О пользе чеснока знают все. Этот овощ защищает нас от гриппа, укрепляя иммунную систему. Рекомендуется употреблять его регулярно, особенно в зимние месяцы. Но чего мы не знаем о жареном чесноке? Сегодня мы поделимся дополнительной информацией о термически обработанном овоще, надеемся, что она окажется для вас полезной. Что мы должны знать о жареном чесноке?
Сила чеснока настолько велика, что даже через 24 часа организм способен отреагировать на эту пищу. Приготовить жареный чеснок очень просто. Никаких знаний кулинарии не требуется.
Необходимые ингредиенты: 6 головок чеснока, соль, черный перец, оливковое масло.
Приготовление: Сначала удалите внешнюю кожуру с головок чеснока. Удалите часть верхушек. Затем посолите и поперчите, сбрызните оливковым маслом. Каждую головку чеснока заворачивают в фольгу и помещают в небольшую кастрюлю или жаропрочную форму. Включите духовку на 200 градусов, чтобы она нагрелась. Когда это произойдет, поставьте противень внутрь и запекайте полчаса или чуть больше. Достав кастрюлю из духовки, отделите каждый зубчик от шелухи. Хранить в стеклянной банке. Залейте гвоздику оливковым маслом и поставьте в холодильник. В противном случае они долгое время не будут пригодны. При необходимости перекусывайте жареным чесноком. Рекомендуемая суточная доза — 5–6 зубчиков чеснока.
Как наш организм реагирует на эту пищу? Практически сразу после того, как мы проглатываем несколько зубчиков чеснока, они становятся пищей для организма. В течение первого часа происходит процесс пищеварения, спустя 4 часа наш организм начинает получать пользу от чеснока. Из организма выводится лишняя жидкость, а жировые отложения начинают таять. Через 6 часов антибактериальные свойства овоща активируются. Это начинается, когда его компоненты проходят через кровоток. Через 6 часов чеснок начинает защищать от окисления. в течение дня чеснок запускает следующие процессы: сохраняет клетки здоровыми, улучшает спортивные результаты, снижает утомляемость, укрепляет кости и ногти, помогает выводить тяжелые металлы из организма, помогает регулировать кровяное давление, помогает регулировать уровень холестерина, здоровый иммунитет. Это лишь некоторые из преимуществ, которые мы можем получить. получить после употребления жареного чеснока.
Примечание: статья носит исключительно ознакомительный характер. Он не заменяет консультацию врача или сбалансированное питание.
Фото Ника Коллинза: https://www.pexels.com/photo/garlic-bulbs-on-brown-surface-1392585/
