தேயிலை சீனாவிலிருந்து நீண்ட பயணத்தைக் கொண்டுள்ளது, புராணத்தின் படி, அதன் வரலாறு கிமு 2737 இல் தொடங்கியது. ஜப்பானில் தேநீர் விழாக்கள் மூலம், சீனாவுக்குச் சென்ற புத்த துறவிகளால் தேயிலை இறக்குமதி செய்யப்பட்டது, காகித தேநீர் பையை வெந்நீரில் மூழ்கடிப்பதன் மூலம் வீட்டிலேயே எளிதாகவும் விரைவாகவும் தயாரிக்கலாம். பண்டைய தேயிலை நுகர்வுகளை நிரூபிக்கும் கலைப்பொருட்கள் ஹான் வம்சத்தின் (கி.மு. 206) மற்றும் பின்னர் கி.பி 620 இல் உள்ள கல்லறைகளில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன. தேயிலையின் தாயகமான சீனாவில், இது தேசிய பானமாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது. தேநீர் அருந்துவது புலன்களுக்கு ஒரு அனுபவம் மட்டுமல்ல, உடலை வெப்பமாக்குவது மற்றும் அண்ணத்திற்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவது, தேநீர் ஒரு கதை, புராணக்கதை, வரலாற்று நிகழ்வுகளை எழுப்புகிறது. 1773 ஆம் ஆண்டு பாஸ்டன் டீ பார்ட்டி என்ற டீ பார்ட்டிதான் அமெரிக்கப் புரட்சியைத் தூண்டியது.
தேநீர் குடிப்பது பல மக்களின் கலாச்சாரத்தின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும், மேலும் தேநீர் விழாக்கள், தேயிலைக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட முதல் புத்தகத்தில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள சடங்குகளில் காணக்கூடிய தேநீர் விழாக்கள், பல நாடுகளில் முக்கிய முக்கியத்துவம் வாய்ந்த ஒரு சடங்காக மாறியுள்ளன. இது முதலில் பணக்காரர்களுக்கான பானமாக இருந்தபோதிலும், இது பலவீனம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும் என்று கருதப்பட்டது, இது உழைக்கும் ஏழைகளுக்கு பொருந்தாது. பல நூற்றாண்டுகளுக்குப் பிறகுதான், உண்மையில், தேநீர் பலவீனத்திற்கு வழிவகுக்காது, ஆனால் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் மற்றும் பல்வேறு நோய்களின் விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளில் பயனுள்ள விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, மூலிகைகள், தாவரங்கள் மற்றும் அவற்றின் சிகிச்சையை ஆதரிக்கிறது. பழங்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. உங்களில் பெரும்பாலோர் பழங்கள் மற்றும் பிடித்த மூலிகைகளிலிருந்து சுவையான மற்றும் நறுமணமுள்ள தேநீரை விரும்புவார்கள், ஆனால் வளைகுடா இலை தேநீர் என்ன செய்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது என்று உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கும் டீஸ் பூங்கொத்தில் நிச்சயமாக அதைச் சேர்ப்பீர்கள்.
வளைகுடா இலை தேநீர் என்ன உதவுகிறது? வளைகுடா இலை உணவுகளுக்கு தனித்துவமான சுவை மற்றும் நறுமணத்தைத் தரும் ஒரு மசாலாப் பொருளாக நாம் பொதுவாக அறிவோம், ஆனால் இது வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி 6 மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றில் நிறைந்திருப்பதால், ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் தேநீர் தயாரிக்கப் பயன்படுகிறது. வளைகுடா இலை தேயிலை நுகர்வு நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகள்:
- செரிமான செயல்முறைகளை மேம்படுத்துதல்: அஜீரணம், வயிற்றில் வாயு, மலம் கழிப்பதில் சிரமங்கள் ஆகியவை நறுமணமுள்ள வளைகுடா இலை தேநீரை உட்கொள்வதன் மூலம் கடந்த காலத்தின் ஒரு விஷயமாக இருக்கலாம். - சைனசிடிஸ் சிகிச்சைக்கு உதவுதல் சைனஸில் உள்ள அழற்சி செயல்முறைகள் மிகவும் விரும்பத்தகாதவையாகும், ஏனெனில் அவை தலை மற்றும் கண்களில் கனம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன, கடினமான சுவாசம், அமைதியற்ற தூக்கம். வளைகுடா இலை தேயிலை எடுத்துக்கொள்வது, அதில் உள்ள யூஜெனால் காரணமாக சைனஸ் தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.
