Երջանկության գաղտնիքը ուրիշների մասին հոգ տանելն ու նրանց երջանկացնելն է, պարզաբանել են հետազոտողները։ Ուրիշներին օգնելն օգնում է բավարարել սոցիալական կապերի կարիքը և բարելավում է ինքնագնահատականը: Հետաքրքիր է, որ պարտադիր չէ, որ խնամքի առարկան իրականում ավելի երջանիկ դառնա. ավելի կարևոր է, որ մարդն ինքը հավատա, որ ինչ-որ լավ բան է անում: Երջանկությունը սովորաբար կոչվում է սեփական կյանքից ներքին բավարարվածության զգացում: Հաճախ այս վիճակը դիտվում է որպես անձնական նպատակներին հասնելու, սեփական կարիքները բավարարելու արդյունք: Գործնականում, սակայն, պարզվում է, որ հաջողակ մարդիկ, ովքեր իրականացրել են իրենց երազանքները, միշտ չէ, որ երջանիկ են։
Ավելի ու ավելի շատ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ երջանկության աղբյուրը կարող է թաքնված լինել այլ տեղ, օրինակ՝ ուրիշներին ուրախություն պարգեւելը: Նման եզրահանգման են եկել ԱՄՆ Միսսուրի համալսարանի և Ռուսաստանի տնտեսագիտության բարձրագույն դպրոցի գիտնականները։ Այս մասին նրանք ավելի մանրամասն խոսում են Journal of Positive Psychology-ի հոդվածում: Գիտնականները հինգ փորձեր են անցկացրել, որոնց նպատակն է պարզաբանել, թե որ գործողություններն են ավելի երջանիկ դարձնում մարդկանց՝ հոգ տանել ձեր մասին, հոգ տանել ուրիշների կամ գուցե ինչ-որ մեկի մասին, ով հոգ տանի նրանց մասին: Հետազոտության յուրաքանչյուր մասի համար հետազոտողները ընտրել են 100-200 կամավորների, հիմնականում՝ ուսանողներ: Նևրոտիկները նախընտրում են վիսկի, բախտավորները՝ գարեջուր։ Ի՞նչ է ասում ալկոհոլի ընտրությունը կերպարի մասին: Առաջին փորձի ժամանակ մասնակիցները պետք է հիշեին, թե երբ էին ինչ-որ բան անում իրենց կամ ուրիշներին ուրախացնելու համար: Երբ մասնակիցներին խնդրեցին նկարագրել, թե ինչ էին զգում այդ պահին, նրանք պարզեցին, որ իրենց դուր էր գալիս ուրիշներին ավելի երջանիկ դարձնել, քան իրենց ավելի երջանիկ դարձնել: Երկրորդ փուլում հետազոտողները փորձել են իրական ժամանակում վերարտադրել արդյունքները և մասնակիցներին խնդրել են ինչ-որ հաճելի բան անել իրենց կամ ուրիշի համար, կամ պարզապես ընկերոջ հետ զրուցել։ Նրանք, ում հանձնարարված էր երջանկացնել սիրելիին, ավելի մեծ գոհունակություն հայտնեցին, քան մյուս երկու խմբերը: Այսպիսով, հետազոտողները, մասնավորապես, պարզաբանել են, որ խոսքը ոչ միայն այլ մարդու հետ շփման, այլ նրա մասին հոգալու մասին է, այլապես, և պարզ շփումը նրան նույնքան երջանիկ կդարձներ: Հետազոտության երրորդ մասը ցույց է տվել, որ երջանկության զգացումը կախված չէ նրանից, թե մասնակիցները որքանով են ավելի լավ զգացել իրեն երջանիկ դարձնել: Այս անգամ գիտնականները կարծիքներ են հավաքել նրանցից, ում համար հետազոտության մասնակիցները փորձել են ինչ-որ հաճելի բան անել: Ինչպես պարզվեց, մասնակիցների գոհունակությունը կախված էր ոչ այնքան նրանից, թե իրականում որքանով են նրանք կարողացել ուրախացնել դիմացինին, այլ նրանից, թե իրենք ինչպես են գնահատում արդյունքը։
