Qof kastaa wuu og yahay faa'iidooyinka toonta. Khudaartani waxay naga ilaalinaysaa hargabka iyadoo xoojinaysa habdhiska difaaca. Waxaa lagu talinayaa in si joogto ah loo isticmaalo, gaar ahaan inta lagu jiro bilaha jiilaalka. Laakiin maxaynaan ka garanayn toonta duban? Maanta, waxaanu wadaagi doonaa macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan khudaarta kulaylka lagu daweeyay, annagoo rajaynayna inay kuu anfacaan. Maxaan ka ogaanaa toonta duban?
Awoodda toonta waa mid aad u weyn xitaa 24 saacadood ka dib jidhku wuxuu awood u leeyahay inuu ka falceliyo cuntadan. Samaynta toonta duban waa runtii fududahay. Aqoon karinta looma baahna.
Maaddooyinka lagama maarmaanka ah: 6 madax oo toon ah, milix, basbaaska madow, saliid saytuun
Diyaarinta: Marka hore ka saar maqaarka sare ee madaxyada toonta. Ka saar qaar ka mid ah dusha sare. Kadibna milix iyo basbaas ku dar, ku rusheey saliid saytuun ah. Madax kasta oo toon ah ayaa lagu duudduubay bireed waxaana lagu ridaa digsi yar ama saxan foorno ah. Daar foornada 200 darajo si aad u kululeyso. Marka tani dhacdo, geli saxanka gudaha oo dubi nus saac ama wax ka badan. Marka aad digsiga ka soo saartid foornada, kala saar xabo kasta oo ka soo baxa qolofka. Ku kaydi weel quraarad ah. Ku dabool toon saliid saytuun ah oo qaboojiyaha. Haddii kale, kuma haboona muddo dheer. Cunto fudud ku dul qaado toonta dubay haddii loo baahdo. Qiyaasta maalinlaha ah ee lagu taliyey waa 5-6 xabo oo toon ah.
Sidee ayuu jidhkeenu uga falceliyaa cuntadan? Isla markiiba ka dib markaan liqno dhawr xabo oo toon ah, waxay u noqdaan cunto jidhka. Inta lagu jiro saacadda ugu horreysa, habka dheef-shiidka ayaa dhacaya, 4 saacadood ka dib, jidhkeenu wuxuu bilaabaa inuu ka faa'iidaysto faa'iidooyinka toonta. Dareeraha xad-dhaafka ah ayaa laga soo saaraa jidhka, baruurta jidhkuna waxay bilaabataa inay dhalaasho. 6 saacadood ka dib, faa'iidooyinka bakteeriyada bakteeriyada ayaa la hawlgeliyay. Tani waxay bilaabataa marka qaybaheeda ay maraan dhiigga. 6 saacadood ka dib, toonta waxay bilaabataa inay ka ilaaliso oksaydhka. maalin gudaheed, toonta waxay kicisaa hababka soo socda: waxay ilaalisaa unugyada caafimaadka si aad u fiican waxqabadka ciyaaraha fudud daalka xooggan lafaha iyo cidiyaha waxay caawisaa ka saarista biraha culus ee jirka waxay caawisaa nidaaminta cadaadiska dhiigga waxay caawisaa nidaaminta heerarka kolestaroolka - difaac caafimaad leh Kuwani waa qaar ka mid ah faa'iidooyinka aan awoodno. soo qaado ka dib markaad cuntid toonta duban.
Xusuusin: Maqaalka waxaa loogu talagalay ujeeddooyin macluumaad oo keliya. Ma beddelayso la-talinta dhakhtarka ama cuntada dheellitiran.
Sawirka waxaa leh Nick Collins: https://www.pexels.com/photo/garlic-bulbs-on-brown-surface-1392585/
