He haerenga roa te tea mai i Haina, e ai ki nga korero, i timata tona hitori i te tau 2737 BC. na roto i nga huihuinga tii i Hapani, i kawemai mai ai te tii e nga Moni Buddhist i haere ki Haina, kia tere ai te mahi ki te kainga ma te ruku noa i te putea tii pepa ki te wai wera. Ko nga taonga toi e whakaatu ana i te kai tii onamata kua kitea i roto i nga urupa mai i te Han Dynasty (206 BC) i muri mai a tawhio noa AD 620. i te kainga o te ti, Haina, ka tangohia hei inu mo te motu. Ko te kai tii ehara i te mea he wheako noa mo te hinengaro, he whakamahana i te tinana me te harikoa ki te waha, he korero ano te tea, he korero pakiwaitara, e whakaohooho ana i nga kaupapa o mua. Na te Roopu Tii, te Roopu Tii a Boston o te tau 1773, i whakaohooho i te Hurihuritanga o Amerika.
Ko te inu tii ano tetahi waahanga nui o te ahurea o te tini o nga iwi, a, ko nga tikanga tii, ka kitea nga putake i roto i nga tikanga e whakaahuatia ana i roto i te pukapuka tuatahi i whakatapua ki te tii, kua waiho hei tikanga tino nui i roto i nga whenua maha, ahakoa i te tuatahi he inu ma te hunga whai rawa, i te mea i whakaarohia he ngoikore me te pouri, ka kore e pai mo te hunga rawakore e mahi ana. I nga rau tau i muri mai ka marama ko te tea kaore e arahi ki te ngoikore, engari he painga ki te hauora me te whai hua ki nga tohu kino o nga momo mate, e tautoko ana i to raatau maimoatanga, i runga i nga otaota, tipu me nga hua ka mahia mai. Ko te nuinga o koutou he pai ki te tii reka me te kakara mai i nga hua me nga otaota tino pai, engari mena ka mohio koe he aha te mahi o te tii rau kokoru me te pai mo te hauora, katahi ka whakauruhia e koe ki roto i te hainga tii ka mahia e koe i te kainga.
He aha te awhina o te tii rau kokoru? I te nuinga o te wa e mohio ana matou ko te rau kokoru he mea kakara e hoatu ana i te reka me te kakara ahurei ki nga rihi, engari ka whakamahia ano hoki hei whakarite i te tii e tino whai hua ana mo te hauora, no te mea he nui te huaora A, huaora B6 me te huaora C. Ko nga painga o te kai tii i te rau kokoru ko:
– Te whakapai ake i nga tikanga o te nakunaku: Ko te mate huka, te hau i roto i te puku, nga uauatanga o te whakaheke he mea o mua na te kai o te tii rau kokoru kakara. – Te awhina i te maimoatanga o te sinusitis Ko nga tukanga mumura i roto i nga sinuses tetahi o nga mea tino kino, na te mea ka puta te taumaha me te mamae o te mahunga me nga kanohi, te uaua o te manawa, te moe korekore. Ko te tango i te tii rau kokoru hei rongoa i nga mate sinus na te eugenol kei roto.
- Maamaa Migraine: Ka miharo koe he aha te mahi o te tii rau kokoru, ka tino koa koe ki te ako ka awhina tera ki te whakaora i nga migraines, na te mea e pa ana ki te iti o te kounga o te oranga na nga tohu kino penei i te photophobia, nausea, mahunga, vertigo , e aukati ana i nga mahi o ia ra. Ano, ko te eugenol kei roto i tenei tii te kawenga mo tana awhina pai mo te migraine.
– Te whakaeke i te ohoroa: Nga mate o te moe – te ohoroa, te uaua ki te moe, te oho auau ka arahi ki te ngenge roa, ka tupono ka tupu etahi mate, na te mea kaore e taea e te tinana te ora mena ka raru te moe. Ko te linalool kei roto i te rau kokoru ka ngawari ake te moe me te pai ake o te wa i waenga i nga uhi, na reira ka taea e te tii rau kokoru te whakakapi i te karaihe miraka hou i mua i te moenga.
– He pai ake te hauora o te ngakau me te whakahaere toto toto: Ko te mate toto te whiu o te hapori hou, na te mea ka nui ake te painga o te tii rau kokoru ki te whakaheke toto. Ko te rau kokoru he pai ake te hauora o te ngakau na tona ihirangi pāhare. I whakaputaina ano e te hautaka Clinical Biochemistry and Nutrition he rangahau e whakaatu ana ko te kai kotahi ki te toru karamu o te rau kokoru ia ra e pa ana ki te 26% iti iho o te cholesterol kino i roto i te toto, he painga ano mo te hauora ngakau. Te rau kokoru mo te maremare – he rongoa rongoa i nga tau
– Ka awhina i te mate huka: Ko te rangahau mo te kai rau kokoru mo nga ra 30 e tohu ana ka awhina i te hunga mate huka momo 2 ki te whakapai ake i te mahi insulin. Ko te hua hypoglycemic o te rau kokoru na te matū matū kei roto.
– Te maremare: Ka awhina te rau kokoru ki te whakaora i te kohi hūpē i roto i te uma me te whai hua o te expectorant, na reira ka mama te manawa me te whakaiti i te maremare.
– Te whakaheke i te mumura me te whakamau i te mamae o te mate rumaki: He tino painga te tii rau kokoru mo te hunga e pa ana ki te mate rumati, na te mea kei roto i te rau kokoru nga pūhui anti-inflammatory penei i te eugenol me te linalool.
- Te whakahaere i te taumaha, te kiri ataahua me te makawe.
Tuhipoka: Ko te tuhinga mo nga kaupapa korero anake, a ehara i te mea hei whakakapi mo nga tohutohu rongoa.
Whakaahua Whakaahua na Svetlana Ponomareva: https://www.pexels.com/photo/coffee-cup-and-dried-plant-leaves-arranged-on-wooden-table-4282477/
