Ի՞նչ կարող եք անել ձեր իմունային համակարգը ուժեղացնելու համար:
Գաղափարը բարձրացնելով ձեր անձեռնմխելիությունը գայթակղիչ է, բայց դա անելու ունակությունը անհասկանալի է դարձել մի քանի պատճառներով: Իմունային համակարգը հենց դա է՝ համակարգ, ոչ թե մեկ ամբողջություն: Լավ գործելու համար այն պահանջում է հավասարակշռություն և ներդաշնակություն: Դեռ շատ բան կա, որ հետազոտողները չգիտեն իմունային պատասխանի բարդությունների և փոխկապակցվածության մասին: Առայժմ չկան գիտականորեն ապացուցված ուղղակի կապ ապրելակերպի և իմունային ուժեղացված ֆունկցիայի միջև:
Բայց դա չի նշանակում, որ կենսակերպի ազդեցությունը իմունային համակարգի վրա հետաքրքիր չէ և չպետք է ուսումնասիրվի: Հետազոտողները ուսումնասիրում են սննդակարգի, վարժությունների, տարիքի, հոգեբանական սթրեսի և այլ գործոնների ազդեցությունը ինչպես կենդանիների, այնպես էլ մարդկանց իմունային պատասխանի վրա: Միևնույն ժամանակ, առողջ ապրելակերպի ընդհանուր ռազմավարությունները իմաստ ունեն, քանի որ դրանք, հավանաբար, օգնում են իմունային ֆունկցիային և ունեն այլ ապացուցված առողջապահական առավելություններ:
 Իմունիտետը գործողության մեջ. Առողջ իմունային համակարգը կարող է հաղթել ներխուժող պաթոգեններին, ինչպես ցույց է տրված վերևում, որտեղ երկու բակտերիաներ, որոնք առաջացնում են գոնորիա, չեն համընկնում մեծ ֆագոցիտի հետ, որը կոչվում է նեյտրոֆիլ, որը կլանում և սպանում է նրանց (տես սլաքները):Լուսանկարները՝ Մայքլ Ն. Սթարնբախի, բ.գ.դ., Հարվարդի բժշկական դպրոցի |
Տես ամբողջական հոդվածը HERE