«Հնարավոր է, որ օբյեկտի իրական զգացմունքներն ու վիճակն այնքան կարևոր չեն, որքան դերասանի սեփական ընկալումը»,- գրում են հեղինակները։ «Միգուցե միայն այն միտքը, որ մեկը մյուսին ավելի երջանիկ է դարձրել, ավելի կարևոր է, քան առարկայի իրական զգացմունքները»: Հետազոտողներին հետաքրքրում էր նաև, թե ինչն է մարդկանց ավելի երջանիկ դարձնում՝ ուրիշներին երջանիկ դարձնելու իրենց սեփական արարքները կամ իրենց երջանիկ դարձնելու ուրիշի փորձերը: Ընթացակարգը նման էր առաջին ուսումնասիրությանը, բայց այժմ մասնակիցները պետք է հիշեին ոչ միայն, թե ինչպես են նրանք ինչ-որ բան արել մեկ այլ մարդու համար, այլև ինչպես են ինչ-որ մեկը լավ բան արել նրանց համար. նա նվագել է իրենց սիրելի երգը, հրավիրել նրանց ընթրիքի, ստիպել նրանց վարող ընկերություն։ Կամավորները նկարագրեցին այս գործողությունները և գնահատեցին, թե որքան հաճելի էին դրանք: Վերջին փորձի ժամանակ պարզ դարձավ, որ ուրիշների հանդեպ հոգատարությունը ձեզ ավելի երջանիկ է դարձնում, նույնիսկ երբ խոսքը լրիվ անծանոթ մարդկանց մասին է:
Հետազոտողները փողոցում կանգնեցնում էին մարդկանց և որոշ գումար առաջարկում։ Նրանցից ոմանց հետազոտողները առաջարկել են մասնակցել այս գումարի հարցմանը և գումարը պահել իրենց համար, մյուսներին՝ վճարել սեփական կայանատեղիի համար, իսկ մյուսներին՝ վճարել ուրիշի կայանման համար և ցանկության դեպքում թողնել նշում՝ բացատրելով. գործողություն. Նրանք, ովքեր վճարում էին ուրիշի կայանատեղիի համար և հայտնում մեքենայի տիրոջը, մյուսների համեմատ երջանկության ամենաուժեղ զգացումը ունեին: Դա մի փոքր ավելի թույլ էր նրանց համար, ովքեր վճարում էին օտարի համար՝ առանց նրան գրություն թողնելու։ Արդյո՞ք մենք իսկապես ավելի երջանիկ ենք 60 տարեկանում, քան 30 տարեկանում: «Հնարավոր է, որ գրառում թողնելը երաշխավորում է, որ անծանոթը կճանաչի բարի գործը, ինչը կարող է կարևոր լինել նման իրավիճակներում մտերմության զգացման կարիքը բավարարելու համար», - գրում են հետազոտողները: «Բայց հնարավոր է, որ գրառումը գրելով մասնակիցներին տրվել է հավելյալ հնարավորություն՝ հաճոյանալ անծանոթին, բացի վճարովի կայանատեղից, այնպես որ նրանք հնարավորություն են ունեցել անել երկու բան, որոնք նպաստում են երջանկությանը մեկի փոխարեն»:
Ակնհայտ է, որ ուրիշների հետ կապված զգալու անհրաժեշտությունը կարևոր է. այն բացատրում է, թե ինչու ուրիշի համար ինչ-որ բան անելը մասնակիցներին ավելի երջանիկ դարձրեց, քան իրենց համար ինչ-որ բան անելը: Ավելի ճշգրիտ արդյունքների համար օգտակար կլինի ուսումնասիրել, թե ինչպես է հաստատված էֆեկտն աշխատում զույգ մարդկանց մոտ, երբ երկու մասնակիցներն էլ հնարավորություն ունեն ինչ-որ բան անել մյուսի տրամադրությունը բարելավելու համար, ասում են հետազոտողները: Հետաքրքիր կլինի նաև բացահայտել ուրիշներին երջանկացնելու փորձի հնարավոր երկարաժամկետ հետևանքները և ինչպիսի հետևանքներ կունենա նման վարքագիծը, երբ այն դառնա կյանքի ռազմավարություն:
