Tējai ir garš ceļš no Ķīnas, kur, saskaņā ar leģendu, tās vēsture aizsākās 2737. gadā pirms mūsu ēras. izmantojot tējas ceremonijas Japānā, kur tēju ieveda budistu mūki, kuri ceļoja uz Ķīnu, lai to viegli un ātri pagatavotu mājās, vienkārši iegremdējot papīra tējas maisiņu karstā ūdenī. Artefakti, kas pierāda seno tējas patēriņu, ir atrasti kapos, kas datēti ar Haņu dinastiju (206. g. p.m.ē.) un vēlāk ap 620. gadu pēc mūsu ēras. Tējas dzimtenē Ķīnā tā tiek pieņemta kā nacionālais dzēriens. Tējas dzeršana ir ne tikai sajūta sajūtām, kas sasilda ķermeni un ienes garšu baudījumu, tēja ir arī stāsts, leģenda, kas atsauc atmiņā vēsturiskus notikumus. Tieši tējas ballīte, Bostonas tējas ballīte 1773. gadā, izraisīja Amerikas revolūciju.
Tējas dzeršana ir arī neatņemama vairāku tautu kultūras sastāvdaļa, un tējas ceremonijas, kuru saknes meklējamas pirmajā tējai veltītajā grāmatā aprakstītajos rituālos, daudzās valstīs ir kļuvušas par ļoti svarīgu rituālu. lai gan sākotnēji tas bija dzēriens bagātajiem, jo tika uzskatīts, ka tas noved pie vājuma un melanholijas, padarot to nepiemērotu strādājošajiem nabadzīgajiem. Tikai pēc gadsimtiem kļuva skaidrs, ka patiesībā tēja neizraisa vājumu, bet gan ir labvēlīga veselībai un efektīvi iedarbojas uz dažādu slimību nepatīkamajiem simptomiem, atbalstot to ārstēšanu atkarībā no augiem, augiem un augļiem, no kuriem tas ir izgatavots. Droši vien lielākā daļa no jums dod priekšroku garšīgām un aromātiskām tējām no augļiem un iecienītākajiem garšaugiem, taču, ja zināt, ko dara lauru lapu tēja un cik tā ir labvēlīga veselībai, noteikti iekļautu to tēju buķetē, ko gatavojat mājās.
Ar ko palīdz lauru lapu tēja? Lauru lapu parasti pazīstam kā garšvielu, kas ēdieniem piešķir neatkārtojamu garšu un aromātu, taču no tās gatavo arī veselībai ārkārtīgi labvēlīgu tēju, jo tā ir bagāta ar A vitamīnu, B6 vitamīnu un C vitamīnu. pierādītās lauru lapas tējas lietošanas priekšrocības ir:
– Gremošanas procesu uzlabošana: Ar aromātiskās lauru lapu tējas uzņemšanu gremošanas traucējumi, gāzes vēderā, grūtības ar defekāciju var palikt pagātnē. – Palīdz sinusīta ārstēšanā Iekaisuma procesi deguna blakusdobumos ir vieni no nepatīkamākajiem, jo tie izraisa smaguma sajūtu un sāpes galvā un acīs, apgrūtinātu elpošanu, nemierīgu miegu. Lauru lapu tējas lietošana palīdz ārstēt sinusa infekcijas tajā esošā eugenola dēļ.
– Migrēnas atvieglošana: Ja domājat, ko iedarbojas lauru lapu tēja, jūs noteikti priecāsities uzzināt, ka tā palīdz mazināt migrēnu, jo tā ir saistīta ar dzīves kvalitātes pazemināšanos tādu nepatīkamu simptomu dēļ kā fotofobija, slikta dūša, galvassāpes, vertigo, kas neļauj veikt pat elementārus ikdienas pienākumus. Arī šajā tējā esošais eigenols ir atbildīgs par tās efektīvu migrēnas atvieglošanu.
– Cīņa ar bezmiegu: Miega traucējumi – bezmiegs, grūtības aizmigt, bieža pamošanās izraisa hronisku nogurumu un rada risku saslimt ar vairākām slimībām, jo organisms nespēj atgūties, ja tiek traucēts miegs. Lauru lapā esošais linalols atvieglo iemigšanu un padara laiku starp pārvalkiem sātīgāku, tāpēc lauru lapu tēja var aizstāt glāzi svaiga piena pirms gulētiešanas.
– Uzlabo sirds un asinsvadu veselību un asinsspiediena kontroli: Hipertensija ir mūsdienu sabiedrības posts, kas padara šo lauru lapu tējas asinsspiedienu pazeminošo labumu vēl svarīgāku. Lauru lapa uzlabo sirds un asinsvadu veselību, pateicoties tajā esošajam kālija saturam. Žurnāls Clinical Biochemistry and Nutrition arī publicēja pētījumu, kas liecina, ka viena līdz trīs gramu lauru lapu patēriņš dienā bija saistīts ar 26% zemāku sliktā holesterīna līmeni asinīs, kas arī ir labvēlīgs sirds veselībai. Lauru lapa pret klepu – jau senos gados pārbaudīts līdzeklis
– Palīdz ārstēt diabētu: Pētījums par lauru lapu patēriņu 30 dienas liecina, ka tas palīdz cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu uzlabot insulīna darbību. Lauru lapas hipoglikēmiskā iedarbība ir saistīta ar tajā esošajām fitoķīmiskajām vielām.
– Klepus atvieglošana: lauru lapa palīdz mazināt gļotu uzkrāšanos krūtīs un tai ir izteikta atkrēpošanas iedarbība, tādējādi atvieglojot elpošanu un palīdzot mazināt klepu.
– Iekaisuma mazināšana un artrīta sāpju mazināšana: lauru lapu tēja ir ārkārtīgi noderīga artrīta slimniekiem, jo lauru lapās ir tādi pretiekaisuma savienojumi kā eugenols un linalols.
– Svara kontrole, skaista āda un mati.
Piezīme: Rakstam ir tikai informatīvs nolūks, un tas neaizstāj medicīnisko padomu.
Ilustratīvi Svetlanas Ponomarevas foto: https://www.pexels.com/photo/coffee-cup-and-dried-plant-leaves-arranged-on-wooden-table-4282477/
