Co możesz zrobić, aby wzmocnić swój układ odpornościowy?
Idea wzmocnienie odporności jest kusząca, ale możliwość zrobienia tego okazała się nieuchwytna z kilku powodów. Układ odpornościowy jest właśnie tym — systemem, a nie pojedynczą jednostką. Aby dobrze funkcjonować, wymaga równowagi i harmonii. Nadal jest wiele rzeczy, których naukowcy nie wiedzą o zawiłościach i wzajemnych powiązaniach odpowiedzi immunologicznej. Na razie nie ma naukowo udowodnionych bezpośrednich powiązań między stylem życia a wzmocnioną funkcją odpornościową.
Ale to nie znaczy, że wpływ stylu życia na układ odpornościowy nie jest intrygujący i nie powinien być badany. Naukowcy badają wpływ diety, ćwiczeń, wieku, stresu psychicznego i innych czynników na odpowiedź immunologiczną, zarówno u zwierząt, jak iu ludzi. W międzyczasie ogólne strategie zdrowego życia mają sens, ponieważ prawdopodobnie pomagają w funkcjonowaniu układu odpornościowego i mają inne udowodnione korzyści zdrowotne.
 Odporność w działaniu. Zdrowy układ odpornościowy może pokonać inwazyjne patogeny, jak pokazano powyżej, gdzie dwie bakterie wywołujące rzeżączkę nie mogą się równać z dużym fagocytem zwanym neutrofilem, który je pochłania i zabija (patrz strzałki).Zdjęcia dzięki uprzejmości dr Michaela N. Starnbacha, Harvard Medical School |
Zobacz cały artykuł TUTAJ