- ஒற்றைத் தலைவலி நிவாரணம்: வளைகுடா இலை தேநீர் என்ன செய்கிறது என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படும்போது, ஒற்றைத் தலைவலி, குமட்டல், தலைவலி, தலைச்சுற்றல் போன்ற விரும்பத்தகாத அறிகுறிகளால் வாழ்க்கைத் தரம் குறைந்து வருவதால், ஒற்றைத் தலைவலியைப் போக்க உதவுகிறது என்பதை அறிந்து கொள்வதில் நீங்கள் நிச்சயமாக மகிழ்ச்சியடைவீர்கள். இது ஆரம்ப தினசரி கடமைகளின் செயல்திறனைக் கூட தடுக்கிறது. மீண்டும், இந்த தேநீரில் உள்ள யூஜெனோல் அதன் பயனுள்ள ஒற்றைத் தலைவலி நிவாரணத்திற்கு காரணமாகும்.
- தூக்கமின்மையை எதிர்த்துப் போராடுதல்: தூக்கக் கோளாறுகள் - தூக்கமின்மை, தூங்குவதில் சிரமம், அடிக்கடி எழுந்திருப்பது நாள்பட்ட சோர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது மற்றும் பல நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை உருவாக்குகிறது, ஏனெனில் தூக்கம் தொந்தரவு செய்தால் உடல் மீட்க முடியாது. வளைகுடா இலையில் உள்ள லினலூல் தூங்குவதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் அட்டைகளுக்கு இடையில் செலவழித்த நேரத்தை மிகவும் நிறைவு செய்கிறது, எனவே வளைகுடா இலை தேநீர் படுக்கைக்கு முன் ஒரு கிளாஸ் புதிய பாலை மாற்றலாம்.
- இருதய ஆரோக்கியம் மற்றும் இரத்த அழுத்தக் கட்டுப்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது: உயர் இரத்த அழுத்தம் என்பது நவீன சமுதாயத்தின் ஒரு கொடுமையாகும், இது வளைகுடா இலை தேநீரின் இந்த இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நன்மையை இன்னும் முக்கியமானதாக ஆக்குகிறது. வளைகுடா இலை அதன் பொட்டாசியம் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது. நாளொன்றுக்கு ஒன்று முதல் மூன்று கிராம் வளைகுடா இலைகளை உட்கொள்வது இரத்தத்தில் 26% குறைவான கெட்ட கொழுப்புடன் தொடர்புடையது என்பதைக் காட்டும் ஒரு ஆய்வை கிளினிக்கல் பயோகெமிஸ்ட்ரி மற்றும் நியூட்ரிஷன் இதழ் வெளியிட்டது, இது இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். இருமலுக்கு வளைகுடா இலை - பல ஆண்டுகளாக நிரூபிக்கப்பட்ட தீர்வு
- நீரிழிவு சிகிச்சைக்கு உதவுகிறது: 30 நாட்களுக்கு வளைகுடா இலை நுகர்வு பற்றிய ஆய்வு, இது வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகிறது என்று கூறுகிறது. வளைகுடா இலையின் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு விளைவு அதில் உள்ள பைட்டோ கெமிக்கல்களால் ஏற்படுகிறது.
- இருமல் நிவாரணம்: வளைகுடா இலை மார்பில் சளி திரட்சியை விடுவிக்க உதவுகிறது மற்றும் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் எதிர்பார்ப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இதனால் சுவாசத்தை எளிதாக்குகிறது மற்றும் இருமல் குறைக்க உதவுகிறது.
- வீக்கத்தைக் குறைத்தல் மற்றும் மூட்டுவலி வலியைப் போக்குதல்: வளைகுடா இலையில் யூஜெனால் மற்றும் லினாலூல் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு கலவைகள் இருப்பதால், கீல்வாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பே இலை தேநீர் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.
- எடை கட்டுப்பாடு, அழகான தோல் மற்றும் முடி.
குறிப்பு: கட்டுரை தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்றாக இல்லை.
விளக்கமான ஸ்வெட்லானா பொனோமரேவாவின் புகைப்படம்: https://www.pexels.com/photo/coffee-cup-and-dried-plant-leaves-arranged-on-wooden-table-4282477/
