Երբ մենք ավելի երջանիկ ենք, ուղեղի այն հատվածները, որոնք պատասխանատու են նորությունների և պարգևների համար, ակտիվանում են
Ճամփորդությունը մեզ ուրախացնում է, և գրեթե բոլորը կհամաձայնեն:
Բայց մենք հազվադեպ ենք մտածում ճշգրիտ պատճառի մասին. որո՞նք են ուղեղի մեխանիզմները, որոնք ստիպում են նրան երանություն և երջանկություն զգալ, եթե մենք գնում ենք ճանապարհորդության:
Մայամիի համալսարանի դոկտոր Ահարոն Հելլերի և դոկտոր Քեթրին Հարթլիի ուսումնասիրությունը լույս է սփռում այս խնդրի վրա՝ պարզելով, որ երբ նրանք սկսում են նոր և բազմազան գործունեություն, մարդիկ ամենաերջանիկ են լինում:
Հետազոտությանը մասնակցել են Նյու Յորքում և Մայամիում ապրող մարդիկ, որոնց էմոցիաներին հետևել են մի քանի ամիս: Արդյունքները ցույց են տալիս, որ մարդիկ ամենադրական հույզերն են ապրում, երբ ավելի շատ ժամանակ են անցկացնում անծանոթ վայրերում։
Հատկանշականն այն է, որ երջանկության ազդանշանները հայտնաբերվում են ուղեղի այն հատվածներում, որոնք պատասխանատու են նորությունների և պարգևների համար:
Հարցման մասնակիցներն ասացին, որ իրենց ավելի երջանիկ, ավելի ուժեղ, հանգիստ կամ ավելի ոգևորված են նոր վայրեր այցելելու օրերով:
Պարզվում է, որ նույնիսկ փոքր փոփոխությունները, ինչպիսիք են նոր երթուղիով խանութ գնալը կամ սեփական թաղամասի անծանոթ փողոցներով քայլելը, բարենպաստ ազդեցություն են ունենում:
«Մեր արդյունքները ցույց են տալիս, որ մարդիկ իրենց ավելի երջանիկ են զգում, երբ իրենց առօրյա կյանքում ավելի շատ բազմազանություն ունեն. երբ նրանք այցելում են նոր վայրեր և ունենում փորձառությունների լայն շրջանակ: Հավանաբար ճիշտ է նաև հակառակը. դրական հույզերը կարող են ստիպել մարդկանց փնտրել նման հաճելի փորձառություններ: ավելի հաճախ»,- ասում է Քեթրին Հարթլին՝ հետազոտության հեղինակներից մեկը:
Տվյալները ցույց են տալիս, որ որոշ մարդիկ ավելի զգայուն են տարբեր գործողությունների նկատմամբ, և դա նրանց ավելի է խթանում։
Սովորաբար մարդիկ անհամբեր սպասում են իրենց արձակուրդին և ակնկալում են բոլոր երջանիկ պահերը, որոնք կզգան այս ժամանակահատվածում: Երբեմն արձակուրդներն իսկապես այդպիսին են լինում, երբեմն էլ զբոսաշրջիկների մոտ թողնում են լիակատար հիասթափության զգացում։
Այնուամենայնիվ, պարզվում է, որ դուք որոշակիորեն վերահսկում եք, թե ինչ հիշողություններ կունենաք արձակուրդի ավարտից հետո։ Եթե ցանկանում եք, որ ձեր մտքում մնան երջանիկ պահերը, թողեք լավագույն փորձը արձակուրդի ավարտին։
Համաձայն «Psycho Rule of Peak and End»-ի, մարդիկ փորձը գնահատում են իր գագաթնակետով (ամենաինտենսիվ կետը, լինի դա դրական, թե բացասական) և դրա ավարտը: Կարող է ավելի տրամաբանական թվալ դատողությունների հիմքում ընկած բոլոր փորձառությունների միջին թվաբանական «գումարը», բայց մարդու ուղեղը պարզապես այդպես չի աշխատում:
Փորձի մնացած տեղեկատվությունը չի կորչում, այլ պարզապես չի օգտագործվում հիշողությունների ստեղծման մեջ:
Ըստ երկու հոգեբանների՝ կանոնի հեղինակների՝ Դանիել Քանեմանի և Բարբարա Ֆրեդրիքսոնի, այն վերաբերում է ցանկացած իրադարձության, որն ունի հստակ սկիզբ և հստակ ավարտ, օրինակ՝ արձակուրդը (բայց նաև այցելությունը բժշկի կամ նույնիսկ աշխատանքային օր):
Հետազոտություններից մեկում Քանեմանը ստիպեց մասնակիցներին ձեռքը 14 վայրկյան ընկղմել սառը ջրի մեջ (60 աստիճան): Այնուհետև նա ստիպում է նրանց անել նույնը, բայց 60 վայրկյանը լրանալուց հետո նրանց ձեռքը պահել ընկղմված վիճակում ևս 30 վայրկյան՝ այս անգամ ջերմաստիճանը բարձրացնելով մինչև 15 աստիճան:
Զարմանալիորեն, երբ հարցրեցին, թե որ փորձն էին ուզում կրկնել, մասնակիցների մեծ մասն ընտրեց վերջինը, չնայած այն հանգամանքին, որ այն ապահովում էր ավելի երկար մնալ սառը ջրում։ Պատճառը, ըստ Քանեմանի, երկար փորձառության ավարտի (ջրի աննշան տաքացումը) հաճելի հիշողությունն է։
Մեկ այլ փորձի ժամանակ մասնակիցները պետք է սպասեին համակարգչային ծրագրով սպասարկվելու համար: Որոշ մարդկանց մոտ սպասման վերջում հերթը անսպասելիորեն սպասվածից արագ անցավ։ Թեև երկու խմբերն էլ մեծ մասամբ դժգոհ էին սպասումից, նրանք, ովքեր վերջապես լավ հիշողություն ունեին (պոչը շարժելով), ընդհանուր փորձը բնութագրեցին որպես հաճելի:
Դանիել Կանեմանը իսրայելցի հոգեբան է, ով 2002 թվականին արժանացել է տնտեսագիտության Նոբելյան մրցանակի՝ վարքագծային տնտեսագիտության մեջ իր հետազոտության համար (ուսումնասիրելով որոշումների կայացման սկզբունքը հուզական, մշակութային և հոգեբանական գործոնների պրիզմայով):
Եթե օգտագործեք նրա տեսությունը, կհասկանաք, որ քիչ եք վերահսկում ձեր արձակուրդի գագաթնակետը (հնարավոր չէ իմանալ, թե դա դրական կլինի, թե բացասական), բայց գոնե կարող եք մեկնել իսկապես սիրելի գործունեության ավարտին: համոզվելու համար, որ դուք տուն կվերադառնաք հիանալի հիշողություններով:
