ലഭ്യമായ എല്ലാ അളവിലും, യൂറോപ്പിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട കായിക വിനോദമാണ് ഫുട്ബോൾ. ഇത് ചരിത്രപരമായ വേരുകൾ കൊണ്ട് മാത്രമല്ല, 19 ൽ മിക്ക പ്രദേശങ്ങളിലും കായികം പിടിമുറുക്കിയിട്ടുണ്ട്.th നൂറ്റാണ്ട്. ദേശീയ മത്സരങ്ങൾ, പ്രൊഫഷണൽ ലീഗുകൾ, മത്സരങ്ങൾക്ക് ഊർജ്ജസ്വലമായ അന്തരീക്ഷം കൊണ്ടുവരുന്ന ആവേശഭരിതരായ ആരാധകരും സൗകര്യങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ അതിന്റെ പ്രവേശനക്ഷമതയും ഇത് മുന്നോട്ട് കൊണ്ടുപോയി.
ക്രിക്കറ്റ് ഏതാണ്ട് എവിടെയും കളിക്കാം
ചെറിയ പ്രാദേശിക പിച്ചുകൾ മുതൽ വലിയ സ്റ്റേഡിയങ്ങൾ വരെ ഏതാണ്ട് എവിടെയും ഇത് കളിക്കാം എന്നത് ശരിയാണ്. അടിസ്ഥാനപരമായി ലളിതമാണെന്ന നേട്ടവുമുണ്ട്.
മറുവശത്ത്, ക്രിക്കറ്റിന് അതിന്റെ ഇംഗ്ലീഷ് പ്രാവീണ്യം പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ വൈചിത്ര്യങ്ങളും സങ്കീർണ്ണതകളും ഉണ്ട്. അതിന്റെ നിയമങ്ങൾ സങ്കീർണ്ണമായി കാണുന്നു. സ്പോർട്സിന് പ്രത്യേകവും പലപ്പോഴും വിലകൂടിയ ഉപകരണങ്ങളും ഔപചാരികമായ മത്സരാധിഷ്ഠിത കളിയ്‌ക്കായി അടയാളപ്പെടുത്തിയ സ്ഥലവും ആവശ്യമാണെന്നത് ശരിയാണെങ്കിലും, ബാറ്റ്, പന്ത്, കുറച്ച് കളിക്കാർ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് വിനോദ പതിപ്പുകൾ ഏതാണ്ട് എവിടെയും കളിക്കാനാകും.
ഈ ഏപ്രിലിൽ, കമ്മ്യൂണിറ്റി അധിഷ്‌ഠിത ക്രിക്കറ്റിന്റെ ഈ ദർശനം ഗ്രീസിലെ കോർഫുവിൽ, നഗരത്തിന്റെ മധ്യഭാഗത്തുള്ള ചരിത്രപരമായ പച്ചപ്പിൽ, 200-ാം വാർഷികത്തോടനുബന്ധിച്ച് ജീവൻ പ്രാപിച്ചു.th ദ്വീപിൽ ഗ്രീക്ക് ക്രിക്കറ്റിന്റെ വാർഷികം.
ഗ്രീക്ക് ക്രിക്കറ്റ് ഫെഡറേഷൻ (ജിസിഎഫ്), യുകെ പാർലമെന്റ്, ബ്രിട്ടീഷ് ആർമി ഡെവലപ്‌മെന്റ് ഇലവൻ, ഗൂർഖ റെജിമെന്റ്, ദി ലോർഡ്സ് ടാവർണേഴ്സ്, ദി റോയൽ ഹൗസ് ഹോൾഡ് സിസി, ഗ്രീസിലെ കോർഫുവിലെ ഗ്രീക്ക് നാഷണൽ വിമൻസ് ടീമുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് സ്‌പോർട്‌സിന്റെ നന്മയ്‌ക്കായി ആതിഥേയത്വം വഹിച്ചു. മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ സഹായം.
യൂറോപ്പിൽ മിക്കയിടത്തും ക്രിക്കറ്റ് ഒരു പരമ്പരാഗത കായികവിനോദമല്ല, എന്നാൽ GCF പോലുള്ള സമർപ്പിത സംഘാടകരുടെയും കായികം ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ഇന്ത്യൻ ഉപഭൂഖണ്ഡത്തിൽ നിന്നുള്ള കുടിയേറ്റക്കാരുടെയും സംയോജനം കാരണം വളരുന്നു.
യൂറോപ്പിലെ 34 രാജ്യങ്ങൾ ക്രിക്കറ്റ് കളിക്കുന്നു
ഉദാഹരണത്തിന്, ജർമ്മനിയിൽ ഇപ്പോൾ 10,000-ത്തിലധികം ക്രിക്കറ്റ് കളിക്കാർ ഉണ്ട്, ക്രിക്കറ്റിനെ അതിവേഗം വളരുന്ന കായിക വിനോദമാക്കി മാറ്റുന്നു. തീർച്ചയായും, ഭൂഖണ്ഡത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള 34 രാജ്യങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഐസിസി (ഇന്റർനാഷണൽ ക്രിക്കറ്റ് കൗൺസിൽ) പദവി പൂർണമായും അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. യൂറോപ്പ് ഇപ്പോൾ പുറത്തല്ല, ഇപ്പോൾ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ജനപ്രിയമായ രണ്ടാമത്തെ കായിക വിനോദം - ക്രിക്കറ്റ് - ഇവിടെ ആത്മാർത്ഥമായി പിടിക്കുന്നു. യൂറോപ്പിന് ഇത് വളരെ സന്തോഷകരമായ വാർത്തയാണ്.
പതിവായി ക്രിക്കറ്റ് കളിക്കുന്നത് ചടുലത, ഏകോപനം, ഹൃദയാരോഗ്യം, സ്റ്റാമിന, ബാലൻസ്, മികച്ചതും മൊത്തവുമായ മോട്ടോർ കഴിവുകൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കൽ, പേശികളുടെ ശക്തി എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ക്രിക്കറ്റിന് പെട്ടെന്നുള്ള പ്രതികരണങ്ങൾ, ജാഗ്രത, മൂർച്ചയുള്ള കൈ-കണ്ണുകളുടെ ഏകോപനം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്, ഇത് ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളിൽ സഹായിക്കും.
കൂടാതെ, കായികവും മാനസികവുമായ കരുത്ത് വളർത്തിയെടുക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പേശികളുടെ കരുത്തും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സ്പോർട്സിന് കഴിയും. ക്രിക്കറ്റ് പരമ്പരാഗതമായി വേനൽക്കാല സൂര്യനിൽ കളിക്കുന്നു, ഇത് ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററായ സെറോടോണിന്റെ പ്രകാശനം വഴി ശാന്തവും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതുമായി ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ശാരീരിക ആരോഗ്യം കൂടാതെ, കായികരംഗത്തെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാനും തന്ത്രപരമായ അറിവ് വികസിപ്പിക്കാനും ഏകാഗ്രത വളർത്താനും ക്രിക്കറ്റ് അവസരങ്ങൾ നൽകുന്നു. തന്ത്രപരമായ അറിവ് കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നത് വ്യക്തികളെ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ ചിന്തിക്കാനും കളിയുടെ പാറ്റേണുകളെ കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കാനും സഹായിക്കും. ക്രിക്കറ്റ് കളിക്കാരും ദീർഘകാലത്തേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കണം, ഏകാഗ്രതയുടെ അഭാവം ഒരു ഗെയിമിനിടെ വിലയേറിയ പിഴവുകൾക്ക് കാരണമാകും.
ഒരു ടീമായി പ്രവർത്തിക്കാനും സാമൂഹിക കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും സഹകരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും ക്രിക്കറ്റ് കളിക്കുന്നത് വ്യക്തികളെ സഹായിക്കും. ഈ ആനുകൂല്യങ്ങൾ മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമത്തിനും കാരണമാകും.
കൂടുതൽ സ്പോർട്സ്, കുറവ് സമ്മർദ്ദം
ഏകാന്തത, ആത്മാഭിമാനം എന്നിവയുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെ നേരിട്ട് അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്നതിലൂടെയും സാമൂഹികവൽക്കരണവും സഹകരണവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും, കുട്ടിക്കാലത്തും പ്രായപൂർത്തിയായവരിലും മികച്ച മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യവുമായി കായികം ശക്തമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ആളുകൾ കളിക്കുമ്പോൾ, അത് പലപ്പോഴും ആഘാതത്തിൽ നിന്ന് കരകയറുന്നതിന്റെ ആദ്യ അടയാളമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ഈ ഗുണങ്ങളാണ് ലോർഡ്സ് ടാവർണേഴ്സ് എന്ന സ്പോർട്സ് ആക്‌സസ്സിബിലിറ്റി ചാരിറ്റിയെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നത്, അത് ക്രിക്കറ്റിനെ ഉപയോഗപ്പെടുത്തി EU-യിലും അതിനപ്പുറവും ഉള്ള യുവജനങ്ങളെയും പിന്നാക്കക്കാരെയും ക്രിയാത്മകമായി സ്വാധീനിക്കുന്നു. മുൻ ഇംഗ്ലണ്ട് ക്രിക്കറ്റ് ക്യാപ്റ്റനും ക്രിക്കറ്റിലെ പ്രതിഭയായ വ്യക്തിയുമായ ഡേവിഡ് ഗോവറിന്റെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള ചാരിറ്റിക്ക് പിന്നാക്കം നിൽക്കുന്ന യുവാക്കൾക്ക് അവരുടെ വഴി "ഒരു കായിക അവസരം" നൽകാനുള്ള ദൗത്യമുണ്ട്. 'വിക്കറ്റ്സ്' പ്രോഗ്രാം. സാമ്പത്തികമായും സ്പോർട്സിലും പരിമിതമായ അവസരങ്ങളുള്ള കമ്മ്യൂണിറ്റികളിൽ നിന്നുള്ള യുവജനങ്ങൾക്ക് കോച്ചിംഗും കായിക അവസരങ്ങളും പ്രോഗ്രാം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ടീം വർക്ക്, സൗഹൃദം, ഉദ്ദേശ്യം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പ്രോഗ്രാം യുവാക്കളെ പഠിപ്പിക്കുന്നു.
ക്രിക്കറ്റ്, ജീവിതത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഒരു പുതിയ അവസരം
ലൂട്ടണിൽ നിന്നുള്ള മുഹമ്മദ് മാലിക് ഉൾപ്പെടെ നിരവധി യുവാക്കൾ സൗജന്യ പരിശീലനവും കായികവും വാഗ്ദാനം ചെയ്ത് പ്രോഗ്രാമിൽ ചേർന്നു. മാലിക് 12-ാം വയസ്സിൽ ചേർന്നു, കായികവും സമൂഹവും മത്സരവും ആസ്വദിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ഇപ്പോൾ, 19-ആം വയസ്സിൽ, അദ്ദേഹം ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ക്രിക്കറ്റ് പരിശീലകനാണ്, ബെഡ്ഫോർഡ്ഷയറിന് വേണ്ടി കൗണ്ടി ക്രിക്കറ്റ് കളിച്ചിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ കായികരംഗത്തേക്ക് തന്നെ പരിചയപ്പെടുത്തിയ പ്രോഗ്രാമിലേക്ക് മടങ്ങുകയാണ്.
കമ്മ്യൂണിറ്റി സ്പോർട്സ് യുവാക്കൾക്ക് അവരുടെ മാനസിക/വൈകാരിക ക്ഷേമം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പ്രതീക്ഷ, ഉദ്ദേശ്യം, സമൂഹം എന്നിവയിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിനും ഒരു പോസിറ്റീവ് ഔട്ട്‌ലെറ്റ് പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു.
COVID-19 പാൻഡെമിക്കിൽ നിന്ന് ഉയർന്നുവന്ന യൂറോപ്യന്മാർ ഇപ്പോൾ സമാനതകളില്ലാത്ത പരിധിവരെ മാനസികാരോഗ്യ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സഹിക്കുന്നു. വിവിധ സർക്കാരുകൾ പാൻഡെമിക്കിനെ കൈകാര്യം ചെയ്ത രീതിയും അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളും മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ സർക്കാരുകളെ മാത്രം ആശ്രയിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്നതും വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നു.
കൂടാതെ, സംസ്ഥാനത്ത് സംസ്ഥാനം നൽകുന്ന പരിചരണം പരക്കെ അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടതാണ് മാനസികാരോഗ്യ ഇടം പല തരത്തിൽ അപര്യാപ്തമാണ് (അപകടകരമല്ലാത്തപ്പോൾ). പ്രാദേശികവും ജീവകാരുണ്യ പ്രവർത്തനങ്ങളും പൗരന്മാരുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് അദ്വിതീയമായി സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ക്രിക്കറ്റ് പോലുള്ള സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ ആളുകൾക്ക് ഇടം നൽകിക്കൊണ്ട്.
തീർച്ചയായും, ഔട്ട്ഡോർ സ്പോർട്സ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ വളരെക്കാലമായി ബ്രിട്ടനിലെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, ഈ ദർശനം യൂറോപ്പിലേക്ക് വ്യാപിക്കുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷ. ടെന്നീസ്, ഫുട്ബോൾ അല്ലെങ്കിൽ ക്രിക്കറ്റ് കളികളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിനോ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനോ വേണ്ടി വാരാന്ത്യത്തിലോ ബാങ്ക് അവധി ദിവസങ്ങളിലോ കമ്മ്യൂണിറ്റികൾ ഒത്തുകൂടുന്നു; പിമ്മും നാരങ്ങാവെള്ളവും നുകരുന്നു, നിബിളുകളും സാൻഡ്‌വിച്ചുകളും കഴിക്കുന്നു, സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും ഒത്തുചേരുന്നു.
ക്രിക്കറ്റ് കാണികളുടെ ഭയങ്കരമായ കായിക വിനോദം കൂടിയാണ്. ബൗണ്ടറികളിൽ നിന്ന് വീക്ഷിക്കുന്നവർക്ക് ഗെയിമിനൊപ്പം ബാർബിക്യൂ പോലുള്ള മറ്റ് കാര്യങ്ങളും ചെയ്യാൻ കഴിയും. മറ്റുള്ളവർക്ക് ചില ച്യൂയിംഗ് ഗം ഉപയോഗിച്ച് ഒറ്റയ്ക്ക് കാണാൻ കഴിയും, ഇത് മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ദർ വീണ്ടും വീണ്ടും കാണിക്കുന്നത് വിശ്രമം സഹായിക്കുന്നതിനും റിലാക്സേഷൻ ടെക്നിക്കുകളുടെ ഫലപ്രാപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വേണ്ടിയാണ്.
ഈ ഇംഗ്ലീഷ് പാരമ്പര്യം യൂറോപ്പിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നത് ശാരീരികമായി മാത്രമല്ല, മാനസികാരോഗ്യത്തിലും ശ്രദ്ധേയമായ സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്. വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന നമ്മുടെ സമൂഹത്തിൽ ഏകാന്തതയെ നേരിടാനുള്ള അജണ്ടയിൽ എപ്പോഴുമുപരിയായി നിൽക്കുന്ന ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ, ആളുകൾക്ക് സ്വയമേവ ഒത്തുചേരാനും ആരോഗ്യകരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനും സൗകര്യമൊരുക്കുന്നത് മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വിശാലമായ പദ്ധതിയുടെ പ്രധാന സവിശേഷതയാണെന്ന് തെളിയിക്കും, പ്രത്യേകിച്ച് ചെറുപ്പക്കാർക്ക്. കുട്ടികൾ.
യുകെ ലോർഡ്സ് ആൻഡ് കോമൺസ് ടീമിനൊപ്പം സന്നിഹിതനായ നൈജൽ ആഡംസ് എംപി ഈ കാര്യം ആവർത്തിച്ചു പറഞ്ഞു, "സ്‌കൂൾ ദിനത്തിൽ കൂടുതൽ സമയം പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, ലോക്ക്ഡൗൺ വഴി ഈ വസ്തുത തെളിയിക്കപ്പെട്ടു". പ്രത്യേകിച്ച്, ഉയർന്നുവരുന്നു തെളിവ് ആധുനിക ജീവിതത്തിൽ വിഷാദം എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നതിനെ ഫലപ്രദമായി നേരിടാൻ സാമൂഹ്യവൽക്കരണം സഹായിക്കുന്നു. ഒറ്റപ്പെടൽ, ഏകാന്തത, സാമൂഹിക പിന്തുണയുടെ അഭാവം എന്നിവയാണ് വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നെന്ന് ഒരു വിദഗ്ധൻ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
ആളുകൾക്ക് ഒരു പരിധിവരെ സാമൂഹികവും വൈകാരികവുമായ പിന്തുണ ലഭിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവർ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സമയങ്ങളിൽ കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിലും സുഗമമായും കടന്നുപോകുമെന്ന് അവർ എഴുതുന്നു. ഇത് ഒരുവന്റെ സാമൂഹിക ആത്മവിശ്വാസം മെച്ചപ്പെടുത്തും, ഇത് പലപ്പോഴും വിഷാദകരമായ എപ്പിസോഡുകളിൽ ഒരു പ്രഹരമേല്പിക്കുകയും, സാമൂഹിക ഇടപെടൽ കൂടുതൽ സാമൂഹിക ഇടപെടൽ സൃഷ്ടിക്കുകയും വൈകാരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനുള്ള വഴിയൊരുക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പുണ്യചക്രത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
വ്യായാമം ചെയ്യാനുള്ള അവസരത്തിൽ കായികരംഗത്തെ സാമൂഹിക ഘടകവും ചേർത്താൽ, എൻഡോർഫിനുകളുടെ അറ്റൻഡന്റ് റിലീസിനൊപ്പം, ഈ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള സൗകര്യങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് വിഷാദവും ഉത്കണ്ഠയും പകർച്ചവ്യാധിയെ നേരിടാനുള്ള ഒരു വേദി അവതരിപ്പിക്കുന്നു. "മരുന്ന്" മറയ്ക്കുക ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ വൈകാരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളും അല്ലെങ്കിൽ പ്രശ്നങ്ങളും.
