Шумо барои баланд бардоштани системаи иммунии худ чӣ кор карда метавонед?
Идеяи баланд бардоштани масунияти шумо дилгиркунанда аст, аммо қобилияти ин корро бо якчанд сабабҳо исбот кард. Системаи иммунӣ маҳз он аст - як система, на як ҷузъи ягона. Барои хуб кор кардан, он мувозинат ва ҳамоҳангиро талаб мекунад. Ҳанӯз бисёр чизҳое вуҷуд доранд, ки муҳаққиқон дар бораи мураккабӣ ва алоқамандии вокуниши иммунӣ намедонанд. Дар айни замон, ягон робитаи мустақими аз ҷиҳати илмӣ исботшуда байни тарзи ҳаёт ва функсияи мустаҳкамшудаи иммунитет вуҷуд надорад.
Аммо ин маънои онро надорад, ки таъсири тарзи ҳаёт ба системаи иммунӣ ҷолиб нест ва набояд омӯхта шавад. Муҳаққиқон таъсири ғизо, машқ, синну сол, фишори равонӣ ва дигар омилҳоро ба вокуниши иммунии ҳам дар ҳайвонот ва ҳам дар одамон меомӯзанд. Дар айни замон, стратегияҳои умумии солим зиндагӣ кардан маъно доранд, зеро онҳо эҳтимолан ба функсияи иммунӣ кӯмак мекунанд ва онҳо бо дигар манфиатҳои собитшудаи саломатӣ меоянд.
 Иммунитет дар амал. Системаи иммунии солим метавонад микроорганизмҳои ҳамлакунандаро тавре ки дар боло нишон дода шудааст, мағлуб кунад, дар он ҷо ду бактерияе, ки боиси гонорея мешаванд, ба фагосити калон, ки нейтрофил номида мешавад, мувофиқат намекунад (ниг. ба тирчаҳо).Аксҳо аз ҷониби Майкл Н. Старнбах, доктори факултаи тиббии Ҳарвард |
Ба мақолаи пурра нигаред ИН ҶО
