Студиите ќе им помогнат на научниците да ги спречат проблемите со ноќното будење
Нова студија покажува дека специфичните обрасци во ДНК може да одредат дали ќе развиеме несоница, пренесува MailOnline.
Истражувачите од Холандија собрале генетски информации од 2,500 неродени бебиња и ги следеле до 15-годишна возраст, мерејќи го нивниот режим на спиење.
Тие откриле дека тинејџерите со гени за кои е познато дека влијаат на сонот, имаат поголема веројатност да се разбудат во текот на ноќта отколку нивните врсници без овие конфигурации на ДНК.
Кај возрасните веќе е докажана генетска предиспозиција за лош сон. Научниците идентификуваа мутации во гените како што се NPSR1 и ADRB1 кои можат да доведат до непроспиени ноќи.
Сепак, најновите наоди покажуваат дека генот за „лош сон“ е активен во текот на целиот живот на човекот, информира БТА.
Истражувачите од Медицинскиот центар на Универзитетот во Ротердам и Медицинскиот центар на Универзитетот Еразмус од Холандија ги користат своите наоди за да ја истакнат важноста од идентификување на лошиот сон во раното детство - уште во детството - за да се спречи доживотна несоница.
Примероците на ДНК беа собрани од 2,458 европски деца родени помеѓу април 2002 година и јануари 2006 година, користејќи крв од папочна врвца и крв од истите деца на шестгодишна возраст.
Паралелно со ДНК анализата, мајките известувале за начинот на спиење на нивните деца на возраст од една и пол, три и шест години, а потоа и на возраст од 10 до 15 години. Подгрупа од 975 тинејџери носеле уреди за следење на спиењето околу две недели.
Истражувачите создадоа маркери за ризик за ДНК за секој тинејџер и открија повеќе проблеми со спиењето поврзани со несоница, како што се ноќното будење и проблеми со заспивањето во детството, кај оние со високи маркери за генетска предиспозиција. Научниците објаснија:
„Ние обезбедуваме индиректни докази за опстојувањето на лошиот фенотип на спиење во текот на целиот животен век. Ова ја отвора вратата за понатамошно истражување на генетски заснованото рано откривање и спречување на проблеми со спиењето“. Нивните наоди беа објавени во Journal of Child Psychology and Psychiatry.
Утврдено е дека решавањето на проблемите со спиењето на рана возраст на детето доведува до подобри услови за неговиот развој и академски успех.
Друга студија од 2022 година, објавена во списанието за клиничка медицина за спиење, покажа дека скоро 93 отсто од студентите со ниски постигања имале нарушувања на спиењето, во споредба со 83 отсто од просечните студенти и 36 отсто од студентите со високи постигања.
Важноста на спиењето не треба да се преценува, но студијата на Националната фондација за спиење во САД покажа дека над 87 проценти од американските средношколци спијат помалку од препорачаните осум до десет часа навечер.
Американската академија за педијатрија го опиша проблемот со лошиот квалитет на сонот кај тинејџерите како „епидемија“ предизвикана од „употребата на електронски медиуми, потрошувачката на кофеин и почетокот на школувањето“.
Тие податоци помогнаа да се поттикне движењето на родителите и експертите за спиење кои лобираат во државните законодавни тела да воведат подоцнежни времиња за започнување на училиштата.
Калифорнија и Флорида се единствените две држави кои ги усвоија правилата за подоцнежно време за започнување, барајќи наставата во државните средни училишта да започне не порано од 8:30 часот.
