Gabay ng UNICEF para sa mga Magulang at Guro na Tumutulong sa mga Bata na Makayanan ang Stress ng Digmaan
Ang mga bata ay hindi dapat mamuhay sa isang estado ng digmaan! At punto! Ngunit ang paglikha ng vacuum ng impormasyon sa paligid ng bata, kung mangyari ito, ay isang maling taktika. Para sa pinakamahirap at nakakatakot na paksa sa pakikipag-usap, kailangan mong mahanap ang mga tamang salita, at huwag maghasik ng takot sa maliliit na puso at gulat sa marupok na isipan.
Hinihikayat ka naming basahin ang mga sipi na ito mula sa UNICEF's Helping Children Cope with the Stress of War para sa mga magulang at guro.
Makinig sa mga bata:
• Pumili ng oras at lugar para itanong sa iyo ng iyong anak ang lahat ng kanilang mga katanungan. Huwag pilitin ang mga bata na magsalita tungkol sa isang bagay hangga't hindi sila handa para dito.
• Tandaan na ang mga bata ay may posibilidad na i-personalize ang mga sitwasyon. Halimbawa, maaari silang mag-alala tungkol sa mga kaibigan o kamag-anak na nakatira sa isang lungsod o bansa na nauugnay sa mga espesyal na operasyon o iba pang mga trahedya na kaganapan.
• Tulungan ang mga bata na mahanap ang pinakamahusay na paraan upang maipahayag ang kanilang mga damdamin. Maaaring tumanggi ang ilang bata na pag-usapan ang kanilang iniisip, damdamin, o takot. Ngunit maaaring gusto nila ang ideya ng pagguhit ng magkatugmang mga larawan, pagsasadula ng mga eksena gamit ang mga laruan, o kahit na pagsusulat ng mga kuwento o tula.
Sagutin ang mga tanong ng mga bata:
• Gumamit ng mga salita at termino na naiintindihan ng iyong anak. Gawing naaangkop ang iyong paliwanag sa edad at antas ng pang-unawa ng iyong anak. Huwag i-overload ang iyong anak ng napakaraming impormasyon.
• Bigyan ang mga bata ng tapat na sagot at impormasyon. Karaniwang malalaman ng mga bata kung nagsisinungaling ka sa kanila.
• Maging handa na ulitin ang mga paliwanag o magkaroon ng ilang pag-uusap. Maaaring mahirap tanggapin o maunawaan ang ilang impormasyon. Sa pamamagitan ng paulit-ulit na pagtatanong ng parehong tanong, maaaring humingi ng ginhawa ang iyong anak.
• Kilalanin at suportahan ang mga iniisip, damdamin, at reaksyon ng iyong anak. Ipaalam sa kanya na itinuturing mong mahalaga ang kanyang mga tanong at alalahanin.
• Iwasan ang mga stereotype na grupo ng mga tao batay sa lahi, nasyonalidad, o relihiyon. Gamitin ang pagkakataong ito para turuan sila ng pagpaparaya at alisin ang pagtatangi.
• Tandaan na natututo ang mga bata sa pamamagitan ng pagmamasid sa kanilang mga magulang at tagapagturo. Interesado sila sa kung ano ang iyong reaksyon sa mga kaganapan. Natututo sila sa pamamagitan ng pakikinig sa iyong mga pag-uusap sa ibang mga nasa hustong gulang.
Suportahan ang mga bata:
• Pigilan ang mga bata sa panonood ng maraming mararahas o nakakainis na mga larawan sa TV o sa Internet. Ang paulit-ulit na nakakatakot na mga larawan o mga eksena ay maaaring maging lubhang nakakagambala, lalo na para sa mga maliliit.
• Pag-ugnayin ang pagbabahagi ng impormasyon sa pagitan ng tahanan at paaralan. Dapat malaman ng mga magulang ang mga aktibidad at talakayan sa paaralan. Dapat malaman ng mga guro ang mga partikular na takot o alalahanin ng isang bata.
• Ang mga bata na dati nang nakaranas ng trauma o pagkawala ay maaaring maging mas matinding reaksyon sa trahedya o balita ng digmaan o pag-atake ng terorista. Ang mga batang ito ay maaaring mangailangan ng karagdagang suporta at atensyon.
• Panoorin ang mga pisikal na sintomas na nauugnay sa stress. Maraming mga bata ang nagpapakita ng kanilang panloob na pagkabalisa sa pamamagitan ng pagrereklamo ng pisikal na sakit.
• Mag-ingat sa posibleng pagkaabala sa mga marahas na pelikula o digmaang video/computer games.
• Ang mga batang mukhang balisa o sobrang stress dahil sa digmaan, labanan o terorismo ay dapat suriin ng isang kwalipikadong propesyonal sa kalusugan ng isip. Ang iba pang mga senyales na maaaring mangailangan ng propesyonal na tulong ang isang bata ay kinabibilangan ng: patuloy na mga problema sa pagtulog, patuloy na nakakagambalang pag-iisip, nakakatakot na mga larawan, matinding takot sa kamatayan, at mga problema sa pag-iwan sa mga magulang o pag-aaral. Makakatulong ang isang pediatrician sa mga naaangkop na referral.
• Tulungan ang mga bata na kumonekta sa iba at ipahayag ang kanilang sarili. Maaaring naisin ng ilang bata na magsulat ng mga liham sa pangulo, gobernador, lokal na pahayagan, o nagdadalamhating pamilya.
• Hayaang maging bata ang mga bata. Maaaring hindi nila gustong isipin o pag-usapan ang tungkol sa mga kaganapang ito. Okay lang kung mas gusto nilang maglaro ng bola, umakyat sa puno, magbisikleta, atbp.
Ang aksyong militar at terorismo ay hindi madaling maunawaan o tanggapin. Mauunawaan, maraming maliliit na bata ang nakadarama ng pagkalito, pagkabigo, at pagkabalisa. Makakatulong ang mga magulang, guro, at mapagmalasakit na matatanda sa pamamagitan ng pakikinig at pagsagot nang tapat, tuloy-tuloy, at magiliw. Tandaan na karamihan sa mga bata, kahit na ang mga na-trauma, ay medyo nababanat. Tulad ng karamihan sa mga nasa hustong gulang, kaya at nagagawa nilang dumaan sa mahihirap na panahon at magpatuloy sa kanilang buhay.
