ອາຫານສາມາດເປັນພິດແລະຢາ - ສູງສຸດນີ້ໃຊ້ໃນຜົນບັງຄັບໃຊ້ຢ່າງເຕັມທີ່ກັບຜັກທີ່ມັກທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຊຶມເສົ້າ. ມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ນັກໂພຊະນາການແລະນັກຊ່ຽວຊານດ້ານ gastroenterologist ມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ກິນອາຫານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ບໍ່ຄວນເອົາໄປກັບອາຫານບາງຢ່າງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັກວິທະຍາສາດອີຣ່ານຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Isfahan ຂອງວິທະຍາສາດການແພດ, ໄດ້ສະຫຼຸບວ່າບາງປະເພດຂອງ "ອາຫານພືດທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບ" ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຊຶມເສົ້າ. ມັນຕົ້ນມີຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຕໍ່ຈິດໃຈຂອງມະນຸດ. ບົດຄວາມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໄດ້ຖືກຕີພິມໃນວາລະສານ PLOS One. ຈຸດປະສົງຂອງນັກວິທະຍາສາດແມ່ນເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າອາຫານມີຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບຈິດໃຈແລະຈິດໃຈຂອງບຸກຄົນແນວໃດ. ທີມງານໄດ້ພັດທະນາລະບົບຂອງຕົວຊີ້ວັດທີ່ອະທິບາຍຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງໂພຊະນາການຈາກພືດ: ທົ່ວໄປ, ສຸຂະພາບດີ ແລະບໍ່ດີ.
ມັນຝະລັ່ງປົດລັອກຄວາມຊຶມເສົ້າ
ການທົດລອງໄດ້ລວມເອົາຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼາຍກວ່າ 18 ພັນຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ XNUMX ປີ. ເປັນເວລາ XNUMX ປີເຄິ່ງ, ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນປື້ມບັນທຶກອາຫານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ຖືກວິເຄາະໂດຍນັກວິທະຍາສາດ, ໂດຍຄໍານຶງເຖິງເພດ, ອາຍຸ, ນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ສະຖານະພາບທາງສັງຄົມຂອງ. ບຸກຄົນແລະສະຫວັດດີການທາງດ້ານວັດຖຸຂອງລາວ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຄິດໄລ່ການໄດ້ຮັບສະເລ່ຍຂອງແຕ່ລະຜະລິດຕະພັນພືດ, ພະລັງງານແລະສານອາຫານທີ່ຄົນໄດ້ຮັບຫຼັງຈາກລວມເອົາມັນເຂົ້າໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການສຶກສາໄດ້ຖືກທົດສອບຢູ່ໃນສະບັບພາສາອີຣ່ານຂອງ Anxiety and Depression Scale (HADS), ເຊິ່ງວັດແທກອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຈິດ.
ດັ່ງນັ້ນ, ອາການຂອງອາການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນໄດ້ຖືກພົບເຫັນຢູ່ໃນຜູ້ທີ່ມັກກິນມັນຕົ້ນ, ເມັດພືດທີ່ຫລອມໂລຫະແລະຂອງຫວານຂອງພວກເຂົາ (ບາ, halva, ແລະອື່ນໆ), ດື່ມນ້ໍາຫມາກໄມ້ແລະເຄື່ອງດື່ມຫມາກໄມ້ທີ່ມີເນື້ອໃນ້ໍາຕານສູງ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານເນັ້ນຫນັກວ່າປະເພດຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນລັກສະນະຂອງກຸ່ມຫນຸ່ມຂອງຜູ້ຕອບ. ຜົນໄດ້ຮັບກົງກັນຂ້າມແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນຜູ້ທີ່ກິນອາຫານເມັດພືດທັງຫມົດ, ຫມາກຖົ່ວ, legumes, ລວມທັງນໍ້າມັນພືດ, ຫມາກໄມ້ແລະຜັກຕ່າງໆ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ພິສູດໃຫ້ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼາຍ. ໃນກຸ່ມນີ້, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜູ້ສູງອາຍຸເຂົ້າຮ່ວມ - ປາກົດຂື້ນວ່າພວກເຂົາເຂົ້າຫາອາຫານຂອງພວກເຂົາຢ່າງລະມັດລະວັງ.
ບົດຄວາມສັງເກດເຫັນວ່າຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບດັດຊະນີ glycemic ສູງຂອງມັນຕົ້ນແລະເມັດພືດທີ່ຫລອມໂລຫະ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເນື້ອໃນຂອງສານອາຫານໃນພວກມັນບາງຄັ້ງມັກຈະເປັນສູນ. ການປະສົມປະສານນີ້ບໍ່ມີຜົນຕໍ່ microbiota ລໍາໄສ້ໄດ້ດີຫຼາຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຕ່າງໆທີ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ.
ຮູບພາບໂດຍ Pixabay: https://www.pexels.com/photo/baked-potatoes-with-rosemary-garnish-162763/
