Sadayana terang kana mangpaat bawang bodas. Sayuran ieu ngajaga urang tina flu ku nguatkeun sistem imun urang. Disarankeun pikeun dikonsumsi sacara teratur, khususna dina usum tiis. Tapi naon anu urang henteu terang ngeunaan bawang bodas dipanggang? Dinten ieu kami bakal ngabagi langkung seueur inpormasi ngeunaan sayuran anu dipanaskeun, ngarepkeun mangpaat pikeun anjeun. Naon anu urang kedah terang ngeunaan bawang bodas dipanggang?
Kakuatan bawang bodas saé pisan bahkan saatos 24 jam awak ngagaduhan kamampuan pikeun ngaréaksikeun tuangeun ieu. Nyiptakeun bawang bodas anu dipanggang saleresna gampang. Taya pangaweruh masak diperlukeun.
Bahan diperlukeun: 6 huluna bawang bodas, uyah, lada hideung, minyak zaitun
Persiapan: Cabut heula kulit luar sirah bawang bodas. Leupaskeun sababaraha tops. Lajeng usum kalawan uyah jeung cabé, sprinkle kalawan minyak zaitun. Unggal sirah bawang bodas dibungkus dina foil jeung disimpen dina pan leutik atawa piring ovenproof. Hurungkeun oven dina 200 derajat pikeun panas eta nepi. Nalika ieu kajantenan, nempatkeun baki di jero sareng Panggang satengah jam atanapi sakedik deui. Sawaktos Anjeun nyabut pan tina oven, misahkeun unggal cengkéh tina husk nu. Nyimpen dina jar kaca. Nutupan cengkéh jeung minyak zaitun jeung refrigerate. Upami teu kitu, aranjeunna moal cocog pikeun lila. Snack on bawang bodas Anggang sakumaha diperlukeun. Dosis harian anu disarankeun nyaéta 5-6 siung bawang bodas.
Kumaha réaksi awak urang kana dahareun ieu? Ampir langsung saatos urang ngelek sababaraha cengkéh bawang bodas, aranjeunna janten kadaharan pikeun awak. Dina sajam kahiji, prosés nyerna lumangsung, 4 jam saterusna, awak urang mimiti mangpaat tina mangpaat bawang bodas. Cairan kaleuwihan dikaluarkeun tina awak, sareng gajih awak mimiti ngalembereh. 6 jam saatosna, mangpaat antibakteri tina sayuran diaktipkeun. Ieu dimimitian nalika komponénna ngaliwatan aliran getih. 6 jam saterusna, bawang bodas mimiti ngajaga ngalawan oksidasi. dina sapoe, bawang bodas memicu prosés di handap ieu: ngajaga sél séhat kinerja atletik jauh leuwih hadé kurang kacapean tulang jeung kuku kuat mantuan miceun logam beurat ti awak mantuan ngatur tekanan getih mantuan ngatur kadar kolesterol – kekebalan cageur Ieu ngan sababaraha mangpaat anu urang bisa. diturunkeun sanggeus consuming bawang bodas anggang.
Catetan: Artikel ieu kanggo tujuan inpormasi wungkul. Éta henteu ngagentos konsultasi dokter atanapi diet saimbang.
Poto ku Nick Collins: https://www.pexels.com/photo/garlic-bulbs-on-brown-surface-1392585/
