Чай имеет долгий путь из Китая, где, по легенде, его история началась в 2737 году до нашей эры. от чайных церемоний в Японии, куда чай импортировали буддийские монахи, путешествовавшие в Китай, до того, чтобы легко и быстро приготовить его дома, просто погрузив бумажный чайный пакетик в горячую воду. Артефакты, подтверждающие употребление чая в древности, были найдены в гробницах, относящихся ко времени династии Хань (206 г. до н. э.), а затем, около 620 г. н.э., на родине чая, в Китае, он стал национальным напитком. Потребление чая – это не только чувственное наслаждение, согревающее тело и доставляющее удовольствие вкусу, чай – это также история, легенда, напоминающая об исторических событиях. Именно «Чаепитие», Бостонское чаепитие 1773 года, спровоцировало американскую революцию.
Употребление чая также является неотъемлемой частью культуры ряда народов, а чайные церемонии, истоки которых можно найти в ритуалах, описанных в первой книге, посвященной чаю, стали ритуалом ключевого значения во многих странах. хотя изначально это был напиток для богатых, так как считалось, что он приводит к слабости и меланхолии, что делает его непригодным для работающих бедняков. Лишь спустя столетия стало ясно, что на самом деле чай не приводит к слабости, а полезен для здоровья и эффективно воздействует на неприятные симптомы различных заболеваний, поддерживая их лечение в зависимости от трав, растений и фрукты, из которых он сделан. Большинство из вас наверняка предпочитают вкусные и ароматные чаи из фруктов и любимых трав, но если вы знаете, что делает чай из лаврового листа и насколько он полезен для здоровья, вы непременно включили бы его в букет чаев, которые готовите дома.
Чем полезен чай из лаврового листа? Обычно нам известен лавровый лист как пряность, придающая блюдам неповторимый вкус и аромат, но из него также готовят чай, чрезвычайно полезный для здоровья, так как он богат витамином А, витамином В6 и витамином С. Среди Доказанными преимуществами употребления чая из лаврового листа являются:
– Улучшение пищеварительных процессов: расстройство желудка, газы в животе, трудности с дефекацией могут уйти в прошлое с приемом ароматного чая из лаврового листа. – Помощь в лечении гайморита Воспалительные процессы в пазухах относятся к числу самых неприятных, так как вызывают тяжесть и боль в голове и глазах, затрудненное дыхание, беспокойный сон. Прием чая из лаврового листа помогает лечить инфекции носовых пазух благодаря содержащемуся в нем эвгенолу.
– Облегчение мигрени: Когда вы задаетесь вопросом, что делает чай из лаврового листа, вам наверняка будет приятно узнать, что он помогает облегчить мигрень, поскольку он связан со снижением качества жизни из-за неприятных симптомов, таких как светобоязнь, тошнота, головные боли, головокружение. которые мешают даже выполнению элементарных повседневных обязанностей. Опять же, эвгенол, содержащийся в этом чае, отвечает за эффективное облегчение мигрени.
— Борьба с бессонницей: Нарушения сна — бессонница, трудности с засыпанием, частые пробуждения приводят к хронической усталости и создают риск развития ряда заболеваний, в связи с тем, что при нарушении сна организм не может восстановиться. Линалоол в лавровом листе облегчает засыпание и делает время, проведенное между укрытиями, более насыщенным, поэтому чай из лаврового листа может заменить стакан свежего молока перед сном.
– Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы и контроль артериального давления. Гипертония – бич современного общества, что делает свойство чая из лаврового листа, снижающее кровяное давление, еще более важным. Лавровый лист улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы благодаря содержанию калия. Журнал «Клиническая биохимия и питание» также опубликовал исследование, показывающее, что употребление от одного до трех граммов лаврового листа в день связано со снижением уровня плохого холестерина в крови на 26%, что также полезно для здоровья сердца. Лавровый лист от кашля – проверенное еще годами средство
– Помогает лечить диабет: исследование потребления лаврового листа в течение 30 дней показывает, что он помогает людям с диабетом 2 типа улучшить функцию инсулина. Гипогликемический эффект лаврового листа обусловлен содержащимися в нем фитохимическими веществами.
– Облегчение кашля: лавровый лист помогает уменьшить скопление слизи в грудной клетке и оказывает выраженное отхаркивающее действие, тем самым облегчая дыхание и помогая уменьшить кашель.
– Уменьшение воспаления и облегчение боли при артрите: чай из лаврового листа чрезвычайно полезен для страдающих артритом благодаря наличию в лавровом листе противовоспалительных соединений, таких как эвгенол и линалоол.
— Контроль веса, красивая кожа и волосы.
Примечание: Статья носит исключительно информационный характер и не является заменой медицинской консультации.
иллюстративный Фото Светланы Пономаревой: https://www.pexels.com/photo/coffee-cup-and-dried-plant-leaves-arranged-on-wooden-table-4282477/
