Az UNICEF útmutatója szülőknek és tanároknak, akik segítik a gyermekeket a háborús stressz kezelésében
A gyerekek ne éljenek háborús állapotban! És pont! De ha ez megtörténik, információs vákuumot létrehozni a gyermek körül, téves taktika. A kommunikáció legnehezebb és legfélelmetesebb témájához meg kell tudni találni a megfelelő szavakat, és nem kell ész nélkül félelmet elvetni a kis szívekben és pánikot a törékeny elmékben.
Javasoljuk, hogy olvassa el ezeket a részleteket az UNICEF Segítségnyújtás a gyerekeknek a háborús stresszel való megküzdésben című könyvéből a szülőknek és a tanároknak.
Hallgasd meg a gyerekeket:
• Válasszon időpontot és helyet, ahol gyermeke felteheti minden kérdését. Ne kényszerítse a gyerekeket, hogy beszéljenek valamiről, amíg nem készek rá.
• Ne feledje, hogy a gyerekek hajlamosak személyre szabni a helyzeteket. Például aggódhatnak olyan barátok vagy rokonok miatt, akik olyan városban vagy országban élnek, amelyhez különleges műveletek vagy más tragikus események kapcsolódnak.
• Segíts a gyerekeknek megtalálni a legjobb módot érzéseik kifejezésére. Egyes gyerekek megtagadhatják, hogy gondolataikról, érzéseikről vagy félelmeikről beszéljenek. De tetszhet nekik az ötlet, hogy egymáshoz illő képeket rajzoljanak, jeleneteket játszanak el játékokkal, vagy akár történeteket vagy verseket írjanak.
Válaszolj a gyerekek kérdéseire:
• Használjon olyan szavakat és kifejezéseket, amelyeket gyermeke megért. A magyarázatot igazítsa gyermeke életkorához és megértési szintjéhez. Ne terhelje túl gyermekét túl sok információval.
• Adjon a gyerekeknek őszinte válaszokat és információkat. A gyerekek általában tudni fogják, ha hazudsz nekik.
• Készüljön fel a magyarázatok megismétlésére vagy több beszélgetésre. Egyes információkat nehéz lehet elfogadni vagy megérteni. Ha újra és újra felteszi ugyanazt a kérdést, gyermeke vigaszt kérhet.
• Ismerje fel és támogassa gyermeke gondolatait, érzéseit és reakcióit. Tudassa vele, hogy kérdéseit és aggályait fontosnak tartja.
• Kerülje az embercsoportok faji, nemzetiségi vagy vallási alapú sztereotipizálását. Használja ki ezt a lehetőséget, hogy toleranciára tanítsa őket, és távolítsa el az előítéleteket.
• Ne feledje, hogy a gyerekek úgy tanulnak, hogy figyelik szüleiket és mentoraikat. Nagyon érdekli őket, hogyan reagál az eseményekre. Úgy tanulnak, hogy meghallgatják a más felnőttekkel folytatott beszélgetéseit.
Gyermekek támogatása:
• Akadályozza meg, hogy a gyerekek sok erőszakos vagy felkavaró képet nézzenek a tévében vagy az interneten. Az ismétlődő ijesztő képek vagy jelenetek nagyon zavaróak lehetnek, különösen a kicsik számára.
• Az otthon és az iskola közötti információmegosztás összehangolása. A szülőknek tisztában kell lenniük az iskolában zajló tevékenységekkel és beszélgetésekkel. A tanároknak tisztában kell lenniük a gyermek sajátos félelmeivel vagy aggodalmaival.
• Azok a gyerekek, akik korábban traumát vagy veszteséget éltek át, intenzívebben reagálhatnak a tragédiákra vagy a háborúról vagy terrortámadásokról szóló hírekre. Ezeknek a gyerekeknek extra támogatásra és odafigyelésre lehet szükségük.
• Figyeljen a stresszhez kapcsolódó fizikai tünetekre. Sok gyermek testi fájdalommal panaszkodik belső szorongásaként.
• Vigyázzon az erőszakos filmekkel vagy háborús video-/számítógépes játékokkal való esetleges elfoglaltságra.
• A háború, harcok vagy terrorizmus miatt szorongónak vagy nagyon stresszesnek tűnő gyermekeket képzett mentális egészségügyi szakembernek kell értékelnie. További jelek, amelyek arra utalnak, hogy a gyermeknek szakember segítségére lehet szüksége: tartós alvási problémák, állandóan zavaró gondolatok, rémisztő képek, intenzív halálfélelem, valamint a szülők elhagyásával vagy az iskolába járással kapcsolatos problémák. A megfelelő beutalókkal gyermekorvos tud segíteni.
• Segítsen a gyerekeknek kapcsolatba lépni másokkal és kifejezni önmagukat. Egyes gyerekek leveleket szeretnének írni az elnöknek, a kormányzónak, a helyi újságnak vagy a gyászoló családoknak.
• Legyenek gyerekek gyerekek. Lehet, hogy nem akarnak sokat gondolni vagy beszélni ezekről az eseményekről. Nem baj, ha inkább labdáznak, fára másznak, biciklizik stb.
A katonai akciót és a terrorizmust nem könnyű megérteni vagy elfogadni. Érthető, hogy sok kisgyerek zavartnak, frusztráltnak és szorongónak érzi magát. A szülők, a tanárok és a gondoskodó felnőttek segíthetnek, ha őszintén, következetesen és kedvesen meghallgatnak és válaszolnak. Ne feledje, hogy a legtöbb gyerek, még azok is, akiket traumatizáltak, meglehetősen rugalmasak. A legtöbb felnőtthez hasonlóan ők is át tudnak menni nehéz időszakokon, és folytatják az életüket.
