E kii ana a Takuta Dilyara Lebedeva, tohunga materoki a Ruhia, ka taea e te kawhe o te ata te whakapataritari i te pikinga o te homoni kotahi - cortisol. Ko te kino mai i te Kawheine, e ai ki ta te taote, ka whakaohooho i te punaha nerve. Ka taea e taua whakaihiihi te raru. "Ka whakatuma tenei i te piki haere tonu o te cortisol, tera pea ka puta te ahotea me te ngoikore o te adrenal. I tua atu, e kore e roa tenei whakaihiihi”, te whakamarama a te taote. Kia iti ake te "whakaekea i nga repe adrenal", ka whakahau a Takuta Lebedeva ki te inu kawhe i te ra e tino mahi ana ratou. He pai ake te hunga e mate pukupuku ana ki te whakarere i te inu.
Ka kii ano te taote he hua diuretic te kawhe, ara he whakatairanga i te tango wai. Na, ko te kapu kawhe i te ata "ka timata te tukanga whakamaroketanga". Ki te kore e taea e koe te timata i to ata me te kore e inu i tenei inu, inu wai totika ano, ka tohutohu te tohunga. "Mena ka utua e koe te ngenge me te kore aro ki nga horopeta o te kawheine, katahi ka whakaarohia tenei: tera pea he pai ake te kimi i te take o tenei mate i te whakakaha i te tinana," e kii ana a Takuta Lebedeva. Ko nga taumata teitei o te cortisol, he taiaki ahotea, ka taea te whakauru i nga tohu e whai ake nei: He maha nga wa roa me te roa o te korekore me te awangawanga; Nga raruraru moe, tae atu ki te ohoroa me te oho i te po; Te paheketanga o te ahua, te irirangi me te awangawanga. Te ngenge me te ahua o te ngenge tonu. Ka nui ake te hiahia me te hiahia ki te kai i nga kai kino; Nga raruraru o te nakunaku, tae atu ki te mamae o te ngakau, te paopao, te korere ranei; Te paheketanga o te mahara me te kukū. Te kaha ake o te aro ki te mamae; Te piki ake o te ngakau me te piki haere o te toto; Te paheketanga o te mahi aukati me te piki haere o nga mate.
"Mo te hunga e mate ana i te kopa gastrointestinal, te punaha cardiovascular, e mate ana i te whakaheke toto, te ohoroa me nga mate o te punaha nerve, kaore i te tūtohutia te inu. Ka taea e nga wahine hapu te inu i te kotahi karaihe ia ra. Mo nga tangata e mate ana i te hinengaro, he kino te inu na te mea ka puta te awangawanga, te ohooho, tae atu ki te pawera. "He nui nga whiringa rereke, ka kitea e koe tetahi mea e pai ana ki a koe. Heoi, ahakoa he aha, i mua i te whakamahi, me korero koe ki te taote me te ako ranei i nga contraindications katoa", e kii ana te tohunga.
Tea Kakariki: He iti ake te kawhe o tenei inu i te kawhe. He taonga ano i roto i nga catechins antioxidant, he painga whai hua ki te roro.
Kakao: Kotahi noa te kapu o tenei inu ka nui ake te rere o te toto ki te roro, ka ngawari ki te whakaoti rapanga uaua o te hinengaro me te whakaiti i te ngenge.
Tea Peppermint: ko te menthol i roto i te Peppermint ka pa ki nga momo kaikawe roro, he painga pai ki te whakaoti rapanga hinengaro uaua me te awhina ki te whawhai i te ngenge.
Whakaahua Whakaahua na Viktoria Alipatova: https://www.pexels.com/photo/person-sitting-near-table-with-teacups-and-plates-2074130/
He mea nui: Ka tukuna nga korero mo nga kaupapa tohutoro anake. Me korero ki tetahi tohunga mo nga contraindications me nga paanga o te taha, me te kore e rongoa i a koe ano. I nga tohu tuatahi o te mate, me toro atu ki te taote.
