådholm ak Fredrik Nyström, (2024). Ameriken Journal of Nitrisyon nan klinik, Vol. 119 Nimewo 3-682-692. Pibliye sou entènèt 20 janvye 2024, doi: 10.1016/j.ajcnut.2024.01.011
Ekri pa Karin Söderlund Leifler
sous: Linköping Inivèsite
