Studiile vor ajuta oamenii de știință să prevină problemele de trezire nocturnă
Un nou studiu arată că modelele specifice din ADN pot determina dacă dezvoltăm insomnie, relatează MailOnline.
Cercetătorii din Țările de Jos au colectat informații genetice de la 2,500 de bebeluși nenăscuți și i-au urmărit până la vârsta de 15 ani, măsurându-le tiparele de somn.
Ei au descoperit că adolescenții cu gene despre care se știe că afectează somnul aveau mai multe șanse să se trezească în timpul nopții decât colegii lor fără aceste configurații ADN.
La adulți a fost deja demonstrată o predispoziție genetică la modele de somn slabe. Oamenii de știință au identificat mutații în gene precum NPSR1 și ADRB1 care pot duce la nopți nedormite.
Cu toate acestea, cele mai recente descoperiri arată că gena pentru „somnul prost” este activă pe tot parcursul vieții unei persoane, informează BTA.
Cercetătorii de la Centrul Medical al Universității din Rotterdam și Centrul Medical al Universității Erasmus din Țările de Jos își folosesc descoperirile pentru a sublinia importanța identificării somnului deficitar în copilăria timpurie – încă din copilărie – pentru a preveni insomnia pe tot parcursul vieții.
Au fost recoltate probe de ADN de la 2,458 de copii europeni născuți între aprilie 2002 și ianuarie 2006, folosind sânge din cordonul ombilical și sânge de la aceiași copii la vârsta de șase ani.
În paralel cu analiza ADN-ului, mamele au raportat despre modelele de somn ale copiilor lor la vârsta de un an și jumătate, trei și șase ani, iar apoi la vârsta de 10 până la 15 ani. Un subgrup de 975 de adolescenți au purtat dispozitive de urmărire a somnului timp de aproximativ două săptămâni.
Cercetătorii au generat markeri de risc ADN pentru fiecare adolescent și au descoperit mai multe probleme de somn legate de insomnie, cum ar fi trezirea nocturnă și problemele de a adormi în timpul copilăriei, la cei cu markeri de predispoziție genetică mari. Oamenii de știință au explicat:
„Oferim dovezi indirecte pentru persistența fenotipului de somn sărac pe toată durata vieții. Acest lucru deschide ușa către cercetări ulterioare în detectarea precoce și prevenirea problemelor de somn bazate genetic.” Descoperirile lor au fost publicate în Journal of Child Psychology and Psychiatry.
S-a stabilit că rezolvarea problemelor de somn la o vârstă fragedă a copilului duce la condiții mai bune pentru dezvoltarea lui și succesul școlar.
Un alt studiu din 2022, publicat în Journal of Clinical Sleep Medicine, a constatat că aproape 93% dintre studenții cu rezultate slabe au avut tulburări de somn, în comparație cu 83% dintre studenții medii și 36% dintre studenții cu rezultate ridicate.
Importanța somnului nu trebuie exagerată, dar un studiu al Fundației Naționale pentru Somn din SUA a constatat că peste 87% dintre liceenii americani dorm mai puțin decât cele recomandate opt până la zece ore pe noapte.
Academia Americană de Pediatrie a descris problema calității slabe a somnului în rândul adolescenților drept o „epidemie” determinată de „utilizarea mijloacelor electronice, consumul de cofeină și începerea timpurie a școlii”.
Aceste date au contribuit la alimentarea unei mișcări a părinților și a experților în somn care făceau lobby în legislațiile statale pentru a introduce ore ulterioare de începere a școlii.
California și Florida sunt singurele două state care au adoptat reguli de începere ulterioară, solicitând ca cursurile în liceele publice să înceapă nu mai devreme de 8:30 dimineața.
